ÍBV hársbreidd frá deildarmeistartitlinum �?? þurfa að treysta á FH
Lokaumferð Olísdeildar karla fer fram í kvöld og leikur ÍBV gegn Fram í Safamýrinni. Fyrir lokaumferðina er þrjú lið efst og jöfn af stigum, ÍBV, Selfoss og FH og eru það því innbyrðis viðureignir liðanna sem ráða því hvernig þau raðast. �?að er hins vegar ekki alveg rétt það sem áður hefur komið fram á Eyjafrettir.is og í blaði dagsins að úrslitin í leikjum FH og Selfoss skipti engu máli. ÍBV stendur þó best af vígi innbyrðis af þessum þremur liðum en þó naumlega. Ef við tökum engöngu þessi þrjú lið út fyrir sviga þá er staðan þeirra á milli svona. ÍBV með 6 stig og markatöluna +9, Selfoss er einnig með 6 stig en markatöluna +6 og loks er FH með ekkert stig og markatöluna -14.
�?etta þýðir það að ef allir þrír leikirnir fara eins í kvöld, það er öll þrjú liðin sigra, gera jafntefli eða tapa, verður ÍBV deildarmeistari. Eins ef ÍBV sigrar og Selfoss tapar gegn Víking skipta úrslit FH �?? Stjarnan engu máli. En ef hins vegar ÍBV og Selfoss sigra sína leiki, eða gera bæði jafntefli, og FH tapar enda ÍBV og Selfoss jöfn að stigum. �?á verða Selfyssingar deildarmeistarar þar sem þeir hafa betri markatölu á heildartöflunni ( og liðin eru jöfn innbyrðis ). En ef ÍBV sigrar hins vegar með átta mörkum meira en Selfoss sigrar Víking verða ÍBV engu að síður deildarmeistarar. En það verður þó að teljast langsótt leið. ÍBV þarf því að treysta á að FH sigri sinn leik og að sjálfsögðu sigra Fram til að verða deildarmeistarar. �?að er því æsispennandi handboltakvöld framundan. Leikirnir hefjast allir kl. 20.30.
�?ljóst með Róbert og Theodór
Stórskyttan Róbert Aron Hostert fór meiddur af velli í leik ÍBV og Stjörnunnar í síðusta leik en hann meiddist á öxl. Arnar Pétursson þjálfari karlaliðs ÍBV sagði í samtali við Eyjafréttir að staðan væri enn óljós. �??Vitum ekkert ennþá. Nema að hann er óbrotinn og þurfti ekki að fara á nein lyf. Hann fer í segulómun í Reykjavík í dag og þá kemur þetta allt saman vonandi í ljós,�?? sagði Arnar. Aðspurður um líðan Theodórs sagði Arnar að hann vera að koma til. �??Hann er ferskari og allur að koma til, en við tökum bara einn dag í einu.�?? �?að er því enn óljóst hvort Róbert Aron og Theodór verði með í kvöld.

Nýjustu fréttir

Íþróttir
ÍBV tapaði gegn Val í lokaleik Olís deildarinnar
Áhugavert
Enginn kemst áfram í lífinu á ljóðum einum saman
Úr blaði Eyjafrétta
Hugmyndin að húsinu fæddist eftir samtal við vini
Myndband
Vorlykt í lofti
Fréttatilkynning
Framboðslisti Sjálfstæðisflokksins lagður fyrir fulltrúaráðið
Áhugavert
Jói Listó – Ótrúlegur ferill mikils listamanns
Íþróttir
Toppliðin takast á í lokaleik Olísdeildarinnar
Fréttir
Gular viðvaranir allvíða – Suðaustanhríð á Suðurlandi
Mest lesið

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.