Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Eldheimar tilnefndir til Hönnunarverðlauna Íslands

Sýningin Eldheimar í Vestmannaeyjum er tilnefnd til Hönnunarverðlauna Íslands 2015. Lilja Kristín �?lafsdóttir landslagsarkitekt á Landmótun hannaði umhverfi Eldheima, Axel Hallkell Jóhannesson var sýningarhönnuður, Gagarín hannaði gagnvirka sýningarhlutann og Margrét Kristín Gunnarsdóttir er arkitekt Eldheima. �??Sýningin miðlar einstökum atburði í náttúrusögu Íslands með framúrskarandi hætti. Sýningin er til vitnis um hugmyndaríkar og vel útfærðar leiðir […]

Díana Dögg valin í u-20

Einar Jónsson, þjálfari U-20 ára landsliðs kvenna í handbolta hefur valið 19 manna hóp til æfinga vikuna 22.-29. nóvember. Einar valdi Díönu Dögg Magnúsdóttur frá ÍBV enda Díana búin að standa sig afar vel fyrir félagið. ÍBV óskar Díönu Döggu innilega til hamingju með þennan árangur ibvsport.is greindi frá. (meira…)

Bergvin Oddsson gefur kost á sér sem formaður Blindrafélagsins

Á síðustu vikum hef ég fengið eindregna hvatningu og stuðning frá fjölmörgum félagsmönnum Blindrafélagsins á öllum aldri, bæði á höfuðborgarsvæðinu sem og á landsbyggðinni, til þess að gefa aftur kost á mér í formannsembættið á næsta aðalfundi Blindrafélagsins sem haldin verður í upphafi næsta árs. �?g hef ákveðið að taka þeirri áskorun félagsmanna að halda […]

Grótta hafði betur

ÍBV tók á móti Gróttu í 13. um­ferð Olís deild­ar karla í hand­bolta í kvöld þar sem gestirnir höfðu betur, 31-26. Gróttu­menn byrjuðu leikinn bet­ur og náði fljótlega þriggja marka forskoti, 7-4, þá tók lið ÍBV við sér og náði að jafna leikinn í 9-9 þegar fyrri hálfleikur var hálfnaður. ÍBV náði tveggja marka forskoti […]

Nýliðar Gróttu koma í heimsókn

Í dag klukkan 18:00 tekur ÍBV á móti nýliðum Gróttu í þrettándu umferð deildarinnar. Aðeins munar tveimur stigum á liðunum sem eru í fjórða og sjötta sæti deildarinnar en ÍBV á leik til góða á Gróttu sem eru í sjötta sætinu. (meira…)

Lionsmenn bjóða upp á blóðsykursmælingu í dag í Apótekaranum

Lionsklúbbur Vestmannaeyja í samstarfi við hjúkrunarfræðinga frá Heilbrigðisstofnun Suðurlands og Apótekarann bjóða upp á �?KEYPIS BL�?ÐSYKURSM�?LINGU í húsnæði Apótekarans í Baldurshaga við Vesturveg í dag mánudaginn 16. Nóvember n.k. milli kl. 15.00 og 17.00. Sá sjúkdómur sem er í hvað mestri sókn á Vesturlöndum þessi árin er áunnin sykursýki af gerð tvö. Aukin þyngd manna […]

Opinn fundur um efnahagsumhverfi fyrirtækja

Íslandsbanki býður fulltrúum fyrirtækja í Vestmannaeyjum til fundar um efnahagsmál, þriðjudaginn 17. nóvember kl. 12.00 til 13.15 í Eldheimum. Ingólfur Bender forstöðumaður Greiningar Íslandsbanka kynnir nýútkomna �?jóðhagsspá Greiningar. Alfred Halldórsson framkvæmdastjóri Renniverkstæðisins Háin ehf. kynnir starfsemi fyrirtækisins. Fundurinn er opinn öllum og aðgangur er ókeypis. Húsið verður opnað kl. 11.45 og boðið upp á léttan […]

Veittist að lögreglu

Lögreglan hafði í nógu að snúast í vikunni vegna hinna ýmsu verkefna sem upp komu. Skemmtanahald helgarinnar fór þokkalega fram en eitthvað var um útköll á öldurhúsin vegna hinna ýmsu mála sem upp komu. Ein líkamsárás var tilkynnt til lögreglu um helgina en þarna var um að ræða árás á dyravörð Lundans, árásarmaðurinn var handtekinn […]

Eimskipshöllin klár

Nú er Eimskipshöllin klár, æfingar munu því hejast á nýjan leik í dag samkvæmt æfingatöflu félagsins. (meira…)

Dagur íslenskrar tungu í dag

Degi íslenskrar tungu, fæðingardegi Jónasar Hallgrímssonar, verður nú fagnað í tuttugasta sinn. Efnt er til ýmissa viðburða undir merkjum hátíðisdagsins á mánudeginum 16. nóvember og dagana þar í kring. Hæst ber afhendingu Verðlauna Jónasar Hallgrímssonar sem mennta- og menningarmálaráðherra afhendir á hátíðardagskrá í Bókasafni Mosfellsbæjar mánudaginn 16. nóvember kl. 16.00-17.00. Dagur íslenskrar tungu er opinber […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.