Dagur B. á kvennakvöldi Samfylkingarinnar

Samfylkingin hélt kvennakvöld að kveldi síðasta vetrardags, bæði á Selfossi og í Vestmannaeyjum. Meðal gesta á kvennakvöldinu í Tryggvaskála á Selfossi var Dagur B. Eggertsson, varaformaður Samfylkingarinnar. Hann var í þeim erindagjörðum að halda ræðu fyrir dömurnar á kvennakvöldinu og var einn af örfáum karlmönnum sem fengu inngöngu. (meira…)

Alþýðubandalagið veitti styrki til líknar- og félagsmála

Í gær, sumardaginn fyrsta veitti Alþýðubandalagsfélag Vestmannaeyja styrki til nokkurra félagasamtaka og stofnana í Vestmannaeyjum. Af því tilefni var boðað til hófs á Kaffi Kró og styrkirnir veittir. Í ávarpi sem Ragnar Óskarsson flutti var við það tækifæri sagði m.a. að fjármagnið sem notað hefði verið í styrkina hefði verið söluandvirði húsnæðis Alþýðubandalagsfélags Vestmannaeyja við […]

Minnihlutastjórnin hefur unnið mikið verk

Ríkisstjórn Samfylkingarinnar og Vinstrihreyfingarinnar – græns framboðs hefur þrátt fyrir erfiðar aðstæður komið fjölmörgum veigamiklum málum í verk á þeim stutta tíma sem hún hefur haft til verka. Af fjölmörgu er að taka og skal hér fátt eitt haft eftir. (meira…)

Íris Róberts í spurt og svarað

Eyjastelpan Íris Róbertsdóttir er í 4. sæti á lista Sjálfstæðismanna í Suðurkjördæmi. Íris er næst í röðinni í liðnum Spurt og svarað en Íris vill hægri stjórn sem næstu ríkisstjórn. Íris hefði valið að fá Erlu Vídó á listann ef hún mætti velja einn aðila sem ekki er þar en Íris fékk sér banana í […]

Skjaldborg slegin um Helguvík

Mörg hundruð manns komu saman við Helguvík í gær og slógu skjaldborg um staðinn til þess að ítreka þá kröfu sína að undirbúningur verkefnisins haldi áfram. Á vef Sjálfstæðisflokksins kemur fram að Árni Sigfússon, bæjarstjóri í Reykjanesbæ, og Ragnheiður Elín Árnadóttir, oddviti sjálfstæðismanna í Suðurjördæmi, hafi ávarpað fólkið. (meira…)

Maggý Hrönn ráðin skólastjóri Hópsskóla

Bæjarstjórn Grindavíkur hefur samþykkt með atkvæðum meirihlutans að ráða Maggý Hrönn Hermannsdóttur sem skólastjóra Hópsskóla, nýs grunnskóla í Grindavík, frá og með 1. ágúst næstkomandi. Fulltrúi F-lista lagði til að Garðar Páll Vignisson yrði ráðinn skólastjóri og fulltrúar D-lista lögðu til að staðan yrði auglýst aftur þar sem það sé breyting á auglýsingu að ráða […]

�?gönsku leikmennirnir komnir til landsins

Úgandaleikmennirnir þrír sem leika með ÍBV í úrvalsdeildinni í knattspyrnu í sumar, komu til landsins í gær. Þeir Andrew Mwesigwa og Augustine Nsumba hafa leikið með ÍBV undanfarið en sá þriðji, Tonny Mawejje er nýr í herbúðum liðsins. Andrew er fjölskyldumaður og kemur nú í fyrsta sinn með eiginkonu sína, Doreen og dóttir þeirra, Cindy […]

Bændamarkaður á Flúðum í sumar

Stefnt er að því að opna bændamarkað á Flúðum í sumar og er hugmyndin að hafa opið á laugardögum. Ef áhugi er fyrir lengri opnunartíma verður einnig opið á föstudögum og sunnudögum. Áhugasamir geta leigt borð og selt handverk, grænmeti, notaðar og nýjar vörur svo eitthvað sé nefnt. (meira…)

Arfleið Sjálfstæðisflokksins

Undanfarið hef ég látið hræðsluáróðursgreinar Sjálfstæðismanna pirra mig óþarflega mikið. Ástæðan er sú að mér finnst mjög miður þegar menn ákveða að reka kosningabaráttu sína á því að tala niður stefnumál andstæðinganna í stað þess að benda á ágæti sinna stefnumála. Leiða má líkur á því að Sjálfstæðismenn sjái lítið ágæti í sínum stefnumálum og […]

Oddný Guðbjörg í spurt og svarað

Oddný G. Harðardóttir er í 2. sæti á lista Samfylkingarinnar en hún var sú eina hjá Samfylkingunni sem skilaði inn svörum í Spurt og svarað. Oddný fær sér lýsi, appelsínusafa, jógúrt og kaffibolla í morgunmat og vill félagshyggju og velferðarstjórn sem næstu ríkisstjórn. Svör Oddnýjar má lesa hér að neðan. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.