Heilsan, jólin og jafnvægið 
Eygló Egilsdóttir, líkamsræktarþjálfari gefur lesendum góð ráð fyrir hátíðarnar 
Eygló segir lykillinn vera að halda reglu á óreglunni yfir hátíðarnar.  
Á aðventunni og yfir hátíðarnar finna margir fyrir auknu álagi, óreglu í daglegu lífi og meiri freistingum í mataræði. Til að hjálpa lesendum að halda jafnvægi og vellíðan á þessum tíma settist ég niður með Eygló þjálfara, sem deildi með...

Til að lesa fréttina þarftu að vera áskrifandi,  smelltu á skrá inn til að lesa fréttina eða kaupa áskrift til að fá aðgang til að lesa.

Skrá inn

Nýjustu fréttir

Fréttir
Kraftmikil önn og árangur nemenda í forgrunni
Úr blaði Eyjafrétta
Halli Geir Evrópumeistari í sjómanni  
Úr blaði Eyjafrétta
Sjórinn var aldrei í plönunum, segir Sigurhanna
Fréttir
Sjómannadags fjör í Höllinni: myndasyrpa
Mannlíf
Myndir frá sjómannafjöri á bryggjunni
Áhugavert
Skötuveisla sem stendur undir nafni
Íþróttir
Íþróttafélagið Ægir fór í keppnisferð til Danmerkur
Úr blaði Eyjafrétta
Bræðurnir Jón Atli og Árni rifja upp árin á Ísleifi
Mest lesið
Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.