Day: 20. apríl, 2016

Sumardagurinn fyrsti – Nýr bæjarlistamaður kynntur

Hátíðarhöldin Sumardaginn fyrsta hefjast í Einarsstofa kl. 11.00 þar sem Skólalúðrasveitin leikur vel valin lög. Sigurvegarar Stóru upplestrarkeppninnar, þau Aðalheiður Svanhvít Magnúsdóttir, Hólmfríður Arna Steinsdóttir og Arnar Gauti Egilsson lesa úr Ertu Guð, afi? eftir �?orgrím �?ráinsson. Goslokalag 2016 frumflutt, en lag og texti er eftir Sigurmund G. Einarsson. Tilkynnt um val á bæjarlistamanni Vestmannaeyja […]

Í beinni á ÍBV-TV | 3. flokkur spilar í 8-liða úrslitum kl. 17:30

�?riðji flokkur karla hjá ÍBV leikur við �?ór frá Akureyri í 8-liða úrslitum Íslandsmótsins klukkan 17:30 í dag. ÍBV endaði í 1. sæti 1. deildar en �?ór lenti í 2. sæti 2. deildar. Logi Snædal Jónsson einn af lykilmönnum liðsins er fjarri góðu gamni en hann er að glíma við meiðsli þessa dagana. Hann hefur […]

Sigmundshátíð á föstudaginn

Fo�?studaginn 22. apríl nk. hefði Sigmund Jóhannsson orðið 85 ára. Af því tilefni mun Safnahús Vestmannaeyja í samstarfi við fjo�?lskyldu Sigmunds efna til dagskrár á afmælisdeginum. Auk þess verður opnuð sýning á úrvali verka listamannsins. Guðni Ágústsson og Kristín Jóhannsdóttir verða meðal frummælenda ásamt Hlyni syni Sigmunds og Jóni Óla Ólafssyni barnabarni hans. Ísfélagið og […]

Leikmannakynning ÍBV – Aron Bjarnason

Enn höldum við áfram með leikmannakynningu meistaraflokks ÍBV í kanttspyrnu. Í dag sjáum við Aron Bjarnason, er ungur og efnilegur leikmaður sem á svo sannarlega framtíðina fyrir sér í boltanum. (meira…)

Vilja íbúðir í Vigtarhúsið og go�?mlu Bílasto�?ðina

Að venju lágu mo�?rg mál fyrir umhverfis- og skipulagsnefnd á mánudaginn. M.a. var sótt um byggingaleyfi, óskir um breytta notkun húsa og sto�?ðuleyfi fyrir veitingatjald. Meðal mála var erindi nýrra eigenda að Strandveg 30, Vigtarhús með ósk um breytingar á skilmálum lóðar í deiliskipulagi. Sótt er um leyfi fyrir að hækka byggingarreit úr 11 m. […]

Díana Dögg Magnúsdóttir til liðs við Val

Handknattleiksdeild Vals greinir frá því á facebook síðu sinni að Díana Dögg Magnúsdóttir sé gengin til liðs við félagið frá ÍBV. Díana verður 19 ára í haust og er samningur hennar við Val til næstu þriggja ára. Díana er fastamaður í U-20 ára landsliði Íslands en hún er örvhent og getur leyst báðar stöðurnar hægra […]

Munnheilsa aldraðra

O�?ldruðum mun fjo�?lga mjo�?g á næstu árum og áratugum og er áætlað að mesta fjo�?lgunin verði í aldurs- hópnum 85 ára og eldri. Munn- heilsa er o�?llum mikilvæg en lítil áhersla hefur verið lo�?gð á munn- heilsu aldraðra. Fólk heldur sínum eigin to�?nnum lengur en áður og hefur orðið mikil breyting á o�?rfáum áratugum. Margir […]

Rausnarlegar gjafir til Hraunbúða

Síðasta vika var viðburðarík á Hraunbúðum en þrír aðilar gáfu rausnalegar og góðar gjafir til Hraunbúða. Í vor héldu Stjo�?rnukonur sitt árlega Stjo�?rnukvo�?ld þar sem konur bæjarins koma saman, skemmta sér og safna peningum til góðgerða um leið. Í ár so�?fnuðu þær fyrir blo�?ðruskanna og æðadopplex. Verðmæti þessara tækja er u.þ.b. 1.700.000 kr. Fulltrúar Stjo�?rnukvenna […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.