Heilsan, jólin og jafnvægið 
Eygló Egilsdóttir, líkamsræktarþjálfari gefur lesendum góð ráð fyrir hátíðarnar 
Eygló segir lykillinn vera að halda reglu á óreglunni yfir hátíðarnar.  
Á aðventunni og yfir hátíðarnar finna margir fyrir auknu álagi, óreglu í daglegu lífi og meiri freistingum í mataræði. Til að hjálpa lesendum að halda jafnvægi og vellíðan á þessum tíma settist ég niður með Eygló þjálfara, sem deildi með...

Til að lesa fréttina þarftu að vera áskrifandi,  smelltu á skrá inn til að lesa fréttina eða kaupa áskrift til að fá aðgang til að lesa.

Skrá inn

Nýjustu fréttir

Vinnslustöðin
Vinnslustöðin styrkir stöðu sína í Portúgal
Samgöngur
Herjólfur aftur í fulla áætlun á morgun
Þjóðhátíð
Góð spá og lokaspretturinn hafinn fyrir Þjóðhátíð
Myndband
Hafbotnsmælingum lokið – Komnir niður á 136 metra í Landeyjasandi
Fréttir
Flugmenn sviptir flugleyfi vegna lágflugs yfir Eyjum
Sjávarútvegur
Heildarafli dróst saman um 29 prósent í júní
Fréttir
Lögregla hættir rannsókn á andlátsmálinu á Hraunbúðum
Áhugavert
Lóðaumsókn fyrir hvítu tjöldin hafin
Mest lesið
Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.