Day: 6. september, 2007

Enn er von eftir góðan útisigur

ÍBV er nú aðeins fjórum stigum á eftir Fjölni eftir leiki kvöldsins í 1. deild en ÍBV lagði Njarðvík að velli 1:3 á útivelli. Reyndar á Fjölnir leik til góða gegn Grindavík á útivelli og verður sá leikur leikinn 18. september næstkomandi. Sigur ÍBV var mjög sannfærandi og hefði í raun átt að vera stærri […]

Lundaveiðitímabilið í sumar (seinni hluti)

Það er ánægjulegt að koma niður að höfn þessa dagana, enda mikið af lundapysju í höfninni. Þetta eru skýr skilaboð, um að ég hafi haft rétt fyrir mér um að lundavarpið yrði í ágætu meðallagi í sumar. Í gær lenti ég á spjalli við vin minn, Ingvar Sigurðsson, forstöðumann Náttúrufræðistofu Suðurlands, og var hann frekar […]

1-3 sigur hjá ÍBV á útivelli

Lið ÍBV vermir nú 4.sæti 1.deildar með 35 stig eftir glæsilegan útisigur í kvöld á móti Njarðvík. Enn er von fyrir ÍBV að komast upp í úrvalsdeild en liðið er 3 stigum á eftir Fjölnismönnum en Fjölnir á leik til góða. Það var einungis eftir 10 mínútna leik í kvöld að Ian Jeffs skoraði fyrsta […]

Hólagata 35 fallegasta húsið

Umhverfisviðurkenningar Umhverfis- og skipulagsráðs Vestmannaeyjabæjar og Rotaryklúbbsins voru veittar nú síðdegis. Um var að ræða þrjár viðurkenningar, snyrtilegustu götuna, snyrtilegasta fyrirtækið og snyrtilegasta húseignin. Húsið við Hólagötu 35 var valið snyrtilegasta húseignin en þar búa þau Ingibjörg Ólafsdótitr og Sigurður Þór Ögmundsson. (meira…)

Ekkert flogið til Eyja

Mjög slæmt skyggni hefur verið í Vestmannaeyjum í allan dag og af þeim sökum hefur þurft að fresta flugi þangað. Fyrsta vélin, sem átti að fara í loftið klukkan níu í morgun hefur enn ekki lagt af stað. Sama er að segja um vélina sem átti að leggja af stað klukkan fjögur. Stefnt er að […]

�?rn fjórfaldur Íslandsmeistari

Meistaramót Íslands 15 – 22 ára var haldið að Laugum í Þingeyjarsýslu helgina 25.-26. ágúst sl. Frjálsíþróttadeild Umf. Selfoss sendi vaska sveit til leiks og stóðu þau sig öll með mikilli prýði. Sex gullverðlaun, tvenn silfurverðlaun, fern bronsverðlaun og eitt HSK met var afrakstur helgarinnar. Þá keppti einn keppandi undir merkjum HSK og vann ein […]

Barkus til Hamars

Kvennalið Hamars í körfubolta hefur fengið góðan liðsstyrk en félagið hefur samið við bandaríska leikmanninn La Kiste Barkus. Barkus lék með Keflavík síðari hluta tímabilsins 2005 – 2006 og þekkir því íslenska körfuboltann. (meira…)

Nýr 11 km vegur með 200-300 bíla umferð

Matsáætlun Vegagerðarinnar gerir ráð fyrir 200-300 bíla umferð á Bakkafjöruvegi, nýjum 11 km löngum vegi frá þjóðvegi 1 að ferjuhöfn í Bakkafjöru. Þetta kemur fram í tillögu að matsáætlun vegna Bakkafjöruhafnar, Bakkafjöruvegar og efnistöku á Seljalandsheiði og úr Markarfljótsaurum, sem Vegagerðin og Siglingastofnun hafa birt. Almenningur getur nú kynnt sér tillöguna á vef Vegagerðarinnar en […]

Hundrað erlendir gestir á samráðsþingi

Í tilefni aldarafmælis landgræðslustarfs á Íslandi efndi Landgræðsla ríkisins til alþjóðlegs samráðsþings um jarðvegsvernd, samfélög og hnattrænar breytingar á Selfossi. Þingið hófst sl. föstudag og lauk í gær. (meira…)

Ferðum Herjólfs seinkar í dag

Seinkun verður á ferðum Herjólfs í dag vegna bilunar. Á afgreiðslu Herjólfs fengust þær upplýsingar að allar ferðir skipsins yrðu farnar eins og áætlun gerði ráð fyrir. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.