Day: 3. desember, 2013

�?tlendingarnir sendir heim

�?rvalsdeildarlið ÍBV í handknattleik hefur komist að samkomulagi við serbnesku skyttuna Filip Scepanovic og slóvenska línumanninn Matjaz Mlakar um að rifta samningi þeirra við félagið. Báðir leikmennirnir komu til Eyjamanna fyrir tímabilið og hafa spilað alla níu leiki liðsins í Olís-deildinni. Scepanovic skoraði 13 mörk og Mlakar 11. www.mbl.is (meira…)

900 Grillhús býður upp á afsláttarkort til minningar um Loft Gunnarsson

Hólmgeir Austfjörð, eigandi veitingastaðarins 900 Grillhús hefur ákveðið að selja 100 VIP kort en með kortunum verður hægt að fá afslætti í verslun og þjónustu víðs vegar um landið. Fjölmargara verslanir og þjónustufyrirtæki taka þátt í átakinu en kortið eru seld á 5.000 krónur og rennur allur ágóði kortanna í minningarsjóð Lofts Gunnarsson, sem varð […]

Peningar

Peningar eru nokkuð örugglega heitasta umræðuefnið í dag. Aðeins varðandi nýframkomið frumvarp Ríkisstjórnarinnar um niðurfærslu húsnæðisskulda, þá er ég að sjálfsögðu hlynntur þessu, en tek það þó fram að ef ekki verður tekið á verðtryggingunni, að maður tali nú ekki um að seinna komi fram skattareikningur frá ríkinu vegna niðurfærslunnar, þá hafi þetta í raun […]

Gunnar lagði upp mark í gær

Eyjamaðurinn Gunnar Heiðar �?orvaldsson fékk í gærkvöld langþráð tækifæri í byrjunarliði Konyaspor þegar lið hans tók á móti Rizespor í tyrknesku úrvalsdeildinni í knattspyrnu. Gunnar nýtti tækifærið vel og lagði upp fyrra mark Konyaspor í leiknum, sem endaði með 2:1 sigri Gunnars og félaga. Eftir sigurinn er Konyaspor í 12. sæti af 18 liðum í […]

Kári með fimm í gær

Kári Kristján Kristjánsson skoraði fimm mörk í gærkvöldi fyrir lið sitt Bjerringbro-Silkeborg í sigurleik á SönderjyskE, 30:23 í dönsku úrvalsdeildinni í handknattleik. Kári var með bestu mönnum liðsins en Bjerringbro-Silkeborg er í 8. sæti deildarinnar með 15 stig eftir 13 leiki. (meira…)

Töfrar og risa sjónhverfingar

Einar Mikael töframaður er væntanlegur til Eyja. Hann ætlar að árita mynddiskinn sinn �??Leyndarmál vísindanna�?? í verslun Eymundsson kl. 18.00 á morgun, miðvikudag. Allir sem þangað mæta fá að læra og sjá ótrúlegar vísindatilraunir, allir fá frítt plakat og gestir fá að halda á alvöru töfradúfum. Á laugardaginn 5. desember verður hann svo með sýningu […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.