Eins og ég sé komin hálfa leið til Brasilíu eftir að ég flutti hingað
Fjölmargir viðburðir eru á dagskránni um helgina og einn af þeim er Landið mitt – ljóðið mitt en þar munu sjö Eyjakonur kynna rætur sínar og flytja ljóð á móðurmáli sínu. Ein af þeim er Jackie Cardoso en hún er fædd og uppalin í suðurhluta Brasilíu. Blaðamaður settist niður með Jackie á fallegu heimili hennar að Faxastíg 2a þar sem hún og eiginmaður hennar, Einar Sigþórsson, hafa komið sér vel fyrir og gert miklar endurbætur á húsnæðinu.
Jackie ólst upp í 500 manna bæ við stóran þjóðgarð, þar sem finna má skóga, stórt stöðuvatn og strendur en Jackie er mikil sveitastelpa að eigin sögn. �?egar hún var tólf ára féll faðir hennar frá og fjölskyldan fluttist til stórborgar þar sem fjórar milljónir bjuggu. �??�?g gat aldrei sleppt sveitastelpunni í mér og ég upplifi hana hér í Eyjum,�?? sagði Jackie. Hún fluttist til Íslands árið 1991 ásamt barnsföður sínum. �?að var aldrei á dagskránni að fara frá Brasilíu en hún ákvað að elta ástina. �??�?g er með mjög sterkar rætur í Brasilíu en ég kynnist svo barnsföður mínum sem þá var skiptinemi þar sem ég bjó. Hann varð að fara aftur til Íslands eftir ákveðinn tíma og ætlaði að vera þar í sex til tólf mánuði og koma aftur. Mér fannst það virkilega erfitt og ég var hálf plötuð að koma til Íslands og átti upphaflega að vera í sex mánuði,�?? sagði Jackie sem vissi lítið um Ísland. �??Hjá okkur var ekkert internet, ég var lítið að pæla, það eina sem ég sá var að þetta var pínulítil eyja í hafinu. Við settumst að á Egilsstöðum, nánar tiltekið í Grímsárvirkjun hjá tengdapabba en hann var virkjunarstjóri þar. Mjög fljótlega varð ég ástfangin af Íslandi, þótt þetta hafi verið mikið menningarsjokk og mjög erfitt fyrir mig, brasilísku konuna, að koma hingað. �?ótt ég sé virkilega opin manneskja og Íslendingar upp til hópa virkilega kaldir þá varð ég strax hrifin. �?g man að mér þótti æðislegt að horfa á fréttirnar þegar ég var nýflutt. Aðalfréttin var að einhver kýr í Húsdýragarðinum bar kálfi. �?að var ekkert að gerast og þá hugsaði ég: -Vá hér, er flottur staður til að ala börnin mín upp.�??
Hér birtist brot úr viðtali við Jackie í nýjasta tölublaði Eyjafrétta en hún mun ásamt sex öðrum Eyjakonum vera á viðburinu Landið mitt- ljóðið mitt sem hefst klukkan 14:00 í dag.

Nýjustu fréttir

Vinnslustöðin
Eyjafiskur í mikilli sókn vestanhafs
Áhugavert
Segja forsendur útboðs heilsuræktar hafa breyst verulega
Íþróttir
ÍBV tekur á móti ÍR
Áhugavert
Óvenjulegar eignfærslur og tafir á afhendingu gagna
Fréttatilkynning
Opið hús hjá Krabbavörn
Áhugavert
Fermingar á næsta leyti
Áhugavert
Bent kemur fram á Hljómey!
Fréttir
Skyndihjálparnámskeið hjá Visku um helgina
Mest lesið

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.