Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Dagur íslenskrar tungu í dag

Degi íslenskrar tungu, fæðingardegi Jónasar Hallgrímssonar, verður nú fagnað í tuttugasta sinn. Efnt er til ýmissa viðburða undir merkjum hátíðisdagsins á mánudeginum 16. nóvember og dagana þar í kring. Hæst ber afhendingu Verðlauna Jónasar Hallgrímssonar sem mennta- og menningarmálaráðherra afhendir á hátíðardagskrá í Bókasafni Mosfellsbæjar mánudaginn 16. nóvember kl. 16.00-17.00. Dagur íslenskrar tungu er opinber […]

Stelpurnar úr leik

ÍBV og Knjaz Milos mættust í síðari leik liðanna í Áskor­enda­bik­ar Evr­ópu í kvöld þar sem ÍBV hefði þurft að sigra með þriggja marka mun til að komast áfram en það var lið Knjaz Milos sem sigraði, 31-28 og unnu samanlagt einvígið með fimm mörkum. �?ar með eru Eyjastelpur úr leik. Serbarnir byrjuðu betur og […]

�?óra Guðný valin í u-18

�?eir Halldór Stefán Haraldsson og Jón Gunnlaugur Viggósson hafa valið 16 manna hóp hjá U-18 ára landsliði Íslands í handbolta sem æfir 23.-29. nóvember. �?eir félagar völdu �?óru Guðnýju Arnarsdóttur frá ÍBV í hópinn. �?óra Guðný er vel að þessu vali komin enda búin að vaxa mikið sem leikmaður og staðið sem frábærlega. �?fingarnar eru […]

Dísa byrjuð að dæla úr Land­eyja­höfn

Dýpk­un­ar­skipið Dísa hóf í gær að dæla sandi úr Land­eyja­höfn, eft­ir hlé vegna veðurs. Sand­ur hef­ur verið að safn­ast fyr­ir í höfn­inni en þó sér­stak­lega í hafn­ar­mynn­inu. Hef­ur það valdið skip­stjórn­ar­mönn­um á Herjólfi áhyggj­um. Sig­urður Áss Grét­ars­son, fram­kvæmda­stjóri hjá Vega­gerðinni, seg­ir mikið verk eft­ir við dæl­ingu úr höfn­inni og við hana. �?að fari eft­ir veðri […]

Allt í járn­um í Evr­óp­urimmu ÍBV

Eyja­kon­ur eiga enn fína mögu­leika á að kom­ast áfram í Áskor­enda­bik­ar Evr­ópu í hand­knatt­leik eft­ir fyrri leik sinn við Knjaz Mi­los í Serbíu í dag. ÍBV tapaði leikn­um engu að síður, 30:28, eft­ir að hafa einnig verið tveim­ur mörk­um und­ir í hálfleik, 17:15. Báðir leik­irn­ir fara fram í Serbíu og er sá seinni á morg­un, […]

Býr Gróa á Leiti í Eyjum?

Allavega á hún oft erindi þangað. Hver er þessi laumuljósmyndari í Vestmannaeyjum? Laumuljósmyndarar leynast víða. Hægt er að sjá í öllum dagblöðum á Íslandi mannlífsmyndir og götumyndir alls staðar að. Myndir af fólki í amstri dagsins og við dagleg störf. Fá þessir laumuljósmyndarar alltaf leyfi frá fólki til að taka myndir? Sjaldnast. �?að er stöðugt […]

Breyting á áætlun Herjólfs í dag og á morgun

Of lítið dýpi er við Landeyjahöfn því þarf að aðlaga áætlun að sjávarstöðu amk laugardag og sunnudag. Áætlun Herjólfs í dag laugardag: Frá Vestmannaeyjum 08:30, 18:30 og 21:00 Frá Landeyjahöfn 09:45, 19:45 og 21:30 ATH 21:30 Breyttur brottfarartími á síðustu ferð úr Landeyjahöfn, 21:30. Siglingar Herjólfs, sunnudag 15.11.15 Ferð frá VEY 11:00 og frá LAN […]

Vetrarhittingur, gleði og söngur sameinast í Eyjatónlistinni sem er okkar ríkidæmi

Fimmtu Eyjatónleikarnir, sem oft hefur verið sagt að séu stærstu árgangs- og ættarmót í Evrópu, munu fara fram í Eldborgarsal Hörpu, laugardaginn 23. janúar næstkomandi. �?að eru hjónin Bjarni �?lafur Guðmundsson og Guðrún Mary �?lafsdóttir sem standa fyrir tónleikunum. Listamennirnir sem fram koma að þessu sinni eru þeir Stefán Hilmarsson, Páll Rósinkranz, Ragnheiður Gröndal, Magni […]

Stelpurnar mæta til leiks í Serbíu

Fyrsti leikur stelpnanna af tveimur í Áskorendakeppni Evrópu fer fram í dag klukkan 18:00 þar sem stelpurnar mæta sterku liði Knjaz Milos Arandjelovac. Stelpurnar héldu utan á fimmtudaginn og opnuðu um leið Snapchat aðgang undir nafninu ibv-handbolti þar sem þær leyfa fólki að fylgjast með sér í Serbíu. (meira…)

Almenningssamgöngur – hagsmunir þúsunda íbúa hljóta að vega þyngst

Engum stjórnmálamanni dettur í hug að leggja það til að strætókerfi höfuðborgarsvæðisins verði tætt í sundur og þær leiðir sem skila hagnaði verði dregnar út úr kerfinu og gerðar að samkeppnisleiðum þar sem rútu- og ferðaþjónustufyrirtækin í landinu geta keyrt á þeim leiðum en láti sveitarfélögunum á höfuðborgarsvæðinu eftir að aka leiðarnar sem standa ekki […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.