Day: 11. mars, 2016

�?vintýri bragðlaukana í Visku á morgun

Anna Marta kemur til VISKU með fallegan, litríkan og frábæran mat. Hún vinnur aðeins með hreint og ferskt hráefni þar sem aðal uppistaðan er grænmeti, sósur og hráfæðisbitar. Á námskeiðinu fá þátttakendur að að kynnast: �?� Hvernig bæta má meira grænmeti og ávöxtum inn í daglegt líf. �?� Hvernig millimál getur verið orkumikið með færri […]

Fasteignaverð tvöfaldast í Eyjum

Fast­eigna­verð í Vest­manna­eyj­um hef­ur rokið upp á síðustu sjö árum. �?egar litið er á þróun fast­eigna­verðs utan höfuðborg­ar­svæðis­ins eru Vest­manna­eyj­ar al­ger­lega í sér­flokki þar sem verðið hef­ur tvö­fald­ast á síðastliðnum sjö árum. Fer­metra­verð á Ak­ur­eyri er um 75% af fer­metra­verðinu í Reykja­vík. �?etta kem­ur fram í Hag­sjá Hag­fræðideild­ar Lands­bank­ans þar sem litið er á stöðuna […]

Ball í Höllinni í kvöld

Hin frábæra Bryndís Ásmundsdóttir kemur til Eyja ásamt tribute bandi sínu og gerir allt vitlaust í Höllinni í kvöld, 11.mars. Bryndís og hljómsveit leika gríðalega flott prógramm gullaldartónlistar, blöndu af Tinu Turner, Janis Joplin, Amy Winehouse, soul, rokk og diskótónlist. Bryndís er löngu landskunn fyrir frábæra túlkun á verkum gömluu söngdívanna og hefur til liðs […]

Guðlaugssundið á morgun

Á morgun laugardaginn 12. mars verður Guðlaugssundið frá klukkan 08-12 í sundlaug Vestmannaeyja. �?að varð þann 11.mars 1984 að Hellisey VE fórst austan við Eyjar og með henni fórust fjórir menn. Stýrimaðurinn Guðlaugur Friðþórsson vann það ótrúlega afrek að synda þrjár mílur í land. Kom hann að landi við Nýja hraunið og varð að ganga […]

Stórbætt þjónusta við flottroll í Vestmannaeyjum

Um síðustu áramót keypti Ísfell ehf nótaverkstæðið Net ehf í Vestmannaeyjum en fyrir rak Ísfell netaverkstæði við Flatir í Vestmannaeyjum. �?essi fyrirtæki hafa núna verið sameinuð og verður starfsemi Ísfells starfrækt á einum stað við Kleifarbryggju inn í Friðarhöfn. �??Við stefnum að því að flytja frá Flötum og starfsemin verði komin undir eitt þak í […]

Aðalheiður Svanhvít í 2.sæti í Stóru upplestrarkeppninni

Stóra upplestrarkeppnin var haldin á Hellu í gær og GRV átti þar þrjá þátttakendur. Arnar Gauta Egilsson, Hólmfríði �?rnu Steinssdóttur og Aðalheiði Svanhvíti Magnúsdóttur. �?au stóðu sig öll með sóma, bæði í lestri og framkomu. Aðalheiður Svanhvít endaði í öðru sæti og óskum við henni að sjálfsögðu til hamingju með glæsilegan árangur. (meira…)

32 ár frá Helliseyjarslysinu

Elliði Vignisson, bæjarstjóri Vestmannaeyja minnist þess á heimasíðu sinni í dag að 32 ár eru síðan Helliseyjarslysið varð. Í dag eru 32 frá hinu hroðalega Helliseyjarslysi. �?að var að kvöldi sunnudagsins 11. mars 1984 um kl. 23.00 að Heillisey VE 503 sökk hér fyrir austan Heimaey. �?etta slys kostaði 4 unga menn lífið en sá […]

Deiliskipulag á íþróttasvæði. Skipulagsbreyting – tjaldsvæði.

Í framhaldi af bókun í máli nr. 201512014 leggur Skipulagsfulltrúi fyrir ráðið tillögu af breyttu deiliskipulagi á íþróttasvæði við Hástein. Tillagan sem unnin er af Alta ehf. sýnir breytingar á grasflöt sunnan �?órsvallar, þar sem fyrirhugað er að byggja þjónustumiðstöð og 33 smáhýsi í “Glamping” stíl. Breytingartillagan var kynnt á opnum íbúafundi þann 1 mars […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.