Heilsan, jólin og jafnvægið 
Eygló Egilsdóttir, líkamsræktarþjálfari gefur lesendum góð ráð fyrir hátíðarnar 
Eygló segir lykillinn vera að halda reglu á óreglunni yfir hátíðarnar.  
Á aðventunni og yfir hátíðarnar finna margir fyrir auknu álagi, óreglu í daglegu lífi og meiri freistingum í mataræði. Til að hjálpa lesendum að halda jafnvægi og vellíðan á þessum tíma settist ég niður með Eygló þjálfara, sem deildi með...

Til að lesa fréttina þarftu að vera áskrifandi,  smelltu á skrá inn til að lesa fréttina eða kaupa áskrift til að fá aðgang til að lesa.

Skrá inn

Nýjustu fréttir

Aðsend grein
Minnisvarði um botnlausa sýndarþörf Eyjamanna brátt vígður
Fréttir
Listaverk Ólafs Elíassonar komið á sinn stað
Myndband
Hingað og þangað um Heimaey
Þjóðhátíð
Ágúst Þór stýrir brekkusöngnum
Aðsent
Skákmeistarinn krýndur á sunnudag
Fréttir
Árshátíð FÍV haldin með pompi og prakt
Íþróttir
Heimir og Írar úr leik um sæti á HM
Aðsent
Sjötti þáttur af “Vestmannaeyjar í gegnum linsu liðins tíma”
Mest lesið
Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.