Kennarar eru besta fólk
eftir Veru Björk Einarsdóttur
Starfsfolk Grv 24 IMG 5823
Kennarar og starfsfólk GRV á skólasetningunni í ágúst sl. Eyjafréttir/Eyjar.net: TMS

Á þrjátíu ára ferli mínum sem skólahjúkrunarfræðingur hef ég unnið mjög náið með kennurum. Það kom fljótt í ljós að starf kennara er fjölbreytt, skemmtilegt og erfitt. Kennarar eiga allan heiður skilin og ég dáist að þeim. Á  hverjum degi koma upp ný verkefni sem oft þarf að leysa með hraði á mannlegan og ljúfan hátt og sýna þarf mikla þolinmæði. Í skólanum mínum eru 15-20 börn í bekk og það er ekki getuskipt þannig að kennarinn þarf sífellt að vera á verði að hver nemandi hafi verkefni við hæfi. Skólinn er án aðgreiningar þannig að öll börn eiga rétt á að vera í skólanum hvort sem um fatlanir, sjúkdóma eða hegðunarerfiðleika er að ræða. Börn eru með alls kyns greiningar og hvert barn þarf einstaklingsmiðaða námskrá og þjónustu. Í yngstu bekkjunum getur stundum þurft að renna, reima, snýta og skeina, hjálpa til við nestið (t.d. á Mandarínutímabilinu) og fleira og fleira. 

Mikið samstarf er á milli kennara, stjórnenda og annars starfsfólks í skólanum  og auðvitað foreldra. Þetta þýðir að auk kennslu er fundarseta, alls kyns teymisvinna og samskipti í síma og í tölvupósti. Tækni hefur fleygt hratt fram og kennarar þurfa að fylgjast vel með og læra á nýja tækni og kerfi á hverjum vetri.

Þróunarverkefni, námsgagnagerð og að fylgjast með nýjungum er stór þáttur í starfi kennarans. Aðalstarfið er svo auðvitað að sjá til þess að börnin læri og að halda uppi aga. Margt annað kemur til sem ég hef ekki vit á, bæði erfitt og skemmtilegt.

Skólahjúkrunarfræðingar eru upp á kennara komnir með að fá tíma til að koma með sitt kennsluefni í bekkina. Aldrei hef ég fengið neitun um að fá að koma með fræðslu í bekkina og oft hef ég þurft tæknilega aðstoð sem alltaf er auðfengin. Í 1.,4., 7., og 9. bekk eru skimanir sem óneitanlega valda truflun þegar nemendur eru að koma og fara til okkar. Í 7. og 9. bekk eru einnig bólusetningar og þá daga sem þær standa yfir er oft mikil truflun því alltaf eru einhverjir hræddir við sprautur og mikill óróleiki. Þessu hafa kennarar tekið af stóískri ró og jafnvel komið og hjálpað til.

Með þessum orðum vil ég þakka fyrir samstarfið í gegnum árin og hvetja kennara í þeirra kjarabaráttu. Kennarar eiga allt gott skilið og eru mikilvæg stétt í okkar landi.

 

Vera Björk Einarsdóttir skólahjúkrunarfræðingur.

Nýjustu fréttir

Kröfu um gæsluvarðhald hafnað
„60 milljónir eru þeim ofviða“
Vestmannaeyjar í fókus hjá bresku sjávarútvegsblaði
Eyjamaðurinn: Elís Þór
Miðflokkurinn býður fram í Eyjum
Kyrrðarbæn í dag
Tveir handteknir í tengslum við andlát
Vera Lífsgæðasetur og LifeLine Health hefja samstarf

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.