Day: 23. júní, 2017

ÍBV komið í undanúrslit eftir sigur á Haukum – myndir

ÍBV hafði betur gegn Haukum þegar liðin mættust í átta liða úrslitum Borgunarbikars kvenna í kvöld, lokastaða 1:0. Liðsmenn ÍBV voru sterkari aðilinn í leiknum en það var Sigríður Lára Garðarsdóttir sem braut ísinn á 77. mínútu leiksisn Fleiri urðu mörkin ekki og Eyjakonur komnar í undanúrslit. –Myndir (meira…)

VSV – Rafmagnstafla fyrir flokkunarstöðina komin í hús

Hafist var handa í gær við að klæða þak nýju flokkunarstöðvarinnar við nýtt uppsjávarfrystihús Vinnslustöðvarinnar við Vestmannaeyjahöfn. Rafmagnstafla af stærri gerðinni kom í hús í vikunni. Allur vélbúnaður er kominn í hús flokkunarstöðvarinnar, færibönd og rennur. Nú liggur fyrir að koma þessu öllu saman fyrir á sínum stöðum og síðan tekur við lagnavinna og frágangur […]

Enn bætist í flóruna – Eyjabíó fer vel af stað

�??Eftir langt hlé er nú aftur hafinn rekstur kvikmyndahúss í Vestmannaeyjum. Fyrstu skrefin lofa góðu og á þeim stutta tíma sem er liðinn frá því að Eyjabíó opnaði hafa á annað þúsund gestir sótt það heim,�?? skrifar Elliði Vignisson, bæjarstjóri á heimasíðu seinni. �?öglu myndirnar fengu líf �??Saga kvikmyndasýninga í Vestmannaeyjum er nokkuð merkileg. Hún […]

Vertíðin 2017

Ótrúlega sérstök vertíðin 2017 fyrir marga staði. Fyrst þetta langa verkfall sem stóð frá því um miðjan des. 2016 til um miðjan febr. 2017, en að sögn flestra sjómanna sem ég hef rætt þetta við, þá skilaði þetta nákvæmlega engu.  Loðnuvertíðin sem fylgdi svo í kjölfarið var afar sérstök í marga staði, því eins og […]

Almenn ánægja foreldra með þjónustu Frístundavers

Á síðasta fundi fræðsluráðs var greint frá helstu niðurstöðum gæðakönnunar í frístundaveri skólaárið 2016 til 2017. Alls svöruðu 38 foreldrar af u.þ.b. 70 könnuninni sem var rafræn og nafnlaus. Nálægt 95% foreldra sem svöruðu töldu að barninu þeirra liði vel í frístundaverinu og svipaður fjöldi var ánægður með samskipti við stjórnanda. Um 78% foreldra voru […]

Stöð tvö og Kristján Már á ferðinni í Eyjum

Á meðan Vestmannaeyjar eru í skammarkróknum hjá Sjónvarpi allra landsmanna fer Stöð tvö með Kristján Má Unnarsson, fréttmann í fararbroddi mikinn í Eyjum. Hefur hver athyglisverð fréttin komið af annarri og nú síðast af miklum framkvæmdum í Vestmannaeyjum. Á vefsíðu Vinnslustöðvarinnar er vitnað í fréttina þar sem segir. �?? … hvarvetna á hafnarsvæðinu mátti sjá […]

Messa og tónleikar á sunnudag í Landakirkju – Níu manna kammersveit frá La Sierra háskólanum í Kaliforníu

Sérstakir gestir verða í Guðsþjónustu sunnudagsins en níu manna kammersveit La Sierra háskólans í Kaliforníu mun flytja nokkur verk í athöfninni. Sr. Viðar Stefánsson predikar og þjónar fyrir altari og Kitty Kovács leiðir Kór Landakirkju sem er nýkomin heim frá Ungverjalandi Kammersveitin heldur svo tónleika í Landakirkju kl. 17.00. Er hér um einstakt tækifæri til […]

Sigrún Halldórsdóttir er matgæðingur vikunnar: Glutenlaust lasagna

�?g hef verið á glutenlausu fæði í um 4 ár vegna óþols. Í fyrstu virtist þetta vera heimsins stærsta vanda- mál en í dag finn ég varla fyrir þessu. Oft þarf mjög litlu að breyta til þess að maturinn verði glutenlaus. �?g elska pasta og pizzur og því ætla ég að deila með ykkur uppá- […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.