Day: 8. mars, 2018

Stelpurnar úr leik í bikarnum

Kvennalið ÍBV í handbolta er úr leik í Coca Cola bikarnum eftir þriggja marka tap gegn Fram í kvöld, lokastaða 29:26. Leikurinn var nokkuð jafn til að byrja með en þegar líða tók á hálfleikinn seig Fram liðið hægt og bítandi fram úr Eyjakonum og var munurinn sex mörk þegar gengið var til búningsherbergja, staðan […]

Spánarkynning á Hótel Vestmannaeyjar í dag

�?ér er boðið að koma í dag, fimmtudag (08.03) kl 20;00 á Hótel Vestmannaeyjar (salur niðri) og heyra það sem við höfum að segja varðandi það að festa kaup á draumaeigninni á Spáni eða Tenerife. Komdu við og hittu starfsfólk Spánarheimila og fáðu upplýsingar um kaupferlið, fjármögnunarmöguleika, útleigumöguleika og kynnast í máli og myndum svæðinu […]

ÍBV leikirnir í beinni á Háaloftinu

HÁALOFTIÐ sýnir leiki ÍBV liðanna í COCA COLA bikarnum í dag fimmtudag og á morgun föstudag. �?ótt við vitum alveg að liðin þurfi að vinna sína leiki í dag og á morgun, til að spila leikina á laugardag, þá setjum við tíma laugardagsleikjanna líka inn á viðburðinn á Facebook. �?etta er gert til að það […]

Stelpurnar mæta Fram í dag

ÍBV er með bæði karla og kvenna liðin sín í undanúrslitum bikarsins í Höllinni. Veislan byrjar í dag fimmtudag þegar stelpurnar mæta Fram kl. 17.15. Fjörið heldur svo áfram á á morgun kl. 17.15 en þá mætast ÍBV og Haukar karla megin. �?etta verða rosalegir leikir. �?að er gríðarlega mikilvægt að fá allann þann stuðning […]

Andlega og líkamlega tilbúnar í hvað sem er

Af 50 nemendum sem stunda nám í lögreglufræði við Háskólann á Akureyri eru fimm sem tengjast Eyjum. Tveir nemendurnir eru búsettir hér og voru að hefja sinn feril hjá lögreglunni. �?að þarf sterkar taugar og hjarta á réttum stað til að sinna lögreglustarfinu vel og það hafa þær Dóra Kristín Guðjónsdóttir og Vigdís Svavarsdóttir sem […]

Hildur Sólveig Sigurðardóttir: Grátur

Í ljósi mikilli viðbragða við tilfinningaríku viðtali við sigurvegAra íslensku söngvakeppninnar er ljóst að grátur er af mörgum misskilið fyrirbæri. Grátur er ekki merki um veikleika, kvenleika né barnaskap. Grátur er eðlilegt lífeðlisfræðilegt viðbragð við ýmsu líkamlegu og andlegu áreiti. Grátur getur verið viðbragð vegna sársauka, hvort sem er af líkamlegum eða andlegum meiði. Grátur […]

Villikettir í Vestmannaeyjum

Deildin Villikettir í Vestmannaeyjum var stofnuð um mánaðarmótin nóvember-desember 2017. Hún tilheyrir Villiköttum á Suðurlandi. Í Vestmannaeyjum starfa nokkrir sjálfboðaliðar en alltaf er þörf á fleirum. Margar hendur vinna létt verk. Starfsemi Villikattafélagsins er aðallega að fanga villta/ vergangs ketti, láta gelda þá og koma þeim sem hægt er á heimili, öðrum er sleppt aftur […]

Yngra fólk kallað til leiks ásamt einum fæddum 1950

Enn og aftur mun Eyjahjartað slá á sunnudaginn en þó með nýjum takti því kallað er til leiks fólk í yngri kantinum og er sá yngsti fæddur eftir gos. En eins og áður er kjarninn, æskuárin í Eyjum. Að venju verður Eyjahjartað í Safnahúsinu og hefst klukkan 13.00 á sunnudaginn. �??�?au sem verða hjá okkur […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.