„Gefur manni trú á að framtíðin sé björt”
1000006846
Ellert hér með Guðmundu, Eyjólfi, Björgvini og Stefáni Erni. Eyjafréttir/Eyjar.net: Óskar P. Friðriksson

Um síðastliðna helgi var vígður nýr glæsilegur líkamsræktarsalur í Týsheimilinu. Það var sumarið 2023 sem ÍBV fékk gamla Týssalinn afhentan frá Vestmannaeyjabæ til afnota. Salurinn er mjög hentugur sem þreksalur og hefur í gegnum tíðina oft gegnt því hlutverki. Unnið hefur verið í því um nokkurt skeið að fá salinn m.a. Erlingur Richardsson og núverandi og fyrrverandi aðalstjórn. Má þakka þeim ásamt Vestmannaeyjabæ að þetta sé loksins orðið að veruleika.

Salurinn er ætlaður meistaraflokkum félagsins,  grunn- og framhaldsskóla akademíum ÍBV ásamt öllum iðkendum hjá félaginu sem náð hafa tilskyldum aldri sem er sextánda aldursár. Mikil þörf var á því að bæta aðstöðu til styrktarþjálfunar hjá félaginu. Deildir félagsins höfðu komið sér upp lágmarksaðstöðu hér og þar í húsnæðum Íþróttamiðstöðvarinnar og Týsheimilinu.

Fékk nafnið Gullberg

Þetta voru mjög lítil gluggalaus rými sem hentuðu engan veginn. Því má segja að með tilkomu Gullbergs sé um mikla framför að ræða hvað varðar aðstöðu fyrir íþróttafólkið okkar að sinna styrktar þjálfun. Nýr salur býður upp á marga möguleika, stórbætt aðstaða fyrir íþróttafólkið okkar og bætt aðstaða fyrir þjálfara. Samhliða þessu eykst nýtingin á mannvirkinu, enda ávallt einhver í salnum á meðan hann er opinn.

Salurinn er útbúinn öllum helstu þrektækjum sem völ er á, 5 rekkar, stangir og handlóð auk trissuvélar. Á langhlið salarins er 25 metra gervigras renningur sem nýtist vel í hopp og hraða þjálfun. Tvö tæki eru en gera má ráð fyrir því að þau verði komin í lok mánaðarins. Einnig á eftir að koma nýtt hljóðkerfi og skjár í salinn. Salurinn fékk nafnið Gullberg en það nafn er vel við hæfi þarf sem að stærsti bakhjarl verkefnis er Eyjólfur Guðjónsson á Gullberginu.

Á heimsmælikvarða

Ellert Scheving Pálsson er framkvæmdastjóri ÍBV íþróttafélags. „Við hjá ÍBV-íþróttafélagi erum alveg gríðarlega þakklát öllu því fólki og fyrirtækjum sem lögðu þessu verkefni hjálparhönd. Þetta er eitt dæmi um það hverju við getum áorkað sem félag þegar allir leggjast á eitt. Þar liggur kraftur okkar félags og við getum tæklað hvað sem er ef við sameinumst um það.

Upp er risinn líkamsræktarsalur á heimsmælikvarða sem nýtist allt frá meistaraflokki niður í 12 ára iðkendur og það má með sanni segja að tilkoma þessa sals hafi glætt nýju lífi í húsið. Það er einnig sérstaklega skemmtilegt að sjá leikmenn beggja greina úr meistaraflokki æfa á sama tíma. Það var alltaf markmiðið, ein leið til að koma á öflugri samskiptum milli deilda. Skemmtilegast finnst mér þó þegar akademían kemur saman á föstudögum. Þá eru u.þ.b. 60 krakkar í salnum, allir með það að markmiði að bæta sig og styrkja. Það gefur manni trú á að framtíðin sé björt. Fyrir hönd ÍBV vil ég þakka öllum þeim sem komu að verkefninu með einum eða öðrum hætti,” segir Ellert í samtali við Eyjafréttir. Fleiri myndir frá vígslu salarins má sjá hér að neðan.

Nýjustu fréttir

Þetta er mjög einfalt og enginn ómöguleiki
 Ég skal syngja fyrir þig í Salnum
Hinrik Hugi framlengir við ÍBV
Díana Dögg öflug í sigri Blomberg-Lippe
Snjóþungt í Eyjum
Skvísudagur á Bókasafninu um helgina
Fleiri erlendir starfsmenn læra íslensku í Eyjum
Taktu þátt í að móta menningarstefnu Vestmannaeyja

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.