Day: 7. desember, 2006

�?ú skalt ekki mann deyða

Í ályktun frá prestunum segir: �?Við undirritaðir prestar í Árnessprófastsdæmi skorum á viðkomandi yfirvöld að leggja hið snarasta tvær aðskildar akbrautir frá Reykjavík austur á Selfoss. Við erum sannast sagna orðnir langþreyttir að horfa upp á og vinna með afleiðingar hörmulegra slysa með dauðsföllum og varanlegum ævilöngum örkumlum á saklausu fólki og börnum með allri […]

Áfangaskýrsla afhent fulltrúa menntamálaráðherra

Ari Guðmundsson verkfræðingur kynnti skýrslu VST um byggingar- og rekstrarkostnað TÍ. Lars Paulsson safnvörður hjá Tekniska Museet í Stokkhólmi hélt athyglisverðan fyrirlestur um starfsemi þess safns. Lars kom sérstaklega á þennan fund í boði undirbúningsnefndar TÍ, en mikilvægt er að kynna hugmyndina fyrir þjóðinni. Á kynningarfundinn mættu m.a. formaður Landssambands hugvitsmanna, fulltrúi Félags raungreinakennara, fulltrúi […]

Hestavörur á góðu verði

Lúther Guðmundsson, eigandi Hestagallery, segir að þetta sé tímamótasamningur fyrir fyrirtækið og að nú sé hægt að fá í verslunum Fóðurblöndunnar helstu reiðtygi og reiðfatnað. �?Við höfum getað staðið við það hingað til að vera með lægsta verðið á hestavörum og nú geta sunnlendingar notið góðs af því�?, segir Lúther. (meira…)

�?drengilegur rógburður Gylfa

Yfirlýsingin er svo hljóðandi:�?Að gefnu tilefni vil ég taka eftirfarandi fram:Engin óeðlilegtengsl eru milli mín og Eðalhúsa ehf. �?g hef hvergi hyglt Leó Árnasyni, Kristjáni Vilhelmssyni, félögum í þeirra eigu eða Eðalhúsum ehf. og forsvarsmanni þess. Viðskipti með svonefndan Sigtúnsreit áttu sér stað á síðasta kjörtímabili þegar þeir Gylfi �?orkelsson og �?orvaldurGuðmundsson sömdu sjálfir við […]

Velheppnaður Ljósadagur á Laugarvatni

�?egar dimmdi hittist fólkið í Bjarnalundi þar sem Loinsmenn kveiktu á jólatrénu og krakkarnir sungu jólalög. Síðan skundaði hópurinn niður að Laugarvatni og þar fleytti hver sínu kerti á vatninu á meðan hátíðleg músík endurvarpaðist af fjallinu eins og ljósin af vatninu. Himnafaðirinn var svo hugulsamur að leggja hvíta breiðu yfir jörðina svo jólastemning og […]

Piparkökur og heitt súkkulaði hjá öllum sýslumönnum

Afmælið verður í þjónustumiðstöð Tryggingastofnunar á Laugavegi 114 í Reykjavík, Hjálpartækjamiðstöðinni á Smiðjuvegi 28 í Kópavogi og hjá umboðsmönnum Tryggingastofnunar á 24 skrifstofum sýslumanna á landinu. Afmælisgjöf Tryggingastofnunar til þjóðarinnar, nýr upplýsinga- og þjónustuvefur á slóðinni www.tr.is, verður opnaður sama dag. Lögð hefur verið alúð við að gera nýja vefinn lifandi, aðgengilegan og greinargóðan með […]

7,5% nemenda í tíunda bekk á Suðurlandi hafa prófað hass eða marijúana

Hæsta hlutfall þeirra sem prófað hafa hass eða marijúana er á höfuðborgarsvæðinu og á Suðurnesjum eða rúmlega 12%. Lægst var hlutfallið hins vegar á Norðurlandi vestra eða 5,5% en að um 10% unglinga í tíunda bekk hafa prófað hass eða marijúana.Sama hlutfall, 10% unglinga í 10. bekk reykja daglega en hæst er hlutfallið á Suðurnesjum […]

Matt Garner að spila í Englandi

“�?g er sjálfur stuðningsmaður Preston og mun glaður spila fyrir liðið sé mín þörf. �?eir eru að spila frábæran fótbolta eins og stendur,” sagði Garner en liðið hefur þótt gera góða hluti í sinni deild.Hann er þó væntanlegur aftur til ÍBV eftir áramót og fer fögrum orðum um dvöl sína þar í viðtalinu. “�?etta er […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.