Day: 12. apríl, 2007

Áltæknigarður á næsta ári!

�?etta kom m.a. fram í erindi sem Jón Hjaltalín Magnússon verkfræðingur hélt á opnum fundi SASS um framtíð Suðurlands sem haldinn var á Selfossi síðastliðinn föstudag. Jón lýsti þar fyrirhuguðum álgörðum rétt vestan við �?orlákshöfn og að við þá yrði byggt álver sem í fyrstu yrði 60 þúsund tonna en gæti hugsanlega stækkað í 270 […]

Ungir veggjakrotarar

�?Af þessu má ljóst vera að veggjakrotarar eru á ýmsum aldri, segir í dagbók Selfosslögreglu. “ (meira…)

Hilmar hættur

Sigrún �?orsteinsdóttir kemur í hans stað í skólanefnd. (meira…)

Næturlífið um páskana

Hagalín á Kristjáni X Hljómsveitin Hagalín spilar á Kristjáni tíunda á laugardag. Jé! Afmælisveisla á Kríukránni Eigendur Kríukráarinnar fagna eins árs afmæli staðarins um helgina með veglegum afmælistilboðum á barnum. Á sjálfan afmælisdaginn, sunnudag, mun hljómsveitin Touch troða upp. Sveitaball í NjálsbúðEins og hinir spila á stórdansleik í Njálsbúð á miðvikudag. Drífið ykkur! Stórdansleikur Á […]

Kona sett varðstjóri á Selfossi

Hún hóf störf í lögreglunni á Selfossi við sumarafleysingar sumarið 2001. Prófi frá Lögregluskóla ríkisins lauk hún 2003 auk þess hefur hún lokið ýmsum námskeiðum frá þeim skóla þar á meðal námskeiði fyrir rannsóknarlögreglumenn. Rannveig Brynja hefur starfað sem rannsóknarlögreglumaður í tvö sumur og komið að forvarnarfræðslu í skólum. (meira…)

Tekinn tvisvar sama kvöldið

Maðurinn var upphaflega stöðvaður um klukkan hálf átta á sunnudagskvöldi á Suðurlandsvegi í �?lfusi. Hann var færður á lögreglustöðina á Selfossi til blóðsýnatöku en talið er að hann hafi þá verið yfir efrimörkum. Að því búnu var manninum sleppt en bílinn haldlagður. Tveimur klukkustundum síðar var maðurinn aftur tekinn undir stýri við venjubundið eftirlit lögreglu […]

Gerðu jafntefli gegn Vesteras

Byrjunarlið ÍBV var þannig skipað: Kolbeinn Arnarson, Pétur Runólfsson, Bjarni Hólm Aðalsteinsson, Páll Hjarðar, Anton Bjarnason, Stefán Hauksson, Yngvi Borgþórsson, Jonah Long, Ingi Rafn Ingibergsson, Andri �?lafsson og Lee Paul en sá síðastnefndi er til reynslu hjá ÍBV úti á Spáni. Annar flokkur félagsins, sem lagði U-19 ára lið Lilleström í gær 4:1, leikur svo […]

Sigur lífsins – páskar á Kirkjubæjarklaustri

Dagskráin hefst á skírdagskvöld með messu í Minningarkapellu sr. Jóns Steingrímssonar. Prestur sr. Ingólfur Hartvigsson. Á föstudeginum langa, fyrir hádegi, verður dagskrá í Minningarkapellunni þar sem Björk �?orleifsdóttir sagnfræðingur flytur erindi um samfélags áhrif stórfelldra náttúruhamfara og eru Skaftáreldar þar í brennidepli. Einnig verður upplestur og Brian R. Haroldsson organisti flytur tónlist á milli atriða. […]

Annar flokkur lagði ungmennalið Lilleström í gær

Jón �?skar �?órhallsson, einn af fararstjórum ferðarinnar heldur úti bloggsíðu þar sem hann greinir frá gangi mála í æfingaferðinni. Hér að neðan má lesa hluta af síðustu færslu Jóns frá því í gær. Í dag lék 2. flokkur karla gegn u19 ára liði Lilleström frá Noregi og það má eiginlega segja að okkar strákar létu […]

Fjögur innbrot en engu stolið

Samkvæmt upplýsingum frá Selfosslögreglu fundust för eftir tvo vélsleða á staðnum. Ennfremur sást til tveggja vélsleðamanna við Skjaldbreið á miðvikudagsmorgun og eru þeir taldir tengjast innbrotinu. �?eir sem geta veitt upplýsingar um málið eru beðnir að hafa samband við Selfosslögreglu í síma 480 1010. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.