Veita innsýn í störf hjúkrunarfræðinga á landsbyggðinni 
17. október, 2024

Þær Arna Hrund Baldursdóttir Bjartmars og Ragnheiður Perla Hjaltadóttir vinna sem hjúkrunarfræðingar á heilbrigðisstofnun Suðurlands í Vestmannaeyjum. Arna og Ragnheiður halda saman úti Instagram reikningnum ,,Hjúkkur á eyju“, þar sem þær leyfa fylgjendum að skyggnast á bak við tjöldin og veita innsýn í störf hjúkrunarfræðinga. 

Arna og Ragnheiður hafa báðar starfað sem hjúkrunarfræðingar frá árinu 2017 eða síðan þær útskrifuðust úr háskólanum það ár. Arna starfaði fyrst sem sjúkraliði, fór svo í hjúkrunarfræðina og kláraði nýlega nám í sjúkraflutningum. Ragnheiður fór hins vegar strax í hjúkrunarfræðina og hefur lokið diplóma í hjúkrun langveikra og viðbótarnámi í verkefnastjórnun. Hún ætlaði sér þó aldrei í hjúkrunarfræði, hún ætlaði í upphafi í hagfræði í háskólanum. Hún ákvað þó að lokum að skrá sig í inntökupróf í hjúkrunarfræði sem hún sér ekki eftir í dag enda hefur hún aldeilis fundið sig í faginu. 

Landsbyggðarhjúkrun  

Arna og Ragnheiður voru lengi búnar að ganga með þá hugmynd í maganum að stofna miðil til að fræða fólk og veita því innsýn í störf hjúkrunarfræðinga, þá sérstaklega á landsbyggðinni. Þar sem hjúkrun á minni einingum á landsbyggðinni getur verið töluvert ólík því sem gengur og gerist á stærri einingum eða á þéttbýlli stöðum. 

Það sem gerir hjúkrun á landsbyggðinni frábrugðna hjúkrun á stærri stöðum er einna helst að hér eru ekki sérhæfð teymi og maður þarf að vera viðbúinn öllu, treysta á sjálfan sig, og standa á eigin fótum. ,,Hér í Vestmannaeyjum fáum við fjölbreytt tilfelli eins og t.d. alvarleg slys, veik börn, langveikt fólk og beinbrot. Smæð samfélagsins getur verið kostur og galli. Maður getur alltaf átt von á því að taka á móti nánum aðstandendum og það er auðvitað mjög erfitt. Á móti kemur að ef upp koma erfiðar aðstæður þá eru alltaf allir boðnir og búnir að hjálpa til.”

Önnur áskorun á landsbyggðinni er veður og færð. ,,Við þurfum stöðugt að velta fyrir okkur hvernig við komum bæði sjúklingum og sýnum frá okkur. Við höfum t.d. þurft að fá aðstoð frá björgunarbátnum Þór við flutninga þegar það er ekki flogið vegna veðurs. Við erum sífellt að meta í samráði við lækninn hvort og hvenær sjúklingur þarf sérhæfðari meðferð og við þurfum að senda hann frá okkur. Við höfum einnig þurft að nota ýmsar krókaleiðir til að fá hingað lyf eða aðrar nauðsynja vörur. Við þurfum stöðugt að vera á tánum hvað þetta varðar.” 

Stelpurnar leystu af á dögunum á Kirkjubæjarklaustri og segja þær það hafa verið fjölbreytt og skemmtilegt ,,Við fórum á Klaustur á dögunum og sýndum frá starfinu þar á miðlinum okkar. Þar sinntum við fjölbreyttum störfum eins og rannsókn, heimahjúkrun, ungbarnavernd og sjúkraflutningum. Við vorum einnig á bakvakt og sinntum útköllum. Þetta var ótrúlega áhugavert og skemmtilegt, það er alltaf gaman að sjá eitthvað nýtt og í raun nauðsynlegt í okkar starfi, við þurfum að halda okkur við með endurmenntun og nýjum og krefjandi áskorunum.“ 

Viðtökurnar góðar 

Viðtökurnar við miðlinum hafa verið mjög góðar. Þær finna fyrir miklum áhuga frá fólki víðs vegar um landið og hefur það veitt þeim mikla hvatningu til að halda áfram að gera störf hjúkrunarfræðinga enn sýnilegri. Margir geri sér einfaldlega ekki grein fyrir hvað felst í störfum þeirra. Starf hjúkrunarfræðinga er fjölbreytt og krefjandi og allskonar atvinnutækifæri í boði, bæði hérlendis og erlendis. Hjúkrunarfræðingar starfa víðs vegar í þjóðfélaginu, meðal annars á sjúkrahúsum, heilsugæslu, í heimahúsum, í skólum og fyrirtækjum. Starf á legudeild er t.d. frábrugðið starfi á heilsugæslu eða í heimahjúkrun. Hér á sjúkradeildinni og heilsugæslunni í Eyjum tökum við á móti bráðveikum allan sólarhringinn. Engin dagur er eins og verkefnin síbreytileg.  

