Day: 4. apríl, 2013

Baráttusigur ÍBV eftir framlengdan leik

FH-ingar mættu svo sannarlega tilbúnar í slaginn í leikinn gegn ÍBV í fyrstu umferð 8-liða úrslita. Leikurinn fór fram í Eyjum og það voru Hafnfirðingar sem leiddu framan af fyrri hálfleik. ÍBV náði svo undirtökunum og var með tveggja til þriggja marka forystu, allt þar til í lok leiks, að FH náði að jafna metin, […]

Eyjapeyi orðaður við ÍBV

Eyjapeyinn Gunnar Þorsteinsson, sem hefur undanfarin misseri verið á mála hjá enska félaginu Ipswich, hefur verið orðaður við ÍBV. Þetta kemur fram á Fótbolti.net Gunnar er sonur Þorsteins Gunnarssonar, sem lék í marki ÍBV á árum áður en Gunnar er 19 ára miðjumaður og á tvo leiki að baki í efstu deild með Grindavík. (meira…)

Vekur athygli á íslenskum fótbolta

Heimir Hallgrímsson, aðstoðarlands­liðsþjálfari og fyrrum þjálfari og leikmaður ÍBV, hefur sem stuðningsmaður Liverpool og áhugamaður um ensku knattspyrnuna fylgst með ferli David James, sem verja mun mark ÍBV í sumar. Hann sér ekkert nema jákvætt við það að fá James í raðir ­Eyjamanna og lofar skemmtilegu sumri í boltanum. (meira…)

Verður Kári rekinn frá Wetzlar?

Þýska dagblaðið Giessener Allgemeine greinir frá því í dag að forráðamenn Wetzlar eru afar óánægðir með að Kári Kristján Kristjánsson hafi spilað með íslenska landsliðinu í gær. Kári Kristján gekkst undir aðgerð í febrúar þar sem góðkynja æxli var fjarlægt úr baki hans. Síðan þá hefur hann ekkert spilað með Wetzlar og segir greinarhöfundur að […]

Hvers vegna?

Nú er stutt til kosninga. Í öllum könnunum vekur mesta athygli að fylgi Sjálfstæðisflokksins er á hraðri niðurleið svo annað eins hefur ekki gerst fyrr í sögunni. Þegar svo er komið veltir maður fyrir sér hvað þessu veldur. Ég held reyndar að skýringarnar séu tiltölulega einfaldar. Ég held að þjóðin sé loks búin að sjá […]

Búið að upplýsa innbrotið á Conero

Búið er að upplýsa innbrot á veitingastaðinn Conero. Þetta kemur fram í fréttatilkynningu frá lögreglunni í Vestmannaeyjum en tilkynnt var um innbrotið í gærdag. Þrír aðilar voru handteknir síðdegis í gær, grunaðir um innbrotið og við leit í húsnæði hjá einum þeirra, fannst mest af því áfengi sem tekið var í innbrotinu. (meira…)

Taka á móti FH í dag

Kvennalið ÍBV tekur á móti FH í dag klukkan 18:00 í Íþróttamiðstöðinni í fyrstu umferð 8-liða úrslita Íslandsmóts kvenna í handbolta. ÍBV endaði í þriðja sæti deildarinnar á meðan FH endaði í því sjötta, eftir harða baráttu við HK og Stjörnuna um fjórða sætið. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.