Day: 12. febrúar, 2007

Aðalfundur Hamars

Við sama tækifæri mun Lionsklubbur Hveragerðis afhenda íþrótta- og æskulýðsfulltrúa bæjarins hjartastuðtæki sem staðsett verður í íþróttamannvirkjum bæjarins. (meira…)

Fimm milljarðar í höfn í Bakkafjöru og ferju

Í höfn í Bakkafjöru er gert ráð fyrir 200 milljónum í ár, 1.035 milljónum árið 2008, 1.240 milljónum árið 2009, 825 milljónum árið 2010, samtals 3.300 milljónir.Í Vestmannaeyjaferju er sérstök fjárveiting upp á 100 milljónir 2008, 725 milljónir 2009 og 775 milljónir 2010 eða samtals 1600 milljónir. (meira…)

Bakkafjöruferja og breikkun vega út frá Reykjavík í einkaframkvæmd

Samgönguáætlunin gerir ráð fyrir að ráðast megi í nokkur viðamikil verkefni og þau fjármögnuð með sérstakri fjáröflun. Má þar nefna framkvæmdir eins og samgöngumiðstöð í Reykjavík, átak í breikkun og endurbótum á aðalvegum út frá Reykjavík til austurs og norðurs og bygging og rekstur Bakkafjöruferju. Með sérstakri fjármögnun er átt við einkaframkvæmd, sérstaka lántöku eða […]

Brekkusöngur og Eyjaskemmtun

Ýmsar viðurkenningar verða veittar til þeirra sem skarað hafa framúr að mati dómnefndar, og eflt hafa menningar og mannlíf eyjamanna og velunnara þeirra í gegnum árin. Um kvöldið verður Brekkusöngur og Eyjaskemmtun í Vetragarði Smáralindar og hefst miðasala á morgun, þriðjudag kl 10:00 á www.miða.is og í verslunum Skífunnar og BT búðunum. Miðaverð kr. 1800. […]

Hugleiðingar um fréttamennsku

Mikilvægi þeirra beggja er óumdeilanlegt. �?að fer hins vegar í taugarnar á mér þegar að blöðin taka fréttir sem eru í eðli sínu jákvæðar og snúa þeim upp í neikvæðar fréttir í æsifréttamennskustíl.Ekki er svo langt síðan að birtist viðtal við mann sem búsettur var í Eyjum á árum áður þar sem að mig minnir […]

Framtíð Suðurlandsvegar skýrist

Kynningin fer fram í húsnæði Vegagerðarinnar á Ísafirði en síðdegis verður samgönguáætlun dreift á meðal þingmanna. (meira…)

Gerði víðreist á stolnum pallbíl

Ungi maðurinn sem hafð verið þarna á ferð á reiðhjóli stóðst ekki mátið og skellti reiðhjólinu á pallinn og ók af stað. Hann ók að Litlu- kaffistofunni og þaðan austur að Hellu til baka upp Land að Leirubakka og síðan áleiðis að Selfossi þar sem hann yfirgaf bifreiðina á Gaulverjabæjarvegi. Maðurinn var handtekinn skömmu eftir […]

Hómópati hefur störf í Hveragerði

Hómópatían er notuð til meðferðar á hverskonar heilsuvandamálum, skilgreindum og óskilgreindum bæði hjá fullorðnum og börnum Sigríður er búsett Grindavík þar sem hún rekur einnig stofu og hefur tekið á móti sjúklingum í Reykjavík. Hómópatastofa Sigríðar Eyþórsdóttur hefur fengið aðsetur í húsnæði Heilsustofnunar NLFI í Hveragerði. Fréttatilkynning. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.