Frábær leikur hjá íslenska landsliðinu
Created by PhotoWatermark Professional
Created by PhotoWatermark Professional

Í gærkvöldi áttust við á Laugardalsvelli Ísland – Spánn í landsleik í knattspyrnu, fyrirfram bjuggust flestir við sigri þeirra spænsku en það var greinilegt að strákarnir í íslenska landsliðinu mættu brjálaðir til leiks undir forustu Hermanns Hreiðarssonar fyrirliða.

Hermann og Gunnar Heiðar áttu frábæran leik í gær og er greinilegt að þeir eru í frábæru formi. Spánverjarnir  áttu í erfiðleikum með hraða Gunnars Heiðars sem náði hvað eftir annað að stinga þá af og oft var peyinn nálægt því að skora.
Hermann Hreiðarsson var sannkallaður leiðtogi í vörn landsliðsins í gær og stóð hann sig frábærlega og komst Joaquin leikmaður Sevilla lítið áfram í leiknum.

www.eyjar.net spjallaði við Gunnar Heiðar í lok leik:

Þetta var frábær leikur hjá íslenska liðinu þó svo að niðurstaðan hafi verið sorgleg miðað við gang mála í leiknum, ertu svekktur miðað við úrslitin?
Já úr því sem komið var þetta svolítið svekkjandi en fyrir leikinn hefðu þetta verið mjög góð úrslit.

Liðið kom vel stemmt til leiks og greinilegt að leikmenn voru vel einbeittir en fyrir leik var búið að fjalla mikið um Eið Smára og mikilvægi hans fyrir liðið, nú náðuð þið að sanna að maður kemur í manns stað.
Það var greinilegt á fyrstu æfingu að menn voru einbeittir og sjálfstraustið í botni en það kannski eitthvað sem hefur vantað í síðustu leikjum. Allir voru á tánum frá fyrstu mínútu og allir í liðinu voru inn á til að berjast fyrir hvorn annan. Í dag náðum við að sýna landanum hvað við getum og leikurinn í dag var góður að því leiti.

Ertu sáttur við þinn leik?
Já, þetta var svo lítið erfitt, og ég var soldið einmanna en við lögðum upp með það fyrir leikinn að bíða og reyna svo að sækja hratt á þá og það tókst vel í þessum leik.

Nú ertu búinn að skipta um lið og kominn til Noregs, er mikill munur á þessum liðum?
Já já, völlurinn er aðeins stærri og þetta er topp klúbbur og mikið stærri en mig grunaði en ég vissi það fyrirfram að þetta væri einn að stærstu klúbbunum á norðurlöndunum þannig að ég er sáttur.

Ljósmyndir frá landsleiknum
 

 

Nýjustu fréttir

Nýtt blað Eyjafrétta komið út
Framboðin mætast í Eldheimum í dag
Fjölskylduafþreying í íþróttahúsinu
Sex ferðir í Landeyjahöfn á morgun
Ríkisstyrkt áætlunarflug til Eyja framlengt út mánuðinn
ÍBV á þrjá fulltrúa sem fara á Evrópumótið með u-18
Ísak Rafnsson leggur skóna á hilluna
Útsýnisskálinn opnaður – myndband
viðburðir
Oddvitar 2026 Samsett
14. maí 2026
17:00
Opinn framboðsfundur Eyjafrétta í Eldheimum
Matey 2022
22. maí 2026
18:00
MATEY Seafood Festival

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.