Vonast til að ná einu almennilegu tímabili með ÍBV áður en hann hættir
Í samtali við Eyjafréttir á dögunum sagði Gunnar Heiðar �?orvaldsson, spilandi aðstoðarþjálfari ÍBV, að honum litist bara vel á komandi tímabil. �??�?að er fínn andi í hópnum, allir staðráðnir í að gera betur en síðustu ár sem hafa einkennst af botnbarátta. Næstu skref verða að byggja upp lið sem hefur burði til þess.�??
Ertu ánægður með hópinn eins og staðan er í dag? �??Já, ég er mjög ánægður með hann, margir mjög góðir leikmenn. �?etta eru líka flottir peyjar sem vilja æfa og verða betri. �?eir hlusta á reynslumeiri leikmenn og þjálfara sem vilja hjálpa þeim. Á þessum tíma eru samt sem áður öll lið að horfa í kringum sig en auðvitað viljum við byggja upp lið á uppöldum leikmönnum en því miður neyðumst við til að líta á leikmenn upp á landi eða út fyrir landsteinana.
Mér skilst að það eru ekki nema sjö til tólf peyjar að æfa með þriðja flokki karla, eitthvað svipað í fjórða flokki karla. �?etta er náttúrulega grátleg þróun, þannig að við erum að fara sjá það að þegar þessir peyjar eru komnir með aldur að fara spila með meistaraflokki þá eru kannski einn til þrír leikmenn sem komast í hópinn. �?annig að þá þurfum við að fara finna peyja uppi á landi sem hafa metnað og getu til að verða Pepsí-deildar leikmenn (eða eitthvað meira) eða leita út fyrir landsteinana.
�?etta er náttúrulega mjög döpur þróun, því miður. Við höfum frábæra aðstöðu til knattspyrnuiðkunar hérna í Eyjum, bæði á veturna og á sumrin. Við ættum að geta framleitt landsliðsmenn og konur á fimm ára fresti að mínu mati. Ef einhver einstaklingur hefur áhuga á að verða landsliðsmaður eða kona í framtíðinni þá hefur hann/hún góða möguleika á því, allavega aðstöðulega séð. En svo er alltaf spurning um metnað og fleira sem spilar inní,�?? segir Gunnar Heiðar.
Hvernig kom það til að þú yrðir spilandi aðstoðarþjálfari? �??Stjórnin spurði mig hvort ég hefði áhuga og eftir að hafa velt því fyrir mér vildi ég taka fund með Kristjáni, sjá hvort hann vildi fá mig í þetta. Hann hafði mikinn áhuga og hafði nefnt það af fyrra bragði við stjórnina og eftir fundinn sá ég að það væri vel hægt að vinna með honum. Við erum með svipaðar hugmyndir þannig mér fannst um að gera að kýla á þetta, svo er maður líka farinn að pæla í því hvað tekur við eftir ferilinn,�?? segir Gunnar Heiðar og bætir við að allir möguleikar séu opnir.
�??Eins og ég segi þá er allt opið og fer í raun bara eftir því hvernig þetta gengur, svo er ég líka í námi hérna í Eyjum og gaman væri að geta fengið vinnu hérna í Eyjum því tengdu en þetta á allt eftir koma í ljós.�??
Eigum fína möguleika
Lengjubikarinn hefst laugardaginn 18. febrúar og mætir ÍBV Fjölni í fyrsta leik. Hvernig metur þú möguleikana þar? �??Bara fína held ég. �?að eru öll lið á sama stað á þessum tímapunkti og vilja gefa ungum leikmönnum sénsinn í svona leikjum. Svo er það spurning hvort þeir taki sénsinn og komi sér inn í hópinn fyrir Pepsí-deildina. �?g hef bara séð einn leik með liðinu sem var gegn Skaganum og fannst mér ungu leikmennirnir, sem og hinir, koma vel út. Svo er vonandi að maður sjálfur fái jafnvel nokkrar mínútur loksins, geta hjálpað aðeins til inni á vellinum,�?? segir Gunnar sem hefur þurft að glíma við meiðsli í rúmt ár.
�??�?g hitti læknana mína í desember og þá var málið krufið til mergjar og vonandi er ég að verða góður í eitt skipti fyrir öll. Vonandi að maður nái að taka eitt almennilegt tímabil með ÍBV áður en maður hættir,�?? segir Gunnar Heiðar að endingu.

Nýjustu fréttir

Kokkurinn heldur áhöfninni gangandi  
Þegar þú lend­ir í svona ferðu að hugsa hlut­ina allt öðru­vísi
Álfsnes úr leik vegna bilunar
Trausti opnar kosningaskrifstofu í gamla TM Húsinu
Strangar kröfur í útboði heilsuræktar vekja ágreining í bæjarstjórn
Davíð Oddsson fallinn frá
ÍBV strákarnir urðu einnig Powerade bikarmeistarar í 3. flokki
Dýpið mælt í Landeyjahöfn

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.