Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Sjá hvar við erum að gera vel og hvar við þurfum að gera betur

Á fundi fræðsluráðs í síðustu viku lágu fyrir þrjú tilboð ráðgjafafyrirtækja í faglega úttekt á starfi Grunnskóla Vestmannaeyja (GRV) með höfuðáherslu á að greina ástæður þess að nemendur GRV mælast of oft undir landsmeðaltali í samræmdum mælingum. �?skað var tilboða í framhaldi af ákvörðun ráðsins frá 17. desember sl. 2015. Eftir að hafa yfirfarið tilboðin […]

Heilsunámskeið fyrir foreldra of þungra barna.

Offita barna er eitt af stærstu viðfangsefnum lýðheilsu 21.aldarinnar. Tíðni offitu meðal íslenskra barna eykst hratt og eru íslensk börn nú með þeim þyngri í Evrópu. Mikilvægt er að sporna við þessari þróun og draga úr tíðni offitu meðal barna sem og meðhöndla þau börn sem þegar eru of feit. Líkamsþyngdarstuðull og vaxtalínurit eru notuð […]

Heimaey VE og Sigurður VE landa loðnu hjá Ísfélaginu

Fyrsta loðnan á vetrarvertíðinni kom til Vestmannaeyja í fyrrinótt, þegar Heimaey VE kom að landi með 600 tonn sem veidd voru úti af Ingólfshöfða. �?etta kemur fram í frétt á vef R�?V. Stefán Friðriksson framkvæmdastjóri Ísfélagsins segir að loðnan sé góð og fari öll í vinnslu, hrognatöku eða frystingu. Sigurður VE kom til Eyja í […]

Lögregla aðstoði sýslumann en aðgerðin ekki á hennar ábyrgð

Páley Borgþórsdóttir, lögreglustjóri, segir aðgerðir við Húsasmiðjuna og Toppinn sem sagt var frá á Eyjafréttum.is í gærkvöldi ekki rétta. �?ar sagði að lögregla hafi mætt með kranabíl til að fjarlægja stólpa og járn. Telur Páley nauðsynlegt að leiðrétta þetta og að fram komi, að aðgerðin var ekki á ábyrgð lögreglu. �??Hlutverk lögreglu er samkvæmt lögum […]

Nám í haftengdri nýsköpun kynnt á fimmtudaginn

Næstkomandi fimmtudag, 25.febrúar klukkan 20.00 verður opinn kynningarfundur á nýju háskólanámi í Eyjum í sal Visku að Strandvegi 50. Er hann opinn öllum sem áhuga hafa á að kynna sér nám í haftengdri nýsköpun. �??�?etta er opinn og léttur kynningarfundur fyrir nýtt háskólanám í haftengdri nýsköpun. �?etta er þriggja anna nám sem hefst í Eyjum […]

Fararstjórar í siglingu til Alaska með viðkomu í Seattle

Hjónin Bjarni Karlsson og Jóna Hrönn Bolladóttir sem þjónuðu Vestmannaeyjum í sjö ár við Landakirkju ætla á þessu hausti að fara eina ferðina enn út fyrir þægindahringinn. �?au hafa tekið að sér að fara sem farastjórar til Alaska með viðkomu í Seattle í Bandaríkjunum. �?etta er að vísu ekki nein eyðimerkurganga heldur verður silgt á […]

Breytingar á rekstri Féló

Rekstur Vestmannaeyjabæjar er ekki fasti heldur síbreytilegt þjónustunet sem ætlað er að mæta sem best þörfum Eyjamanna og gestum þeirra. Reksturinn snýst fyrst og fremst um að veita sem mesta þjónustu fyrir sem allra flesta. Kröfur íbúa eru síbreytilegar og því mikilvægt að starfsemin sé það líka. Eins og gefur að skilja þá veldur breyting […]

Lögreglan mætti með kranabíl til að fjarlægja stólpa og járn

Síðustu vikur hefur þrengst að Húsasmiðjunni sem stendur við Vesturveg ofan við Toppinn við Heiðarveg. �?ar var Bifreiðastöð Vestmannaeyja áður til húsa. �?ar er kominn nýr eigandi og hefur hann afmarkað svæði í kring sem m.a. nær yfir bílastæði Húsasmiðjunnar. Ekki eru allir á eitt sáttir með þessa ákvörðun sem bitnar illa á Húsasmiðjunni sem […]

Meistaraflokkur karla heldur Pub Quiz

Næstkomandi föstudagskvöld ætla leikmenn ÍBV meistaraflokks karla í knattspyrnu að halda Pub-Quiz fyrir stuðningsmenn og aðra bæjarbúa á Háaloftinu. �?etta verður spurningakeppni í bland við skemmtiatriði ásamt gítarstemmningu og lofa strákarnir ekta Vestmanneyskri gleði. Veglegir vinningar verða í boði fyrir sigurvegara Pub-Quizins og lukkuhjól verður á staðnum.Einnig hafa þeir látið útbúa sérmerktan ÍBV bjór sem […]

The Cavern Beatles á leið til Íslands

�?ann 9. Febrúar 1961 komu Bítlarnir fram í fyrsta sinn í Cavern Club í Liverpool, en alls komu þeir þar fram 292 sinnum á ferli sínum. Hljómsveitin The Cavern Beatles er að fullu styrkt og hefur sérstakt leyfi til að nota nafn Cavern Club. Hún er nú á leið til landsins, til að skemmta landanum […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.