Day: 23. apríl, 2008

5.flokkur kvenna í góðum málum

Helgina 18.-20. apríl fór 5. flokkur kvenna á síðasta mót vetrarins. ÍBV fór með þrjú lið, eitt A-lið og tvö B-lið. A-liðið spilaði í 2. deild og gekk þeim mjög vel þar sem þær lentu í öðru sæti. Þær unnu alla leikina sína nokkuð sannfærandi en töpuðu svo einum. Þær voru oft að spila mjög […]

Vortónleikar 2008

Vortónleikar 2008: 1. fimmtudaginn 24. apríl, sumardaginn fyrsta í Selfosskirkju kl. 20:30 2. sunnudaginn 27. apríl í Háteigskirkju í Reykjavík kl. 17:00 3. þriðjudaginn 29. apríl í Selfosskirkju kl. 20:30 4. fimmtudaginn 1. maí í Árnesi kl. 20:30 5. laugardaginn 3. maí í Stykkishólmskirkju kl. 13:30 (meira…)

Íbúafjöldi í Flóahreppi

Samkvæmt tölum frá Hagstofu Íslands frá 1. apríl er íbúafjöldi í Flóahreppi 585 talsins, 309 karlar og 276 konur. Elsti íbúinn er 97 ára og 4 eru á fyrsta ári. 42 íbúar eru á aldrinum 1 árs til 5 ára, 94 á aldrinum 6-16 ára, 47 á aldrinum 17 til 20 ára og 398 á […]

Ungir karlmenn létu rúllast útaf plastpokarúllu á akstri.

Ungir karlmenn skemmtu sér við það er þeir óku um Langholt á Selfossi í vikunni að láta rúllast útaf plastpokarúllu á akstrinum. Til þeirra sást og náði lögregla til þeirra og gerði þeim að hirða upp pokana. Þeim var ekki skemmt við það en höfðu ekki annan kost. Þeir uppskáru svo háð frá öðrum vegfarendum […]

Mótmælaaðgerðir vörubílstjóra hafa ekki áhrif á áætlun Herjólfs

Allt bendir til þess að áætlun farþegaskipsins Herjólfs raskist ekki þrátt fyrir mótmælaaðgerðir vörubílstjóra á Suðurlandsveginum við Rauðavatn. Svo virðist sem farþegar og vöruflutningabifreiðar hafi sloppið við mótmælaaðgerðirnar en samkvæmt upplýsingum sem fengust um borð í Herjólfi var talsverður fjöldi farþega kominn til Þorlákshafnar. (meira…)

Fólksfjölgun dregst saman

Landsmenn voru 313.376 í byrjun árs og fjölaði þeim um 1,9 prósent á árinu 2007. Þetta kemur fram í Hagtíðindum Hagstofu Íslands. Fólksfjölgun hefur þó dregist saman frá árunum tveimur á undan, en árið 2006 var hún 2,6 prósent sem er með því mesta sem mælst hefur hér á landi. Fólksflutningar til landsins eru sagðar […]

Fróði ÁR 33 hefur verið seldur úr landi

Fróði ÁR 33 frá Stokkseyri hefur verið seldur úr landi og er afhending i mai og er mestar likur á að honum verði siglt beint til brotajárnsfyrirtækisins Fornaes í Danmörku þar sem að mörg islensk skip hafa endað ævi sina. Hver er saga þessa báts sem að er með lægsta skipaskrár númer i flotanum? (meira…)

Veiting Verðlauna Jóns forseta

HÁTÍÐ Jóns Sigurðssonar verður haldin í Jónshúsi í Kaupmannhöfn á morgun 24. apríl, sumardaginn fyrsta. Sturla Böðvarsson, forseti Alþingis, heldur hátíðarræðu og afhendir í fyrsta sinn Verðlaun Jóns Sigurðssonar forseta. Markmiðið með hátíðinni er að heiðra minningu Jóns Sigurðssonar og halda á lofti verkum hans og hugsjónum. (meira…)

Lundaráðstefnan

Það var fínasta mæting á lundaráðstefnuna í fyrradag og margt mjög merkilegt sem þar kom fram. Til að byrja með langar mig að samgleðjast þeim á setrinu, því að í máli þeirra kom fram að miklir fjármunir hefðu fengist að undanförnu til að stunda m.a. lundarannsóknir og er það að sjálfsögðu ánægjulegt. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.