Félagsstarf eldri borgara í Vestmannaeyjum í fullum gangi
Mynd: Vestmannaeyjabær

Þann 25.júní s.l hófst verkefnið „Út í sumarið 2020“ hjá Vestmannaeyjabæ með styrk frá félagsmálaráðuneytinu.

Verkefnið miðar að því að rjúfa félagslega einangrun og skerta samveru sem margir upplifðu í Covid 19 ástandinu enda margir eldri borgarar sem fóru í a.m.k sjálfskipaða sóttkví.
Markmiðið með verkefninu er m.a að auka lífsgæði og gleðja þátttakendur. Allir eldri borgarar í Vestmannaeyjum eru velkomnir að taka þátt þeim að kostnaðarlausu. Boðið er upp á akstur á viðburðina fyrir þá sem það þurfa en að jafnaði eru viðburðir kl. 14 á þriðjudögum og fimmtudögum.
Viðburðirnir eru auglýstir á sérstakri síðu verkefnisins á fasbókinni (facebook), á fasbók félags eldri borgara og á fasbók Vestmannaeyjabæjar. Þar eru aðstandendur þeirra eldri borgara sem ekki eru á netinu hvattir til að kynna verkefnið fyrir sínu fólki. Tengiliðir Vestmannaeyjabæjar við verkefnið eru Sólrún Gunnarsdóttir s. 488 2602/860 1030 (solrun@vestmannaeyjar.is) og Kolbrún Anna Rúnarsdóttir s. 488 2607 (kolla@vestmannaeyjar.is) og er hægt að fá nánari upplýsingar hjá þeim.

Það sem af er hefur verið farið í menningarferð í Eldheima til Kristínar Jóhannsdóttur, í útijóga á Skansinum með Helen Dögg, í rútu-og menningarferð með Viking tours þar sem Ívar Atla tók á móti hópnum, fræddi og sýndi nýju varmadælustöðina. Farið var í heimsókn til Gríms kokks þar sem hann tók vel á móti hópnum og kynnti framleiðsluna og fyrirtækið. Ekki var nú verra að hann bauð hópnum upp á smakk á því sem hann er að framleiða. Sagnheimar voru heimsóttir þar sem Ester Bergs tók nokkur lög í þjóðhátíðartjaldinu. Spilað var bingó í Kviku og í dag var samvera á Skansinum með léttum veitingum, gítarspili og sumarsöng frá Jarli Sigurgeirs.

Framundan eru fleiri viðburðir af gleði, skemmtun, söngatriðum, menningu og samveru. Einnig er tekið vel á móti hugmyndum af viðburðum.

Næsti viðburður er fimmtudaginn 23.júlí kl. 14 en þá ætlar Þórður Rafn Sigurðsson að bjóða eldri borgurum á Halkion bátinn hjá Rib safari fyrirtækinu. Þórður ætlar í um klukkutímasiglingu sem verður án efa hin besta skemmtun og veðurspáin er góð. Skrá þarf sig í þennan viðburð hjá tengiliðum verkefnis eða á þeim fasbókarsíðum sem að ofan greinir.

Nýjustu fréttir

Hitað upp fyrir leik ÍBV og Hauka
Spurt og svarað: Sæunn frá Miðflokknum
Metþátttaka í The Puffin Run í ár
Álfsnes, kjarnaborun og höfnin
Vestmannaeyjar, eyjan okkar
Dýpkun gengur hægt – betri horfur síðar í vikunni
Spurt og svarað: Arndís María frá Eyjalistanum
Eitt tilboð í Gjábakkakant – samið niður eftir opnun

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.