 Á döfinni  

Stelpurnar munu halda áfram að sýna fylgjendum sínum frá starfstengdum verkefnum og lofa skemmtilegu og áhugaverðu efni. Þær eru nýkomnar af bráða ráðstefnu í Kaupmannahöfn sem þær sýndu frá, en einnig stefna þær á frekari námskeið og endurmenntun ásamt því að reyna að leysa af á fleiri stöðum á næstunni og sýna frá þeim fjölbreyttu verkefnum sem hjúkrunarfræðingar á landsbyggðinni fást við.  

Góð þjónusta í Vestmannaeyjum 

Tilgangur miðilsins er að gera landsbyggðarhjúkrun góð skil og að sýna að þar er unnið margþætt og öflugt starf utan höfuðborgarsvæðisins. Markmiðið með miðlinum er einnig að hvetja nema í heilbrigðisgeiranum til að víkka sjóndeildarhringinn og prófa að koma út á land, hér fær maður mjög víðtæka reynslu. ,,Við hér í Vestmannaeyjum eigum fyrsta flokks viðbragðsaðila og hér er gott aðgengi að þjónustu. Við erum vel tækjum búin og hér er reynslumikið starfsfólk í hverju horni.”

Að lokum hvetjum við alla til að fylgja okkur á Instagram.

Facebook
X
LinkedIn
Pinterest
Reddit
Email
Print
Skoða blaðið á netinu
EF Fors 10 Tbl 2025
10. tbl. 2025

NÝBURAR

76e2af77 02d9 48eb B73a 24c32e2403ac
4. janúar 2025
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Katrín Rós Óðinsdóttir og Sæþór Örn Garðarsson.

NÝBURAR

Drengur
3. desember 2024
Drengur
Kaupmannahöfn
Selma Jónsdóttir og Matthías Óskarsson

NÝBURAR

Drengursnorrason
23. október 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Svanhildur Eiríksdóttir og Sindri Sigfússon

NÝBURAR

Lovisu
8. október 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík.
Lovísa Jóhannsdóttir og Jökull Andri Sigurðsson

NÝBURAR

462560821 8781643355208571 772013136079801246 N
17. október 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Aníta Björk Friðriksdóttir og Sigurbjörn Þórður Árnason.

NÝBURAR

Tandri
13. september 2024
Drengur
Hsu, Vestmannaeyjum.
Dagur Arnarsson og Svava Tara Ólafsdóttir.

NÝBURAR

Bfec0ecf E4f8 466a 89f9 94c607ba1ec5
24. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Óskar Elías Zoega Óskarsson og Díana Ólafsdóttir

NÝBURAR

Natan Orn
14. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Þórey Lúðvíksdóttir og Elías Skæringur Guðmundsson

NÝBURAR

F4c5612c Ae8a 4d77 B83d C5f14f2007fe
26. september 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík.
Þorgeir Þór Friðgeirsdóttir og Elín Inga Halldórsdóttir

NÝBURAR

Moller
20. september 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
William Thomas Möller og Jenný Guðnadóttir.

NÝBURAR

E50c5f3f Ddd5 4ee2 8685 Dad7e0e417ad
2. ágúst 2024
Stúlka
Fæðingadeild HVE, Akranes
Sigurdís Egilsdóttir og Gunnlaugur Örn Guðjónsson

NÝBURAR

Drengur Hristov
2. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
Todor Hristov og Marta Möller

NÝBURAR

Nýburi
30. júlí 2024
Stúlka
Heimahúsi á Dalvík
Alexandra Ósk Gunnarsdóttir og Brynjar Ingi Óðinsson

NÝBURAR

Nýfædd stúlka.
4. júlí 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík
Theodóra Ágústsdóttir & Carlos Guani

NÝBURAR

IMG 3174
15. júlí 2024
Drengur
Balingen, Þýskalandi
Sandra Erlingsdóttir og Daníel Þór Ingason

NÝBURAR

tryggvason
30. júní 2024
Drengur
Reykjavík
Tryggvi Stein Ágústsson og Guðný Erla Guðnadóttir

NÝBURAR

nyburar
4. júlí 2024
Drengur
Reykjavík
María Rós Sigurbjörnsdóttir og Bjarni Heimir Kristinsson

NÝBURAR

jon
20. júní 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
Logi Snædal Jónsson og Svala Björk Hólmgeirsdóttir

NÝBURAR

Admin Ajax
10. júlí 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík
Unnur Birna Hallgrímsdóttir og Guðmundur Sundström

NÝBURAR

IMG 2282 940x940
29. júní 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík
Petrúnella Aðalheiður Kristjánsdóttir og Felix Örn Friðriksson
Mest lesið
viðburðir
PXL 20251104 095848596
7. nóvember 2025
20:00
Bókakynning í Eldheimum - Óli Gränz
Skemmtun
ludra
8. nóvember 2025
16:00
Hausttónleikar Lúðrasveitar Vestmannaeyja í Hvítasunnukirkjunni
Skemmtun
Fylgstu með

Skráðu þig á fáðu nýjustu tilkynningar fyrst

Dýptarmæling

Ekki liggja fyrir nýjar mælingar 

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.