Tag: aðal

Samfélag fyrir fjölskyldur

Ég þekki það af eigin raun, eins og svo margir, hvað það er oft mikið púsluspil að láta daginn ganga upp. Hvaða dagur er í dag, er leikfimi, er æfing hjá þessum, já ok er hann að fara á báðar æfingar í dag og leikfimi. Svo fundurinn í kvöld hjá þessum flokki. Varstu búin að […]

ÍBV tapaði gegn Haukum – Oddaleikur framundan

Kvennalið ÍBV í handbolta tapaði gegn Haukum í fjórða leik liðanna í undanúrslita einvíginu milli þessar liða, í úrsllitakeppni Olís deildar kvenna, á Ásvöllum í dag. Leiknum lauk með þriggja marka sigri, 26-23, Hauka og er staðan nú 2-2 í einvíginu. Með sigrinum tryggðu Haukar sér oddaleik sem fer fram í Vestmannaeyjum. Jafnræði var með […]

Kvennalið ÍBV byrjar Bestu deildina á sigri

Kvennalið ÍBV í fótbolta byrjar Bestu deild kvenna á sigri en þær mættu Fram á Lambhagavellinum, í miklum markaleik í fyrstu umferð deildarinnar, í dag. Leiknum lauk með 3-4 sigri Eyjakvenna. Fram byrjaði leikinn betur en þær komust yfir eftir aðeins tvær mínútur þegar Taylor Marie Hamlett skoraði eftir fyrirgjöf og kom Fram í 1-0. […]

Allir út að plokka á Heimaey á morgun

Stóri plokkdagurinn verður haldinn um allt land á morgun., sunnudaginn 26. apríl og verður efnt til sameiginlegs hreinsunardags á Heimaey af því tilefni. Safnast verður saman klukkan 11:00 í garðinum við suðurhlið Ráðhússins þar sem pokar og plokktangir verða í boði á meðan birgðir endast. Klukkan 13:00 býður Bæjarstjórn Vestmannaeyjabæjar til grillveislu á sama stað. […]

Spurt og svarað: Guðbjörg Sól frá Sjálfstæðisflokknum

Eyjafréttir kynna hér frambjóðendur fyrir komandi bæjarstjórnarkosningar í Vestmannaeyjum. Hvert framboð valdi fimm fulltrúa af sínum lista til að svara spurningum um bakgrunn, áherslur og sýn á framtíð samfélagsins. Nafn: Guðbjörg Sól Sindradóttir. Aldur: 21 árs. Fjölskylda: Móðir mín er Fríða Hrönn Halldórsdóttir, gift Ágústi Sævari Einarssyni og systur mínar eru þær Thelma Lind, Andrea, […]

VSV á stórsýningu í Barcelona: „Mikilvægt að vera sýnileg“

Á vef Vinnslustöðvarinnar er fjallað um þátttöku fyrirtækisins á stærstu sjávarútvegssýningu heims, Seafood Expo Global 2026, sem haldin var í Barcelona dagana 21.–23. apríl. Þar kemur fram að mikilvæg tengsl hafi verið styrkt og innsýn fengin í krefjandi en spennandi stöðu markaða. Starfsfólk Vinnslustöðvarinnar tók þátt í sýningunni, sem er sú stærsta til þessa, með […]

Vorhátíð Landakirkju

Árleg vorhátíð Landakirkju fer fram á morgun, sunnudaginn, þann 26. apríl kl. 11:00. Hátíðin er uppskeruhátíð vetrarstarfs kirkjunnar, segir í frétt á vef Landakirkju. Um er að ræða fjölskyldumessu þar sem fram koma Kór Landakirkju og Sunday School Party Band koma fram og leiða sönginn sem verður sunnudagaskólalög í bland við létta sálma. Að lokinni […]

Byggjum þetta bara

Ég get ekki sætt mig við þessa viðbyggingu sem er að fara af stað við Íþróttamiðstöðina. Sem fyrrverandi starfsmaður í þessu húsi þá get ég vottað að starfsfólkið þarna er á hlaupum um allt hús því nú þegar er það ekki vel skipulagt. Með því að bæta við klefum á þessa hlið er búið að […]

ÍBV getur tryggt sæti í úrslitum með sigri í dag

Kvennalið ÍBV í handbolta mætir Haukum í dag í fjórða leik liðanna í úrslitakeppninni. Leikið verður í Kuehne+Nagel höllinni og hefst leikurinn klukkan 15:00. ÍBV er í lykilstöðu í einvíginu eftir dramatískan sigur í síðasta leik, þar sem Eyjakonur höfðu betur 38–37 eftir tvíframlengdan leik. Með sigrinum náði liðið 2–1 forystu í einvíginu og getur […]

Stelpurnar sækja Fram heim

Kvennalið ÍBV í knattspyrnu hefur leik í dag í Bestu deildinni þegar liðið sækir Fram heim á Lambhagavöllinn. Flautað verður til leiks klukkan 13:00. Leikurinn ereins og áður segir í fyrstu umferð Bestu deildar kvenna og verður fróðlegt að sjá hvernig Eyjaliðið mætir til leiks í upphafi tímabils. Fram kemur einnig inn í mótið með […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.