Skóladagur í Hamarsskóla á miðvikudag

Skóladagur GRV/Hamarsskóla verður miðvikudaginn 30. apríl kl. 16:30-20:00. Dagskráin hefst í Íþróttamiðstöðinni með tónleikum Litlu lúðrasveitarinnar kl. 16:30. Danssýningin hefst svo stundvíslega kl. 16:45. Að henni lokinni opnum við svo skólann þar sem verkefni nemenda verða til sýnis ásamt skemmtidagskrá um allt hús. Hlutaveltan sívinsæla og veitingasala nemenda í 5. bekk er einnig á sínum […]

Fjárfesting til framtíðar

Í Vestmannaeyjum erum við lánsöm. Lánsöm að boðið sé upp á hinar ýmsu íþróttir, tónlistanám og annað æskulýðsstarf fyrir börnin okkar. �?ví skipulagt félags- og tómstundastarf er ekki aðeins mikilvægur vettvangur fyrir afþreyingu ungs fólks heldur er það talið ein af grunnstoðum uppbyggilegrar þátttöku þeirra í samfélaginu, þar sem þau læra að líta á sig […]

Stöngin út!

Eyjamenn eru komnir með bakið upp að vegg eftir tap gegn Val í undanúrslitum Íslandsmótsins í kvöld. Leikurinn var í járnum og æsispennandi enda fór svo að þegar venjulegum leiktíma var lokið, var staðan jöfn 23:23. �?ví varð að framlengja og þar voru Valsmenn sterkari enda höfðu þeir að lokum sigur, 26:25. Eyjamenn fóru illa […]

Frábær leikur hjá stelpunum

Kvennalið ÍBV lék sennilega sinn besta leik í vetur þegar liðið lagði Val að velli í annarri viðureign liðanna. Lokatölur urðu 23:17 en staðan í hálfleik var 9:9. ÍBV varð fyrir miklu áfalli eftir að venjulegum leiktíma lauk í fyrri hálfleik en þá fékk Vera Lopes að líta rauða spjaldið, sem þótti mjög vafasamur dómur […]

Skálmöld, Fjallabræður, Jónas Sig og Baggalútur á �?jóðhátíð

Skálmöld, Fjallabræður ásamt Sverri Bergman, Jónas Sig og Baggalútur verða á �?jóðhátíð 2014. �?etta var tilkynnt í dag en áður hafði Mammút, Kaleo, Skítamórall og Quarashi verið kynnt til leiks. �?jóðhátíð á 140 ára afmæli í ár og hefur þjóðhátíðarnefnd lofað sérlega veglegri dagskrá af því tilefni. Forsala miða er á Dalurinn.is. (meira…)

Spilaði leik sama dag og faðir hans lést

Fyrirliði ÍBV í knattspyrnu, Eiður Aron Sigurbjörnsson er í ítarlegu viðtali á vefnum Fótbolti.net. Viðtalið er tekið í tilefni spá vefsins fyrir sumarið en Fótbolti.net spáir ÍBV í 6. sæti. Eyjafréttir fengu leyfi til að birta viðtalið í heild sinni og má lesa það hér að neðan. Nafn: Eiður Aron Sigurbjörnsson Aldur: 24 ára Staða: […]

Gleðilegt sumar

Lundinn er að setjast upp í kvöld, sem þýðir að þar með er komið sumar hjá mér, en þetta er í fyrsta skiptið sem það hittir nákvæmlega á sumardaginn fyrsta, en í öll þessi ár sem ég hef fylgst með komu lundans, hefur hann aldrei komið svona seint en t.d. bæði í fyrra og hitt […]

Lundinn sestur upp í Eyjum

Hilmar Kristjánsson hafði samband við ritstjórn í gærkvöldi og tilkynnti að lundinn væri sestur upp. Hilmar sá lundann á sveimi bæði við Klifið og Heimaklett en lundinn er frekar seinna á ferðinni nú en yfirleitt áður. Georg Eiður Arnarson hefur fylgst lengur með lundakomu en elstu menn muna en hann skrifar á bloggsíðu sína að […]

Skemmtileg myndbrot úr Eyjum frá miðri síðustu öld

Á vefnum Youtube er hægt að finna margar gersemar. Meðal þeirra eru þau tvö myndbönd sem birtast með þessari frétt. Í öðru myndbandinu, hér að ofan er sýnt frá stangveiðimóti árið 1961. �?ar er sagt frá því að í keppninni hafi bæði verið innlendir og erlendir veiðimenn en sjón er sögu ríkari. Í hinu myndbandinu, […]

Valsmenn búnir að jafna metin

Eyjamenn náðu sér ekki á strik í dag í öðrum leik sínum gegn Val í undanúrslitum Íslandsmóts karla í handbolta. Leikur liðanna fór fram í Reykjavík og skemmst er frá því að segja að Valur hafði betur 28:24 eftir að staðan í hálfleik var 15:13. �?að góða við leikinn er hins vegar sú staðreynd að […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.