Held­ur mikið upp á jóla­stellið sem hún erfði
Fag­ur­ker­inn og blogg­ar­inn Sara Sjöfn Grett­is­dótt­ir býr í fal­legu húsi í Vest­manna­eyj­um ásamt sam­býl­is­manni sín­um, Bergi Páli Gylfa­syni, og þriggja ára syni þeirra, Atla Degi. Sara kveðst njóta þess að skreyta fyr­ir jól­in og ómiss­andi þykir henni að prýða heim­ilið með greni og fá þannig jóla­lykt­ina á heim­ilið. Mbl.is greindi frá.
�??�?tli ég fari ekki milli­veg­inn. �?g set ljós í hvern glugga, bæti við kert­in og nota mikið greni, svo fær fal­legt jóla­skraut sem okk­ur hef­ur hlotn­ast í gegn­um árin sinn stað,�?? seg­ir Sara, spurð hvort hún skreyti mikið í kring­um jól­in. �??Jóla­tréð er að mínu mati fal­leg­asta jóla­skrautið og vil ég hafa það al­vöru, stórt og fal­legt,�?? út­skýr­ir Sara sem hef­ur sankað að sér alls kyns jóla­skrauti úr hinum ýmsu versl­un­um í gegn­um tíðina. �??�?að er eng­in ein búð í upp­á­haldi frek­ar en önn­ur þegar kem­ur að jóla­skrauti. En ég fer alltaf eina ferð í IKEA og Söstrene Grene fyr­ir jól­in, þar er hægt að fá margt sniðugt fyr­ir lít­inn pen­ing. Svo á tengda­móðir mín fal­lega búð sem heit­ir Póley og jóla­skrautið sem hún fær er mjög fal­legt og það er erfitt að stand­ast.�?? En hvaða jóla­skraut er í upp­á­haldi? �??Við erfðum jólakaffistell fyr­ir tveim­ur árum frá tengda­ömmu minni sem mér finnst dá­sam­legt og held mikið upp á. Einnig hef­ur son­ur okk­ar föndrað jóla­skraut sem fær að sjálf­sögðu sinn stað.�??
Mik­il­væg­ast að verja gæðatíma sam­an
Eins og áður sagði eiga þau Sara og Berg­ur þriggja ára son sam­an, svo er ann­ar strák­ur á leiðinni og sett­ur dag­ur er 1. des­em­ber. Sara og Berg­ur halda í gaml­ar jóla­hefðir sem þau ólust upp við, ásamt því að búa til nýj­ar. �??Já, núna, þegar ég er sjálf kom­in með barn, eru að mynd­ast nýj­ar hefðir en svo eru marg­ar gaml­ar hefðir sem maður vill kynna fyr­ir barn­inu sínu. En ég held að það skipti mestu máli að leggja áherslu á sam­veru, sama í hvaða formi hún er. Hvort sem fólk bak­ar sam­an, spjall­ar yfir heitu kakói, spil­ar, kúr­ir uppi í sófa yfir jóla­mynd, vel­ur jóla­tré í sam­ein­ingu og/�??eða skreyt­ir það sam­an,�?? út­skýr­ir Sara sem reyn­ir eft­ir bestu getu að forðast allt jóla­stress. �??Maður á að njóta þessa tíma, hann get­ur verið svo dá­sam­leg­ur.�??
Hvað varðar jóla­hefðir, nýj­ar og gaml­ar, ólst Sara upp við að borða ham­borg­ar­hrygg á aðfanga­dag. �??Ham­borg­ar­hrygg og allt sem hon­um til­heyr­ir. Við Berg­ur erum sem bet­ur fer bæði alin upp við þá hefð þannig að í fyrra, þegar við héld­um okk­ar fyrstu jól sjálf, var ekk­ert vesen að ákveða jóla­mat­inn,�?? seg­ir Sara sem er dug­leg í eld­hús­inu og þykir gam­an að elda og baka. �??�?að eru al­veg 3-4 sort­ir af smá­kök­um bakaðar fyr­ir jól­in. En ég leyfi mömmu að sjá um lag­tert­una og fæ svo að hjálpa henni með söru­bakst­ur­inn, gegn því að fá nokkra poka með heim,�?? seg­ir Sara að lok­um.

Nýjustu fréttir

Þrjú álitaefni réðu úrslitum í vatnslagnarmálinu
ÍBV vann Val í Goslokaleik
Svipmyndir frá líflegum laugardegi á Goslokahátíð
Goslok: dagskrá sunnudags
Goslokahátíð stendur undir nafni sem fjölskydluhátíð
Fjölbreytt mannlíf á öðrum degi Goslokahátíðar
Forsendur dómsins verða yfirfarnar
Þrír af okkar fremstu söngvurum syngja í Eldheimum

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.