Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Sumarstúlkan í kvöld

Mikið verður um dýrðir í Höllinni í kvöld þegar Sumarstúlku keppninn fer fram. Stelpurnar hafa unnið hörðum höndum undanfarnar vikur og má búast við glæsilegri keppni í kvöld en fimmtán glæsilegar stúlkur taka þátt. Dagskrá kvöldsins er með glæsilegra móti þar sem stúlkurnar koma fram í tískysýningu frá Axel �? og Sölku, Sindri Freyr tekur […]

KFS mætir Berserkjum

KFS mætir Berserkjum á �?órsvellinum í dag klukkan 15:00. KFS tapaði síðasta leik sínum við KFR og þurfa því að bæta í og sigra heimaleikina sína. Berserkir eru búnir að tapa báðum sínum leikjum en eru alltaf hættulegir. KFS er í 6. sæti 3. deilda með þrjú stig en Berserkir sitja á botninum með ekkert […]

Erum við búin að vera sjálfum okkur verst?

Hefðum við Eyjamenn ef til vill átt að hlusta á þetta og taka þátt í kröfunni um nýtt skip? �?tli nýtt skip væri á leiðinni til Eyja ef það hefði verið sameignleg krafa okkar? Eins og sjá má á þessum texta (sjá mynd) þá benti Siglingastofnun á það strax 2008 að frátafir með Herjólfi færu […]

Elvis tónleikar um helgina

Elvis Presley – konungur rokksins – hefði orðið 80 ára í ár, hefði hann lifað. Í tilefni þess verður efnt til glæsilegra tónleika í Eldborg 30. maí þar sem Björgvin Halldórsson, Bjarni Arason og Páll Rósinkranz syngja öll frægustu lög hans ásamt félögum úr Gospelkór Reykjavíkur undir stjórn �?skars Einarssonar, að ógleymdri stjórhljómsveit undir stjórn […]

Drífandi búin að semja

Í nótt var handsalaður samningur við Samtök atvinnulífsins um kjarasamning til rúmlega þriggja ára en skrifað verður undir hann seinna í dag. Drífandi mun halda kynningarfundi um samninginn mjög fljótlega og verður kynningarefni útbúið næstu daga. Nær samningurinn til allra félagsmanna Drífanda á almenna vinnumarkaðinum í Eyjum auk þess sem laun munu hækka í bræðslunum. […]

Gísli Matthías valinn í kokkalandslið Íslands

Nýr Kokkalandsliðshópur var kynntur í gær en þar eiga Eyjamenn glæsilegan fulltrúa, Gísla Matthías hjá Slippnum og Mat og Drykk. Gísli Matthías er mjög vel að valinu komin. Kokkalandsliðið er valið til tveggja ára í senn og er undirbúningur hafinn fyrir �?lympíuleikanna í matreiðslu í Erfurt árið 2016. Landsliðið skipa þau Steinn �?skar Sigurðsson Vodafone, […]

Flottir fulltrúar frá ÍBV í afrekshóp og landsliði

�?rjár ungar og efnilegar stelpur hafa verið valdar í fyrsta afrekshóp kvenna á vegum HSÍ. Hópurinn verður við æfingar næstu þrjár vikur undir stjórn landsliðsþjálfara HSÍ. ÍBV á þrjá fulltrúa í hópnum sem eru Díana Dögg Magnúsdóttir, Drífa �?orvaldsdóttir og Erla Rós Sigmarsdóttir. Eva Aðalsteinsdóttir, leikmaður 4. flokks ÍBV hefur verið valinn í 16 manna […]

Fyrsti sigurinn hjá stelpunum

Stelpurnar okkar í meistaraflokki kvenna unnu í gær sinn fyrsta sigur í deildinni. �?etta var einnig fyrsti heimaleikur liðsins en hann var gegn �?rótti. Stelpurnar fengu aragrúa af færum í fyrri hálfleik gegn sterkum vindi, Kristínu Ernu Sigurlásdóttur tókst að koma boltanum í markið af stuttu færi. Staðan var því 1:0 í hálfleik. Í liði […]

Flug milli Vestmannaeyja og Bakka �?? Vilt þú stuðla að bættum samgöngum

Atlantsflug var stofnað árið 2004 til að bjóða upp á flugþjónustu fyrir ferðamenn sem sækja landið heim. Atlantsflug gerir út 3 starfstöðvar sem eru á Reykjavíkurflugvelli, í Skaftafelli og á Bakka flugvelli. Atlantsflug hefur í dag 3 flugvélar í rekstri og þar af eru tvær þeirra tveggja hreyfla Piper PA31 flugvélar sem taka annars vegar […]

Spjallað við nýju leikmenn ÍBV

Í dag spilar ÍBV sinn fyrsta heimaleik þar sem stuðningsmenn liðsins munu sjá nýju leikmenn liðsins í fyrsta sinn á Hásteinsvelli. Í nýjasta tölublaði Eyjafrétta er leikmannakynning á ÍBV sem og viðtöl við nýju leikmennina sem við birtum smá brot úr hér fyrir neðan. Cloe Lacasse er nýr leikmaður ÍBV í fótbolta en hún gerði […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.