Author: Annika

Nemendum boðið á sundnámskeið

Eins og flestu Eyjafólki er kunnugt hefur sundlaugin í Vestmannaeyjum verið lokuð í nokkra mánuði vegna viðgerða sem hafa dregist á langinn. Af þeim sökum hafa grunnskólanemendur ekki getað stundað hefðbundið skólasund í vetur. Í stað hefðbundinnar kennslu hafa nemendur þurft að nýta vaðlaug utandyra, sem þykir ekki fullnægjandi lausn. Til að bregðast við stöðunni […]

Bent kemur fram á Hljómey!

Það styttist óðum Hljómey og spennan heldur áfram að magnast með hverri tilkynningu. Nú hefur verið staðfest að rapparinn Bent muni stíga á svið, en hann er af mörgum talinn vera í hópi bestu rappara Íslandssögunnar. Bent hefur um árabil skipað sér í fremstu röð íslenskrar hiphop-senu. Hann er þekktur sem meðlimur í XXX Rottweiler […]

Skyndihjálparnámskeið hjá Visku um helgina

Viska verður með skyndihjálparnámskeið laugardaginn 21. mars næstkomandi. Námskeiðið fer fram frá kl. 12:00 til 16:00 og er ætlað öllum sem vilja efla þekkingu sína í skyndihjálp. Á námskeiðinu fá þátttakendur fræðslu og þjálfun í viðbrögðum við slysum og skyndilegum veikindum, en slík kunnátta getur skipt sköpum þegar á reynir. Að námskeiði loknu fá þátttakendur […]

Tannverndarvika

Tannverndarvika TFÍ 16.-20. mars 2026 Fræðslunefnd Tannlæknafélags Íslands vekur athygli á Tannverndarvikunni, 16.-20. mars. Við hvetjum alla til þess að hugsa vel um tennur sínar og barnanna sinna ásamt því að halda þessari viku á lofti á vinnustöðum/skólum/dvalarheimilum og alls staðar í samfélaginu. Í þessari viku viljum við muna eftir tannþræðinum, við viljum velja okkur […]

Gyllta flóran frá Féló vann Stíl 2026

Hópurinn Gyllta flóran frá Féló kom sá og sigraði aðalkeppni hönnunarkeppninnar Stíls á vegum Samfés sem fram fór í Kópavogi í gær. Fulltrúar félagsmiðstöðva víðs vegar af landinu tóku þátt og bar hópurinn frá Eyjum sigur úr bítum. Það voru þær Júlí Arna Sigurjónsdóttir, Elísabet Inga Þórisdóttir og Aþena Rós Einarsdóttir sem unnu keppnina með […]

Vestmannaeyjar í gegnum linsu liðins tíma

Fimmti þáttur sýningarraðarinnar “Vestmannaeyjar í gegnum linsu liðins tíma” verður sýndur laugardaginn 14. mars kl. 11.00–12.00 í Sagnheimum. Eins og fyrri þáttum er mest fjallað um tímabilið 1950-1960, en einnig bregður fyrir eldri og nýrri klippum. Meðal þess sem kemur fyrir í þessum þætti eru byggingaframkvæmdir, 17. júní hátiðarhöld, Hásteinshlaupið, skrúðganga upp Kirkjuveg, útimessa við […]

Fasteignaumfjöllunin – útsýni á heimsmælikvarða

Hér í Vestmannaeyjum má finna fjölbreyttar fasteignir með ólíka kosti, staðsetningu og möguleika. Í fasteignaumfjöllun Eyjafrétta skoðum við eignir sem eru til sölu hverju sinni og rýnum í hvað gerir þær áhugaverðar fyrir væntanlega kaupendur. Farið er yfir skipulag, helstu kosti og þá þætti sem geta skipt máli við val á nýju heimili.  Að þessu […]

Kvenfélagið Líkn færði HSU veglega gjöf

Fulltrúar Kvenfélagsins Líknar komu í dag í heimsókn á HSU þar sem þær færðu stofnuninni nýtt ómskoðunartæki. Gjafir af þessu tagi hafa lengi verið mikilvægur þáttur í starfi félagsins, en Líknarkonur hafa í gegnum árin lagt sitt af mörkum til að bæta aðstöðu og þjónustu fyrir sjúklinga og starfsfólk. Kvenfélagið Líkn hefur um langt skeið […]

Listir og menning í Framhaldsskóla Vestmannaeyja

Áfanginn Listir og menning er þverfaglegur skylduáfangi á 2. þrepi á bóknámsbrautum FÍV, þar sem stokkið er ofan í suðupott þar sem hráefnin eru: mannfræði, félagsvísindi, stjórnmál, listasaga, dægurmenning og svo mætti lengi telja.  Margir spyrja sig e.t.v. hvaða erindi áfangi eins og Listir og menning eigi við okkur í nútímasamfélagi og hvað þá sem skylduáfangi? Svarið er […]

Þarftu að fara á fund?

Stundum spyrja börnin mín einfaldra spurninga sem eru samt þær erfiðustu. „Af hverju ertu að fara á fund?“ „Þarftu að fara á fund?“ Þau sjá að þetta tekur tíma. Þau sjá að ég les yfir gögn á kvöldin. Ég segi þeim að þetta skipti máli. Að ákvarðanir sem eru teknar á þessum fundum hafi áhrif […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.