Day: 30. desember, 2013

Gamlársgangan á sínum stað

Hin árlega Gamlársganga verður farin á Gamlársdag en gengið er til styrktar Eyjarós Krabbavörn Vestmannaeyja. Farið verður af stað klukkan 11:00 og verður gengi, nú eða hlaupið frá tveimur stöðum í einu, annars vegar ofan af Stórhöfða og hins vegar frá Steinstöðum. Gangan endar svo í Vinaminni þar sem boðið verður upp á súpu. Verð […]

Umferðin gekk vel í hálkunni

Ekki er hægt að segja annað en jólahátíðin hafi verið róleg hjá lögreglu og var friðsælt yfir bænum yfir jólin. Helgin var öllu órólegri og hafði lögreglan í ýmsu að snúast í kringum skemmtistaði bæjarins. �?á var nokkuð um að kvartað væri yfir hávaða frá heimahúsum en allt leystist það með ágætum. Ein líkamsárás var […]

Árið gert upp á Suðurland Fm

�?að verður mikið um dýrðir á Suðurland FM á Gamlaársdag en þá fer í loftið Sunnlenskur annáll fyrir árið 2013 en þetta ku vera í 5. skiptið sem það er gert. Árið hefur verið viðburðaríkt og til að gera það upp mæta á svæðið fjölmiðlamenn landshlutans og sveitastjórnarmenn úr stærstu sveitafélögunum. Auk þeirra verða á […]

Siglt síðdegis

Herjólfur mun sigla síðari ferð skipsins í dag. Farið verður frá Eyjum klukkan 15:30 og frá �?orlákshöfn 19:15. �?á verður aðeins ein ferð á morgun, Gamlársdag en farið ferður frá Eyjum klukkan 8:00 en vakin er sérstök athygli á því að farið verður frá �?orlákshöfn klukkan 11:00. Á Nýársdag er svo brottför frá Eyjum klukkan […]

Harma afstöðu LÍ�?

�??Aðalfundur Sjómannafélagsins Jötuns harmar þá afstöðu LÍ�? að semja ekki við sjómenn nema skiptaprósenta verði lækkuð umtalsvert. LÍ�? vill meina að sjómenn eigi að taka þátt í að greiða auðlindagjöld í sjávarútvegi. Ítrustu kröfur þeirra gera ráð fyrir 25-30 milljarða króna lækkun á launum sjómanna á ársgrundvelli. �?essar kröfur LÍ�? eru komnar út yfir allt […]

Láttu ekki plata þig

Félagi minn Gylfi Arnbjörnsson skrifaði greinar hér á Eyjuna 23. og 28. desember s.l. þar sem hann rakti klúðrið sem átti sér stað við gerð nýlegra kjarasamninga og skrifaði það allt á fimm stéttarfélög innan Starfsgreinasambandsins. Félög sem skrifuðu ekki undir pappíra sem að þeim voru réttir á vetrarsólstöðum og vandaði hann þeim þar að […]

KR vill Guðjón Orra

KR-ingar hafa áhuga á að fá Guðjón Orra Sigurjónsson markvörð ÍBV í sínar raðir samkvæmt heimildum Fótbolta.net. Guðjón Orri lýsti því yfir á dögunum að hann vildi yfirgefa herbúðir ÍBV eftir að Abel Dhaira landsliðsmarkvörður �?ganda samdi við félagið. Guðjón Orri hefur æft af og til með KR-ingum í vetur en hann er í skóla […]

Afmælis- og styrktartónleikar �?gis í kvöld

Í tilefni af 25 ára afmæli �?gis, þann 12. desember, ætlum við að efna til styrktartónleika og uppboðs líkt og gert var árið 2010. Allur ágóði tónleikanna, aðgangseyrir og ágóði af sölu íþróttatreyja og málverks, rennur óskipt til �?gis. En tónleikarnir verða í dag, mánudaginn 30. desember í Höllinni í Vestmannaeyjum. Húsið opnar kl 19:30 […]

Fyrri ferð Herjólfs féll niður

Fyrri ferð Herjólfs í dag, mánudaginn 30. desember, hefur verið felld niður. Er það gert vegna vinds og ölduhæðar við Suðurströndina en tilkynning verður send út klukkan 13:00 varðandi siglingu síðar í dag. Mikið rok hefur verið í nótt en vindhraðinn náði hámarki rétt eftir miðnætti, þegar meðalvindhraði á Stórhöfða náði 36 metrum á sekúndu […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.