Day: 16. júlí, 2015

Fótboltastjörnurnar blása til veislu

Sunnudaginn 19. Júlí verður sannkölluð veisla á Hásteinsvelli. Eyjamenn fá Fjölnismenn í heimsókn í gríðarlega mikilvægum leik. Í hálfleik munu svo Fótboltastjörnurnar mæta á svæðið. Leikurinn er liður í söfnun fyrir Gleðigjafana sem eru á leið á leik í Ensku úrvalsdeildinni í Haust. Rauða liðið er skipað eftirtöldum leikmönnum: Stefán Róberts ©, �?li Jóns, Daníel […]

Herjólfur siglir 37 ferðir í viku

Vegagerðin og Eimskip hafa sameiginlega ákveðið að bæta við aukaferðum Herjólfs í sumar og siglir Herjólfur nú 37 ferðir á viku í reglulegri áætlun út sumarið. Eins og kynnt var í júní og sett í áætlun hefur Herjólfur siglt 6 ferðir á dag föstudag og sunnudaga sl. vikur og von á fleiri ferðum. Nú bætum […]

Hentistefna ISAVIA um flug á �?jóðhátíð

Enn og aftur ætlar Isavia að takmarka flugumferð til Vestmannaeyja á �?jóðhátíðinni um Verslunarmannahelgina og var það eftir að hafa rætt við einn hagaðila en aðrir látnir sitja á hakanum. Okkur var hins vegar boðið á fund þar sem við héldum að það ætti að ræða þessi mál en þá var það bara kynning á […]

Eitt tilboð barst í endurbætur á Fiskiðjuni

Framkvæmdar- og hafnarráð fundaði í gær þar sem nokkur mál voru á dagskrá þar á meðal upplýsingar um útboð annars vegar í Fiskiðjuna og hins vegar í Barnaskólann. �?ann 15.júní sl. voru opnuð tilboð í endurbætur á Fiskiðjunni. Eitt tilboð barst. 2�? ehf. kr. 158.765.585 Kostnaðaráætlun hljóðaði upp á kr. 167.787.000 Samþykkt að fela framkvæmdastjóra […]

Gunnar Heiðar og 900 Grillhús semja við ÍBV

Í gær, miðvikudag, skrifaði knattspyrnuráð karla ÍBV undir samstarfssamning við 900 Grillhús en á sama tíma skrifaði Gunnar Heiðar �?orvaldsson formlega undir samning við félagið. Samstarfssamningur ÍBV og 900 Grillhús er til loka árs 2017 en 900 Grillhús hefur verið öflugur bakhjarl deildarinnar undanfarin ár. Með undirritun sinni staðfesta báðir aðilar samningsins öflugt samstarf með […]

Íslandsmót öldunga í Eyjum

Íslandsmót öldunga í golfi hófst í morgun á golfvellinum í Eyjum en þar keppa konur 50 ára og eldri og karlar 55 ára og eldri. 134 taka þátt í mótinu, mikill meirihluti karlar. �?rettán þátttakendur eru frá GV, tólf karlar og ein kona. Byrjað var að ræsa konurnar út klukkan átta í morgun en síðustu […]

Upphitun fyrir þjóðhátíð heldur áfram

Við hitum upp fyrir magnaða verslunarmannahelgi í Herjólfsdal – kíktum á FM95Blö, FMBelfast og brekkusöngs-stjórann Ingó Veðurguð í bráðskemmtilegu myndbandi! Dagskráin á �?jóðhátíð í Eyjum verður stórkostleg – búið að staðfesta Bubba & Dimmu, FM Belfast, AmabAdamA, Pál �?skar, Ný Dönsk, Sálina hans Jóns míns, Friðrik Dór, Júníus Meyvant, Land & Syni, Sóldögg, Maus, Jón […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.