Veganesti sem enginn tekur frá okkur

Ávarp nýstúdents – Jón Grétar Jónasson á þjóðhátíðardaginn:

Góðan dag kæru gestir. Ég er hér kominn hér fyrir hönd nýstúdenta Framhaldsskólans í Vestmannaeyjum til að flytja útskriftarræðuna. Þann 25. maí síðastliðinn rann upp sá dagur sem við höfum beðið spennt eftir, enda lagt á okkur mikla vinnu til að ná þessum áfanga. Það er því tilefni til að fagna og njóta áfangans með okkar fjölskyldum og vinum. Það koma upp margar tilfinningar þegar maður hugsar til þess að þetta sé okkar endastöð sem samnemendur í FÍV. Maður fyllist gleði og stolti yfir því að hafa náð þessum áfanga en einnig söknuði og örlítilli depurð að þurfa kveðja. Mörg okkar hafa gengið saman í gegnum 13 ára skólagöngu, eða alveg frá sex ára aldri og hingað til dagsins í dag. Við nemendur í árgangi 2005 fengum meðal annars að kynnast Margréti Rut kennara okkar í unglingadeild GRV sem síðan fylgdi okkur hingað í FÍV. Það hljóta að teljast vera góð meðmæli fyrir þann árgang.

Á þessum árum í FÍV höfum við þroskast saman og lært heilmikið á nám og lífið. Í dag er komið að ákveðnum tímamótum þar sem við förum öll í sitthvora áttina og eltum okkar drauma. Fuglinn er floginn og vegir liggja til allra átta. Það verður áhugavert að fylgjast með hvert leiðir okkar liggja. Sum okkar munu fara strax í framhaldsnám á meðan aðrir ætla kannski að hinkra aðeins og finna hvaða menntaveg þeir vilji feta, einhver okkar fara eflaust rakleiðis á  vinnumarkaðinn. Svona fyrir okkur yngstu er stærsta fjallið jú óklifrað, og það er húsnæðismarkaðurinn. En svoleiðis áhyggjur skal spara fyrir annan dag en þennan.

En hvert sem lífið leiðir okkur þá vitum við að allir okkar vegir eru færir með rétta hugarfarinu, dugnaði og viskunni sem við höfum lært hér innan veggja þessa skóla. Veganesti sem enginn tekur frá okkur. Fyrir FÍV verðum við ævinlega þakklát en í skólanum er gott að vera. Maður finnur fyrir jákvæða andrúmsloftinu, þolinmæðinni, áhuganum og metnaðinum sem kennarar okkar og starfsfólk skólans búa yfir. Ég og samnemendur mínir viljum þakka kennurunum okkar fyrir kennsluna, þolinmæðina, sanngirnina og heiðarleikann. Auk þess þökkum við foreldrum og vinum okkar fyrir að hafa staðið við hlið okkar og stutt vel við bakið okkar.

Ég vil sérstaklega þakka Wikipedia, Britannica, Chat GPT og Quillbot fyrir alla dásamlegu aðstoðina. Að lokum ætla ég að vitna í nokkur orð frá mínum manni David Bowie, „Morgundagurinn tilheyrir þeim sem geta heyrt hann koma.“ Enn og aftur ég heiti Jón Grétar Jónasson, takk kærlega fyrir mig og njótið dagsins.

 

Nýjustu fréttir

Fyrsta framhaldsprófið í trommuleik við Tónlistarskóla Vestmannaeyja
Hvað gerist næst
Jóhann Ingi skipar þriðja sætið á lista Miðflokksins
Líflegur framboðsfundur Eyjafrétta – upptaka
Herjólfur fer næstu ferðir til Þorlákshafnar
Sterk hagsmunagæsla
Hildur Rún skipar fjórða sæti á lista Eyjalistans 
Gústav Axel með kraftmikinn sjávarréttaseðil á Einsa Kalda á MATEY
viðburðir
Matey 2022
22. maí 2026
18:00
MATEY Seafood Festival

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.