Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Töldu sig sjá neyðarblys

Björgunarbáturinn �?ór var kallaður út klukkan 2:22 í nótt. Lögreglan bað liðsmenn Björgunarfélags Vestmannaeyja um að svipast um eftir báti í neyð en lögreglunni hafði borist tilkynning um hugsanlegt neyðarblys norðan við Heimaey. Félagar í Björgunarfélaginu sigldu á �?ór leituðu strax norðan við Heimaey en urðu einskis varir. Til öryggis var siglt hringinn í kringum […]

Vinnustaðasamningar og friður á vinnumarkaði

Hlaðmenn á Keflavíkurflugvelli hækkuðu í launum um 9.700 kr. á mánuði en flugstjórar um 80.000 kr. �?friður á vinnumarkaði, kjaradeilur, verkföll og lagasetningar hafa verið ofarlega í umræðunni síðastliðna mánuði. �?að hefur gætt óþols félagsmanna ASI eftir kjarabótum, sem ég tel að nokkrar greinar atvinnulífsins geti staðið, undir ekki síst útflutningsreinarnar. En samflot í kjarasamningum […]

140 afmælisblys í hlíðum Dalfjallsins

�?jóðhátíðarnefnd hefur undanfarna mánuði unnið hörðum höndum að mótun dagskrár �?jóðhátíðarinnar í ár. Markmiðið hefur verið að bjóða gestum uppá það besta sem völ er á, enda tilefnið 140 ára afmæli �?jóðhátíðarinnar. Sá mæti sendiherra og �??bjargvættur”, Martin Eyjólfsson, verður með hátíðarræðuna þetta árið, en setningarathöfnin hefur undanfarin ár verið afar hátíðleg og vel heppnuð. […]

Fiskasafnið til bjargar

Á heimsíðu Fiskasafnsins segir að síðustu daga hafi verið komið með nokkuð af rituungum á safnið. �?eir eru að finnast undir bjarginu við Skiphella og hafa dottið niður af syllum sínum eða verið hrint framaf af eldri systkynum. �?eir eu í misjöfnu ástandi en flestir hafa þeir tekið vel til matar síns og dafna ágætlega. […]

�?jófstartað á þjóðhátíð

Í dag, laugardaginn 12. júlí kl. 14 verður opnuð í Einarsstofu sögusýning um merki þjóðhátíðar 1970-2014 með dagskrá þar sem Gunnar Júlíusson fjallar um eldri merki þjóðhátíðar. Gunnar hefur unnið að því ásamt nokkrum félögum að safna saman upplýsingum um eldri merki þjóðhátíðar, ræða við listamennina um hugmyndir þeirra sem og endurgera merkin fyrir sýninguna. […]

Erum á landleið með 380 tonn af makríl

Eftir fína byrjun í þessum túr þar sem við fengum um 280 m3 af fínasta makríl í Grindarvíkurdýpi í þremur stuttum hölum í gær. �?á fengum við á okkur vetrabrælu um mitt sumar 10 júlí, 2014 takk fyrir túkall, KALL. Bræla sem tafði okkur frá veiðum í gærkvöldi og fram eftir í nótt. Var ekkert […]

Vinna í Dalnum hefst á morgun

�?að dylst engum sem til þekkja, að hvorki Róm né �?jóðhátíðin eru byggð á einum degi. Undirbúningur fyrir �?jóðhátíðina hefst í raun þegar þeirri síðustu lýkur. Í Herjólfsdal hefst vinna á morgun, laugardag kl. 10.00 og sem fyrr vinna margar hendur létt verk. Að mörgu eru að hyggja í verklega þætti undirbúningsins og því þarf […]

Kveiktu elda í brjóstum sem enn loga

Á sínum 50 ára ferli hefur Hljómsveitin Logar verið trú sínum aðdáendum, haldið sig við gömlu lögin sem þeir slógu í gegn með upp úr miðri síðustu öld. Logar hafa komið og farið en aldrei horfið þannig að neistanum er viðhaldið. Flestir ef ekki allir starfa þeir við tónlist til hliðar við þetta barn sitt […]

Skemmtilegur íssali

Facebook er hafsjór af öllu mögulegu. Í yfirferð á þeirri merku síðu fannst þetta skemmtilega myndband af íssala. Hægt er að ímynda sér Magga á Kletti, Bigga í Tvistinum eða Fjólu í Joy leika þetta eftir. Annars þarfnast myndbandið ekki frekari skýringa. Innlegg frá Sal Goldberg. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.