Category: Fréttir

Bændur létu vindgustinn ekkert á sig fá

Í dag tókst að hefja síðasta formlega golfmót tímabilsins, Bændaglímuna sem markar enda vertíðarinnar í golfinu hjá Golfklúbbi Vestmannaeyja. Mótið átti upphaflega að fara fram laugardaginn 22. september en var frestað þá vegna veðurs. Veðrið í dag var reyndar ekkert sérstaklega gott fyrir golfíþróttina, sterkur vindur og kalt en kyflingarnir létu það ekkert á sig […]

Grunaður um ölvun við akstur eftir bílveltu

Undir kvöldmat í gærkvöldi var lögregla kölluð út vegna útafakstur á Hamarsvegi, skammt utan við bæinn. Þar hafði ökumaður misst stjórn á bíl sínum með þeim afleiðingum að bíllin fór út af veginum og fór eina veltu. Tveir voru í bílnum en sluppu að mestu ómeiddir frá veltunni. Ökumaðurinn er hins vegar grunaður um ölvun […]

Sunnlenska bókakaffið er eins árs

Sunnlenska bókakaffið er eins árs í dag, laugardag og það verður haldið upp á það klukkan tvö. Skáldin Matthías Johannesen og Þórunn Valdimarsdóttir heiðra okkur með upplestri og söngkonur stíga á stokk. (meira…)

�?rettán marka tap í Mosfellsbæ

Afturelding vann stórsigur, 42:29, á ÍBV þegar nýliðar N1-deildar karla mættust að Varmá í Mosfellsbæ í kvöld. Mosfellingar voru með örugga forystu frá upphafi til enda og einungis spurning um hversu stór sigur þeirra yrði. Staðan í hálfleik var 19:11, Aftureldingu í vil. Þetta var annar sigur Aftureldingar í deildinni en ÍBV liðið situr sem […]

Olíukyndingin fyllti húsið af reyk

Allt tiltækt slökkvi- og sjúkralið, auk lögreglu á Selfossi var kallað að húsinu Búðarstíg á Eyrarbakka rétt fyrir kl. 16 í dag. Talið var að eldur hefði komið upp í kjallara hússins en síðar kom í ljós að kveikt hafði verið á gamalli olíukyndingu, sem ekki hafði verið notuð í mörg ár. (meira…)

Vilja að sveitarstjórn endurskoði gögn

Rúmlega 40 íbúar og landeigendur í Flóahreppi afhentu sveitarstjórninni áskorun í síðustu viku þess efnis að sveitarstjórn fari fram á endurskoðun matsskýrslu fyrir virkjanir í Þjórsá. Íbúarnir telja að ný gögn um jarðfræði svæðisins hafi breytt forsendum verulega frá því að úrskurðir Skipulagsstofnunar lágu fyrir í ágúst 2003 enda var jarðfræði svæðisins ekki nógu vel […]

Myndir frá Sumarlokahófi ÍBV komnar á netið

Sumarlokahóf ÍBV var haldið með pompi og prakt á dögunum í Höllinni en þar var leikmönnum, forráðamönnum og almennum félagsmönnum boðið í mat og skemmtun en um 300 manns nutu veisluhaldanna. Myndum frá hófinu hefur nú verið komið fyrir í myndasafni www.sudurland.is en myndum frá lokahófi yngri flokkanna verður bætt við myndasafnið síðar í dag. […]

Hermann og Gunnar Heiðar báðir í landsliðshópnum

Hermann Hreiðarsson og Gunnar Heiðar Þorvaldsson eru báðir í 22ja manna landsliðshópi íslenska karlalandsliðsins í knattspyrnu sem Eyjólfur Sverrisson, landsliðsþjálfari tilkynnti fyrr í dag. Íslenska liðið á tvo leiki fyrir höndum í undankeppni Evrópumótsins, gegn Lettlandi 13. október og Liechtenstein 17. október. Fyrri leikurinn fer fram á Laugardalsvellinum en sá síðari ytra. Hermann tekur út […]

Annar flokkur Selfoss komst upp í B-riðil

Sameinað lið Selfoss/KFR/Hamars og Ægis undir vinnuheitinu Selfoss varð í öðru sæti í sínum riðli í Íslandsmótinu í sumar og léku því til úrslita gegn Völsungi frá Húsavík í keppni um sæti í B-deildinni. Fyrri leiknum lauk með 4:1 sigri Selfyssinga á heimavelli en síðari leikurinn var æsispennandi og alls voru skoruð sjö mörk í […]

Gjöf til leikskólans á Laugalandi

Kvenfélagið Eining í Holtum hélt sinn árlega aðalfund laugardaginn 6. september sl. í Heklusetrinu að Leirubakka á Landi. Á fundinum var ákveðið að gefa leikskólanum á Laugalandi 100 þúsund króna gjöf til leikfangakaupa eða hvers sem leikskólastjóri telur að vanti fyrir börnin. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.