Íþróttamaður mánaðarins: Emil Gautason

Bætti mig mikið í sumar

Íþróttamaður mánaðarins að þessu sinni er hinn ungi og efnilegi Emil Gautason. Emil er aðeins 15 ára gamall og gríðarlega efnilegur fótboltamaður sem spilaði með KFS í 4. deildinni fyrri hluta sumars, ásamt því að leika með 2. og 3.flokki ÍBV. Emil þreytti frumraun sína með meistaraflokki ÍBV, seinni hluta tímabilsins, í 4-1 sigri gegn Val í Bestu deildinni. Hann  hefur að auki æft með u-15 og u-16 ára landsliðum Íslands. Fyrr í þessum mánuði fór hann svo út á reynslu til sænsku meistaranna í Mjallby. Hann æfði með unglingaliðinu og fékk að kynnast akademíunni hjá þeim. Það verður spennandi að  fylgjast með þessum efnilega fótboltamanni í framtíðinni. Við fengum að spyrja Emil nokkurra spurninga.

Aldur? 15/2010.

Fjölskylduhagir? Pabbi Gauti Þorvarðarson, mamma Elísabet Þorvaldsdóttir og systkini Erik og Manda.

Hvernig er venjulegur dagur í þínu lífi?  Vakna um 8 og fer í skólann. Stundum á æfingu í hádeginu og svo aftur í skólann. Annars bara æfing eftir skóla, borða og tjilla eftir æfingu. Fer í sund, spila svo smá Fifa, svo bara  upp í rúm og sofna yfirleitt við podcast.

Aðal áhugamál fyrir utan fótbolta? Píla eða Fifa bara.

Hver er þín helsta fyrirmynd í íþróttum? Ronaldo.

Hvert stefnir þú í fótboltanum? Alla leið.

Hvað stóð upp úr á síðasta tímabili? Koma inn á í Bestu deildinni stóð mest upp úr. Annað eftirminnilegt er þegar ég setti fernu í 2. flokksleik.

Hvaða þrjá einstaklinga tækir þú með á eyðieyju og af hverju?  Ég tæki Sigurð Val, Alexander og Heiðmar. Þeir sjá oftast vel um mig.

Sturluð staðreynd um sjálfan þig?   Jeg snakker meget godt dansk.

Hefuru stundað aðrar íþróttir en fótbolta? Nei ekkert þannig en ég hef gaman að pílu.

Hvernig var að koma inn í meistaraflokkinn í sumar? Að koma inn í meistaraflokkinn var krefjandi í fyrstu en ég var fljótur að aðlagast og bætti ég mig mikið í sumar.

Hvernig var að fara á reynslu erlendis? Bara mjög gaman. Gaman að sjá hvernig þetta er úti. Mjög góð akademia og ég lærði helling.

Eitthvað að lokum? Áfram Chelsea. 

Nýjustu fréttir

Úr blaði Eyjafrétta

Upphitun sem lofar sannkallaðri Þjóðhátíðarveislu

Sjávarútvegur

Fullfermi á báðum togurum

Samgöngur

Dýpkun tefst í Landeyjahöfn – uppfært

Fréttatilkynning

Framlag í Ferðasjóð íþróttafélaga tvöfaldast

Fréttir

Fullorðinsfimleikar hjá Rán

Íþróttir

Tómas Bent með sigurmark Hearts

Fréttir

Tilboð langt undir áætlun í dýpkun Landeyjahafnar

Vinnslustöðin

Loðnan berst til Eyja

Mest lesið

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.

Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför

Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.

Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.

Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.

Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.

Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

Koffínátín – fæst án lyfseðils

Postafen – fæst án lyfseðils

Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.

Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.

Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.

Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.

Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Nýjustu fréttir

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki