Ekkert hægt að gera þegar hinn neglir hann inn af 25 metrunum
Created by PhotoWatermark Professional
Created by PhotoWatermark Professional

Hermann Hreiðarsson leikmaður Portsmouth og íslenska landsliðsins var í gær valin knattspyrnumaður ársins 2007. Hermann átti gott tímabil með Charlton og Portsmouth en hann spilaði 5 landsleiki á árinu og var fyrirliði í fimm þeirra.

,,Það er gaman að fá viðurkenningar og þegar maður fær þær þá er maður líklega að gera eitthvað rétt,” sagði Hermann í samtali við Fótbolta.net í gær og hann er sáttur með árið í heild sinni.

,,Þetta ár hefur bara verið þokkalegt, það hafa verið hæðir og lægðir og hefur verið smá öldugangur en eins og staðan er núna þá er ég í góðum klúbb, hjá góðu liði og er í fínu standi og að spila vel.”

,,Ég meiðist svo aðeins þarna og hef ekki verið í liðinu en núna kom tapleikur og þá kannski breytir hann(Harry Redknapp) einhverju en öðru leiti hefur þetta bara verið nokkuð gott ár.”

Hermann var fyrri hluta árs í röðum Charlton sem féll úr úrvaldsdeildinni og þá gekk hann í raðir Portsmouth.

,,Þetta var erfiður fyrri hluti á árinu en við spiluðum ágætlega eftir áramót og eftir að Alan Pardew kom þá vorum við að týna inn svolítið af stigum, það var svona eiginlega fyrir áramót sem þetta klúðraðist,” sagði Hermann sem er ánægður hjá Portsmouth.

,,Mér líkar mjög vel, þetta er góður klúbbur með góðan stjóra og það hefur gengið vel og á meðan vel gengur þá er þetta alltaf mjög jákvætt.”

Hermann varð fyrir því óláni að meiðast á dögunum og hefur því misst sæti sitt í byrjunarliði Portsmouth.

,,Ég meiðist þarna aðeins og það hefur gengið vel en við töpuðum um helgina og þá er aldrei að vita hvort við breytum einhverju. Ég var alveg að spila en það er ekkert hægt að gera þegar hinn neglir hann inn af 25 metrunum.”

,,Það er samt ágætt að sjá þetta frá þessu ljósi að sitja á varamannabekknum í fyrsta skipti á ævinni og að vera 33 ára gamall.”

Jólatíminn er oft það tímabil sem kemur í ljós hve sterk liðin eru en margir leikir fara fram á milli jóla og nýárs. ,,Þetta tímabil leggst bara mjög vel í mann og batteríinn eru fullhlaðin hjá mér,” sagði Hermann léttur í bragði.

Mikil bæting hefur orðið á vinnubrögðum KSÍ að undanförnu sem hafa unnið hörðum höndum að því að fá vináttuleiki fyrir nýjan landsliðsþjálfara, Ólaf Jóhannesson.

,,Þetta lýtur mjög vel út, við getum náð að stilla okkar strengi og Óli getur komið sýnum skoðunum á framfæri. Þegar það kemur í alvöru keppni þá vita menn að hverju þeir ganga, þannig að þetta er bara mjög jákvætt,” sagði Hermann að lokum í samtali við Fótbolta.net

Nýjustu fréttir

Saltfisksala hjá meistaraflokkum ÍBV
ÍBV með mikilvægan sigur á ÍR
Kveikjum neistann: Jákvæðar vísbendingar
Hvattning til Eyjamanna
Heilsuefling starfsfólks fær aukið vægi
Handhafar Frétta-píramída 1992-95
ÍBV sækir ÍR heim
Siglt til Þorlákshafnar

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.