Day: 7. febrúar, 2015

Myndband: Bikarævintýri B-liðsins

Bikarævintýri B-liðs ÍBV lauk í dag þegar liðið tapaði fyrir Haukum í 8-liða úrslitum Coca Cola bikarkeppni karla 21-33. Í samantekt frá leiknum sem Sighvatur Jónsson hjá SIGVA media gerði má sjá snilldartakta og viðtöl við Heimi �?la Heimisson, leikmann Hauka, og Benóný Friðriksson, leikmann ÍBV, um hversu erfiðlega Haukum gekk að eiga við hin […]

Stelpurnar sigruðu FH sannfærandi

Í dag spiluðu stelpurnar við FH, stelpurnar unnu stórsigur 30-19. Sigurinn var aldrei í hættu og var staðan 14-9 í hálfleik fyrir ÍBV. Stelpurnar eru vonandi komnar á sigurbraut eftir slaka byrjun eftir áramót. Næsti leikur stelpnanna er næstkomandi laugardag gegn Haukum. Dí­ana Dögg Magnús­dótt­ir var marka­hæst í liði ÍBV með sex mörk en Elín […]

Bikardraumur B liðsins úti

Mikið var um dýrðir í Íþróttamiðstöð Vestmannaeyja þegar ÍBV B tók á móti Bikarmeisturum Hauka. Eyjamenn voru ekki síðra liðið í dag þó að Haukar hafi að lokum unnið góðan sigur 21-33. ÍBV skoraði fyrsta mark leiksins þegar Daði Magnússon kom ÍBV yfir. Strákarnir spiluðu góðan leik í dag og þegar 10. mínútur voru liðnar […]

Skemmdir þegar Herjólfur fékk á sig brot

Engin slys urðu á fólki þegar Herjólfur fékk á sig brot og lagðist á hliðina á leið frá Vestmannaeyjum til �?orlákshafnar síðdegis í gær. Skemmdir urðu á bíladekki og illa hefði getað farið þegar hitaborð í borðsal áhafnar kastaðist út í síðu. Talsvert af leirtaui brotnaði og var mikið verk að taka til. Brottför frá […]

Ísfélagið og Vinnslustöðin í hópi best reknu fyrirtækjanna

Ísfélag Vestmannaeyja er í 12. sæti á lista fyrirtækja sem stóðust styrkleikapróf Creditinfo og Vinnslustöðin er í 18. sæti. �?etta eru fyrirtæki sem útnefnd eru framúrskarandi fyrirtæki 2014. Bæði þessi fyrirtæki sýna með þessu að þau eru vel rekin og standa vel, sem endurspeglast í stöðu Vestmannaeyja. Talsvert þarf til að standast kröfur Creditinfo en […]

ÍBV B mæta Haukum í dag

Mikið verður um dýrðir í íþróttahúsi Vestmannaeyja í dag þegar ÍBV B tekur á móti Bikarmeisturum Hauka klukkan 13:30. Síðastliðinn fimmtudag sást til nokkura leikmanna B liðsins skoða leikmenn andstæðinganna og telja þeir sig hafa fundið góðar lausnir til bera sigur úr bítum. Mikil leynd hefur hvílt yfir leikmannahópi ÍBV B, hafa ýmis nöfn verið […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.