Day: 2. desember, 2007

HK vann ÍBV með 14 mörkum

HK vann mjög öruggan sigur á ÍBV, 36:22, í úrvalsdeild karla í handknattleik en leikurinn fór fór fram í Digranesi í dag. HK er í öðru sæti deildarinnar með 17 stig og á leik til góða á toppliðið, Hauka, sem eru með 19 stig. ÍBV situr á botninum sem fyrr með 2 stig. Jafnt var í […]

HK gjörsigraði IBV

HK vann mjög öruggan sigur á ÍBV, 36:22, í úrvalsdeild karla í handknattleik en leikurinn fór fór fram í Digranesi í dag. (meira…)

Ísland kláraði undankeppnina með sigri

Eftir að hafa tapað fyrsta leiknum illa í undankeppni EM 2008 vann Ísland alla sína leiki sem eftir voru í riðlinum, nú síðast gegn Hvíta Rússlandi í morgun. Ísland vann eins marks sigur á Hvíta Rússlandi, 31-30. Staðan í hálfleik var 19-15, Hvítrússum í hag. Rakel Dögg Bragadóttir skoraði sigurmark leiksins þegar ein og hálf […]

AÐ KUNNA AÐ BJARGA SÉR.

Sumarið 1947 var mikið að gera hjá félögum á vörubílastöðinni í Vestmannaeyjum, eins og svo oft áður. Það var verið að aka rauðamöl úr Helgafellsgryfjunni í vestur austur braut til lengingar á flugvellinum.  Eins og sjá má á myndinni hér til hliðar var hann nokkuð voldugur ámoksturskraninn, sem notaður var til að moka mölinni á […]

Næstum alltaf blíða í Eyjum

Eftir mörg stormviðrin undanfarna daga, skarta Eyjar sínu fegursta í dag. Hæg norðlæg átt, léttskýjað og eins stigs frost. Þessa fallegu mynd tók Egill Egilsson í morgun og eins og sést þá blaktir íslenski fáninn ekki að þessu sinni, heldur hangir makindalega með flaggstönginni. (meira…)

Aðventukaffi og basar í Landakirkju á sunnudag

Í dag, sunnudaginn 2. desember klukkan 15.00 heldur Kvenfélagið í Landakirkju sinn árlega basar og aðventukaffi í Safnaðarheimilinu. Basarmunir eru til sýnis í glugga VÍS við Skólaveg. Einnig verður hlutavelta í anddyri Safnaðarheimilisins. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.