Lára Skærings er óhrædd við að prófa nýja hluti  

Það er fátt sem veitir Láru Skæringsdóttur meiri innblástur en að ferðast, upplifa nýja staði og kynnast ólíkri menningu. Hún hefur mikla ástríðu fyrir því að takast á við ný ævintýri, hvort sem það er í gegnum ferðalög, heilsurækt eða nýja upplifun. Nýverið sneri hún heim úr heilsuferð á Tenerife sem hún fór í ásamt eiginmanni sínum, […]

Hlustaðu á þjóðhátíðarlagið 2026

Birgitta Haukdal og Herra Hnetusmjör sjá um þjóðhátíðarlagið í ár og var lagið frumflutt í beinni útsendingu í morgun á FM957. Að þeirra sögn vildu þau fanga þá einstöku tilfinningu sem myndast þegar fólk er á leiðinni í dalinn á þjóðhátíð. Þau segjast strax hafa verið sammála um í hvaða átt þau vildu fara með […]

Kvennakórinn heldur vortónleika

Kvennakór Vestmannaeyja heldur vortónleika í Safnaðarheimili Landakirkju í kvöld og hefjast þeir klukkan 20:00. Kórinn flytur fjölbreytt lög í léttum og vorlegum anda undir stjórn Kitty Kovács, sem jafnframt sér um undirleik. Kvennakór Vestmannaeyja hefur verið virkur þátttakandi í tónlistar- og menningarlífi samfélagsins og kemur reglulega fram við ýmis tilefni og eru vortónleikarnir orðinn hefð. […]

Kynningarfundur um verndaráætlun Surtseyjar

Drög að nýrri stjórnunar- og verndaráætlun fyrir Surtsey verður kynnt á opnum fundi í Eldheimum í Vestmannaeyjum fimmtudaginn 21. maí klukkan 16:30. Fundurinn verður einnig í beinu streymi á Teams. Markmið stjórnunar- og verndaráætlunarinnar er að leggja fram stefnu um verndun svæðisins og hvernig viðhalda skuli verndargildi þess til framtíðar með það að leiðarljósi að […]

Styrkir afhentir við hátíðlega athöfn í Oddfellow – uppfært

Oddfellowstúkurnar Vilborg og Herjólfur Vestmannaeyjum afhentu í dag styrki að upphæð 20 milljónir króna til verkefna og málefna sem úthlutað hefur verið í nærsamfélaginu. Við athöfnina fluttu fulltrúar stúkanna stutt ávörp þar sem meðal annars var komið inn á mikilvægi þess að styðja við samfélagið í Vestmannaeyjum og leggja sitt af mörkum til góðra málefna. […]

Starfsmenn World Class vinna við lokafrágang

Starfsmenn frá World Class eru mættir til Eyja að ljúka við uppsetningu á líkamsræktarsalnum í íþróttahúsinu. Vinna er þegar hafin við gólf og í framhaldi verður farið í að koma líkamsræktartækjum fyrir í salnum. Reiknað er með að uppsetningarvinnan taki allan daginn í dag, 18. maí, og að salurinn verði tilbúinn til notkunar strax í […]

Þórunn Pálsdóttir er Eyjamaður mánaðarins

Samgöngumál lengi verið eitt stærsta hagsmunamál íbúa hér í Eyjum og hafa þau sjaldan verið eins slæm og á síðustu misserum. Fáir hafa þó látið rödd sína heyrast jafn skýrt og Þórunn Pálsdóttir, sem að undanförnu hefur verið ötul í umræðunni um bættar samgöngur milli lands og Eyja. Þórunn hefur vakið athygli fyrir beitta pistla […]

Þrjú framboð takast á um níu sæti í bæjarstjórn

Kosið verður til bæjarstjórnar í Vestmannaeyjum, á morgun laugardaginn 16. maí. Þrjú framboð bjóða fram lista í kosningunum; D-listi Sjálfstæðisflokksins, E-listi Eyjalistans og M-listi Miðflokksins. Í síðustu sveitarstjórnarkosningum árið 2022 hlaut Sjálfstæðisflokkurinn fjóra bæjarfulltrúa, bæjarmálafélagið Fyrir Heimaey þrjá og Eyjalistinn tvo. Fyrir Heimaey býður ekki fram að þessu sinni en Miðflokkurinn kemur nýr inn í […]

Eyþór Harðarson, oddviti Sjálfstæðisflokksins í Vestmannaeyjum

Eyþór Harðarson, útgerðarstjóri Ísfélagsins, er oddviti framboðs Sjálfstæðisflokksins. Eyþór, sem er 62 ára, er giftur Laufeyju Grétarsdóttur og eiga þau tvö uppkomin börn og níu barnabörn. Hann er menntaður rafmagnstæknifræðingur frá Þýskaland og hefur áratuga reynslu úr atvinnulífi en einnig talsverða reynslu úr bæjarmálum, þar sem hann hefur verið viðloðandi þau síðastliðin átta ár. Eyþór […]

Jóhann Ingi skipar þriðja sætið á lista Miðflokksins

Jóhann Ingi Óskarsson skipar þriðja sæti á lista Miðflokksins fyrir komandi sveitarstjórnarkosningar í Vestmannaeyjum. Hann segir atvinnulíf, húsnæðismál og samgöngur meðal mikilvægustu verkefna næstu ára og telur að styrkja þurfi grunnstoðir samfélagsins til að bæta lífsgæði íbúa. Jóhann Ingi er 29 ára fjölskyldumaður, giftur Þóreyju Helgu Hallgrímsdóttur og eiga þau tvær dætur, Ísold og Bríet. […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.