Day: 4. febrúar, 2015

Gullbergsmenn komu með gaddakrabba á Fiskasafnið

Áhöfnin á Gullbergi VE færði Sæheimum flottan gaddakrabba í dag. �?að var Emma Ey Sigfúsdóttir sem kom með krabbann á safnið. �?að má segja að krabbinn hafi átt viðburðaríkan dag því hann kom við á leikskólanum Kirkjugerði og í grunnskólanum á leið sinni á safnið. Nú er hann að eignast nýja vini því að fyrir […]

Fögnun samstöðu verkafólks

Á félagsfundi Drífanda stéttarfélags í dag, var samþykkti eftirfarandi ályktun: Félagsfundur Drífanda stéttarfélags fagnar þeirri samstöðu sem hefur myndast í þjóðfélaginu um þær raunsæu launakröfur sem settar hafa verið fram af Starfsgreinasambandinu. Verkafólk um land allt hefur sýnt frábæra samstöðu við myndun kröfugerðar en ljóst er að mikil átök eru framundan. Allar hagtölur sýna sláandi […]

Íþróttafélög fái endurgreiddan virðisaukaskatt

Fjórir sunnlenskir Alþingismenn eru meðflutningsmenn með frumvarpi Willums �?órs �?órssonar, þingmanni Framsóknarflokksnis, um endurgreiðslu virðisaukaskatts til íþróttafélaga. Willum �?ór mælti fyrir frumvarpi um breytingu á lögum um virðisaukaskatt á Alþingi í gær. Meðflutningsmenn hans koma allir úr Suðurkjördæmi en það eru Páll Jóhann Pálsson, Haraldur Einarsson og Silja Dögg Gunnarsdóttir úr Framsóknarflokknum og Ásmundur Friðriksson, […]

Skúrað í dagvinnu og skólaritari niður í 50%

�??Við stöndum frammi fyrir því þurfa að hagræða og einn liðurinn er að færa ræstingu í dagvinnu.�?? segir Helga Kristín Kolbeins, skólameistari Framhaldsskólans um þá ákvörðun að breyta fyrirkomulagi á ræstingum í skólanum. Tilkynnt var um breytingarnar í síðustu viku. �??Með breyttri stundatöflu sem nemendur eru mjög ánægðir með er þetta mögulegt. Skólanum lýkur fyrr […]

�?jónustusamningur HSU við Litla Hraun og Sogn

Í dag var undirritaður þjónustusamningur milli Heilbrigðisstofnunar Suðurlands, Litla Hrauns og Sogns. Efni samningsins er um trúnaðarlæknis- og heilbrigðisþjónustu gagnvart heilsuvernd starfsmanna Litla Hrauns og Sogns og aðgengi þeirra að heilbrigðisstarfsmönnum HSU. Heilbrigðisstarfsfólk HSU mun annast skráningar fjarvista og halda utan um heilsufarsupplýsingar. Nú þegar er HSU með svipaða samninga við önnur fyrirtæki á svæðinu […]

Liðsstyrkur úr Hafnarfirði?

Samkvæmt frétt fotbolta.net hefur ÍBV áhuga á að fá Viktor �?rn Guðmundsson, í sínar raðir en hann mun æfa með liðinu um næstu helgi. Viktor, sem getur spilað á vinstri kanti og í bakverði, er á förum frá Fylki. ,,�?g tók eftir að hann væri að losna frá Fylki og þetta er strákur sem ég […]

Hæstiréttur staðfestir brot gegn fimm unglingsstúlkum

Hæstiréttur Íslands hefur staðfest dóm Héraðsdóms Suðurlands yfir manni sem var sakfelldur um brot gegn barnaverndarlögum gagnvart fimm stúlkum. Brotin voru gegn stúlkum á aldrinum 14 til 15 ára en maðurinn var meðal annars fundinn sekur um að hafa snert rass þeirra og brjóst utan klæða og fyrir að hafa losað eða reynt að losa […]

Áhrif skattalagabreytinga á þinn rekstur

�??Margar spurningar hafa vaknað við nýjustu breytingar á virðisaukaskattslögunum og lúta þær meðal annars að útgáfu reikninga fyrir og eftir áramót ,�?? segir Soffía Eydís Björgvinsdóttir, partner hjá KPMG ehf. en félagið stendur fyrir fróðleiksfundi í Vestmannaeyjum á morgun, fimmtudag kl. 8:30 í Akóges. Skráning á www.kpmg.is �?ar verður farið yfir margvíslegar skattalagabreytingar sem voru […]

�??En amma hafði á öldunni gát og aflann úr fjörunni dró�??

Föstudaginn 6. febrúar flytur Kristín Ástgeirsdóttir, sagnfræðingur og framkvæmdastýra Jafnréttisstofu fyrirlesturinn �??En amma hafði á öldunni gát og aflann úr fjörunni dró�??, í fyrirlestrasal �?jóðminjasafnsins, kl. 12-13. Í fyrirlestrinum mun Kristín fjalla annars vegar um langömmu sína Kristínu Magnúsdóttur, 1859-1938, sem lengst af bjó í Vestmannaeyjum og hins vegar móðurömmu sína Guðrúnu Guðmundsdóttur, 1895-1973, sem […]

Ekki pláss fyrir hringtorg á mótum Heiðarvegar og Kirkjuvegar

Á fundi umhverfis- og skipulagráðs á mánudaginn lá fyrir fundargerð vinnuhóps um umferðarmál þar sem fjallað var um bréf Vegagerðarinnar varðandi umferðarúrbætur á gatnamótum Heiðarvegur og Kirkjuvegur. �?ar sem fram kemur að ekki er rými fyrir hringtorg á þeim vegamótum. Ráðið leggur áherslu á að áfram verði unnið að umferðarúrbótum á ofangreindum vegamótum. Ráðið felur […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.