Day: 4. desember, 2015

Svekkjandi tap gegn FH

Eyjamenn léku gegn FH-ingum í Kaplakrika í kvöld í Olís deild karla. Leiknum lauk með eins marks tapi strákana 24-23. Strákarnir hófu leikinn af miklum krafti og voru komnir fjórum mörkum yfir 1-5 eftir aðeins 5 mínútna leik. �?jálfari FH, Halldór Jóhann Sigfússon, var nóg boðið og tók leikhlé. Leikhléið slökkti á okkar mönnum en […]

Málverkasýning Sigurðar K. Árnasonar í Einarsstofu opnar á morgun, laugardag

Á morgun, laugardag 5. desember kl. 13 opnar málverkasýning Sigurðar K. Árnasonar í Einarsstofu, Safnahúsi. Sýningin verður opin um helgina kl. 13-18 laugardag og sunnudag. Listamaðurinn verður sjálfur á staðnum. Sýningin verður síðan opin alla virka daga 10-18 og á laugardögum 13-16 eða á opnunartíma Safnahúss. Sýningin stendur til áramóta. Sigurður er fyrsta barn hjónanna […]

Dýpkað fyr­ir 520 millj­ón­ir í ár

Kostnaður vegna dýpk­un­ar­fram­kvæmda í og við Land­eyja­höfn nem­ur um 520 millj­ón­um króna á á þessu ári, sam­kvæmt upp­lýs­ing­um frá Vega­gerðinni. �?ar af er kostnaður vegna dýpk­un­ar dælu­skipa Björg­un­ar um 330 millj­ón­ir Rúm­ar 190 millj­ón­ir fara til belg­íska fyr­ir­tæk­is­ins Jan De Nul, sem kom til lands­ins með dælu­skipið Taccola. Upp­lýs­inga­full­trúi Vega­gerðar­inn­ar, G. Pét­ur Matth­ías­son, seg­ir að […]

Fjöldi fólks fylgdist með æfingu B-liðsins í gærkvöldi

Fréttatilkynning B-liðsins í gær vakti mikil viðbrögð og greinilega að mikill áhugi er á leiknum. Mikill fjöldi áhorfenda mætti einnig á æfingu liðsins í gærkvöldi til að dást að leikmönnum og vildu nokkrir merkja sér sæti fyrir leikinn á laugardag. Starfsmenn Íþróttamiðstöðvarinnar gripu þó í taumana og fjarlægðu allar merkingar. Allir munu því sitja við […]

Strákarnir mæta FH í dag

Í dag klukkan 18:00 tekur FH á móti ÍBV í Olís deild karla. FH er í næst neðsta sæti deildarinnar með tíu stig en þeir hafa átt erfitt uppdráttar síðkastið en þeir duttu meðal annars út úr bikarnum í framlengdum leik gegn Gróttu. ÍBV er í fimmta sætinu með fjórtán stig. Leiknum verður lýst af […]

Stormur í dag?

Lögreglan í Vestmannaeyjum vill beina þeim tilmælum til allra Vestmannaeyinga að huga vel að lausum hlutum úti við fyrir daginn. Fergja allt lauslegt eða fjarlægja það. �?að er mjög langt síðan að það hefur verið gefin út svona slæm veðurspá fyrir Vestmannaeyjar eins og sú sem er í gildi núna. �?á er vert að hafa […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.