Félag stjúpfjölskyldna í Vestmannaeyjum með námskeið og ókeypis símaráðgjöf

Eyjafréttir
·
Fréttir
·
22. ágúst 2014

Skilnaðir og sambúðarslit eru algeng í okkar samfélagi, auk þess sem töluverður hópur barna fæðist utan sambúðar eða hjónabands. Mikill meirihluti einhleypra foreldra fer í sambúð og stofna stjúpfjölskyldur þ.e. fjölskyldur þar sem annar aðilinn eða báðir sem til hennar stofna eiga börn úr öðrum samböndum. Bæði stofnanir samfélagsins og fjölskyldurnar sjálfar eru misvel í stakk búnar til að takast á við þær breytingar sem fylgja.

�?rátt fyrir margbreytileiki stjúpfjölskyldna benda rannsóknir til að þær eigi ýmislegt sameignlegt. Algengt er að hlutverk stjúpforeldra vefjist fyrir fólki en í nýrri könnun á vegum Félags stjúpfjölskyldna kom í ljós að 45,7% fólks var mjög/sammála fullyrðingunni �??�?g er ekki viss um hvert er hlutverk stjúpforeldris í stjúpfjölskyldunni�??

Algengt er að fólk átti sig ekki á þeim verkefnum sem fylgja stjúpfjölskyldunni en í sömu könnun kom fram að 75,6% fólks var mjög/sammála fullyrðingunni �??�?að er flóknara að vera í stjúpfjölskyldu en ég átti von á�?? enda kom í ljós í eldri könnun hér á landi að 94% svarenda töldu þörf á fræðslu og sértækri ráðgjöf fyrir stjúpfjölskyldur. �?ekking fagfólks sem vinnur í nánum tengslum við fjölskyldur í starfi sínu er mikilvæg og að það auki ekki óvart á streitu í fjölskyldum með þekkingarleysi í stað þess að draga úr henni.

Stjúpfjölskyldur, rétt eins og aðrar fjölskyldur, hafa alla burði til að vera góðar og gefandi fjölskyldur. Með því að vita hvað er eðlilegt fyrir stjúpfjölskyldur í aðlögunarferlinu hjálpar það þeim að takast á við algengar uppákomur með uppbyggilegum viðbrögðum.

Félag stjúpfjölskyldna býður upp á �??Sterkari stjúpfjölskyldur�?? námskeið fyrir félagsmenn í Félagi stjúpfjölskyldna fimmtudaginn 28. ágúst kl. 17-19.00 í �?ekkingarsetri Vestmannaeyja. Námskeiðið hentar fólki í stjúpfjölskyldum, einhleypum foreldrum �?? ættingjum og vinum sem áhuga hafa á viðfangsefninu. Félagið hlaut styrk frá Velferðarráðuneytinu til að halda námskeið fyrir almenning víða um land og símaráðgjöf sem hefur verið vel nýtt. �?keypis símaráðgjöfin er í síma 5880850. Allar frekari upplýsingar er að finna á www.stjuptengsl.is Skráning er á stjuptengsl@stjuptengsl.is .

Leiðbeinandi er Valgerður Halldórsdóttur félagsráðgjafi, MA og aðjúnkt við HÍ. Hafi fólk áhuga á að bóka einstaklings-, para �?? eða fjölskylduviðtöl hjá henni er það í síma 6929101.

Nýjustu fréttir

Stjórnmál

Spurt og svarað: Jóhann Ingi frá Miðflokknum

Íþróttir

Undanúrslitin hefjast – ÍBV mætir Haukum í fyrsta leik

Aðsend grein

Gleðilegt sumar

Myndband

Lundinn sestur upp

Samgöngur

Áætlunarflug framlengt vegna stöðunnar í Landeyjahöfn

Fréttir

Álfsnesið þurfti frá að hverfa

Fréttir

Íris um samgöngumálin

Aðsend grein

Hoppað á vagninn

Mest lesið

viðburðir

15. apríl 2026

20:00

Borgarafundur í Höllinni

Höllin

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.

Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför

Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.

Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.

Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.

Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.

Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

Koffínátín – fæst án lyfseðils

Postafen – fæst án lyfseðils

Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.

Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.

Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.

Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.

Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Nýjustu fréttir

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki