Day: 12. maí, 2016

Leikmenn ÍBV rændir sigrinum í kvöld

ÍBV og Víkingur �?lafsvík gerðu 1-1 jafntefli í Vestmannaeyjum í dag en ÍBV er nú með fjögur stig eftir þrjá fyrstu leikina. ÍBV hefði auðveldlega getað fengið öll stigin ef ekki hefði verið fyrir hræðileg mistök dómara leiksins sem gaf Víkingum vítaspyrnu. Sigurður Grétar Benónýsson kom ÍBV yfir þegar rúmar sjö mínútur voru eftir af […]

ÍBV framlengir við unga leikmenn í kvennaliðinu

ÍBV framlengdi í dag samninga við þrjá unga leikmenn. �?að eru þær Sirrý Rúnarsdóttir, Ásta Björt Júlíusdóttir og �?óra Guðný Arnarsdóttir. Allar spila þær bæði með ungligaliði og með meistaraflokki, auk þess voru þær allar í landsliðsæfingahópi í vetur. �?ær eru án efa framtíðarleikmenn hjá félaginu og erum við stolt af því að tilkynna að […]

Nökkvi Dan til Gróttu

Grótta hefur fengið liðsstyrk fyrir næsta tímabil í Olís-deild karla. Nökkvi Dan Elliðason hefur samið við liðið. Nökkvi Dan er miðjumaður sem kemur til Gróttu frá ÍBV þar sem hann hefur leikið allan sinn feril en hann kom við sögu í 23 deildarleikjum ÍBV í vetur og skoraði í þeim 33 mörk. �??�?g hlakka mikið […]

Víkingur �?lafsvík í heimsókn í dag

ÍBV tekur á móti Víkingi frá �?lafsvík í dag í Pepsi-deild karla klukkan 18:00. Víkingar eru með fullt hús eftir fyrstu tvo leikina en ÍBV tapaði gegn Fjölni í síðustu umferð eftir sigur á ÍA í fyrstu umferð. Mætum á völlinn og sýnum strákunum þann stuðning sem þeir eiga skilið. (meira…)

Lífeyrissjóður Vestmannaeyja einna örfárra sem ekki skerti réttindi eftir hrun

Lífeyrissjóður Vestmannaeyja er langtímafjárfestir og horfir til þess við stýringu á verðbréfaeign sinni. Horft er til þeirra kjara sem eru í boði hverju sinni að teknu tillits til áhættu. Sjóðurinn hefur sérstaka áhættustefnu samkvæmt lögum, sem er varfærin og hefur skilað okkur árangri til lengri tíma litið. Á þann máta eru hagsmunir sjóðfélaga best tryggðir. […]

Viðmiðunardagur kjörskrár vegna forsetakosninga

Laugardagurinn 4. júní 2016 er viðmiðunardagur kjörskrár vegna forsetakosninganna sem fara fram þann 25. júní n.k. Kosningarétt við forsetakosningarnar 25. júní 2016 eiga allir íslenskir ríkisborgarar sem náð hafa 18 ára aldri á kjördag og lögheimili eiga hér á landi. Jafnframt eiga kosningarétt þeir íslenskir ríkisborgarar sem flutt hafa lögheimili sitt til útlanda eftir 1. […]

Matur og menning á �?skarshátíð

Á hvítasunnu 1992 voru haldnir djasstónleikar og málverkasýning í Akóges. Tilefnið var að minnast Guðna Hermannsen, listmálara og tónlistarmanns sem þá var nýlátinn. Hátíðin þótti heppnast vel og næstu árin var efnt til hátíðarinnar Lita og tóna þar sem djass og blús voru ráðandi. Mikill metnaður var lagður í dagskrána og margir af okkar fremstu […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.