Day: 24. janúar, 2007

Vilja skapa nýtt jafnvægi milli landsbyggðar og höfuðborgar

Fundurinn er liður í fundaherferð Ingibjargar Sólrúnar og frambjóðenda Samfylkingarinnar um landsbyggðina undir yfirskriftinni Jöfn tækifæri — Sókn fyrir Ísland allt.Í máli sínu hefur Ingibjörg m.a. lagt áherslu á nauðsyn þess að skapa nýtt jafnvægi milli landsbyggðar og höfuðborgar. Jafnaðarstefnan sé besta leiðin til að skapa sátt í samfélaginu með jöfnum aðgangi allra landsmanna að […]

Vísir að líftækniiðnaði

Prókatín er ungt sprotafyrirtæki sem starfar á sviði orkulíftækni með áherslu á vetnisoxandi örverur. Aldís segir markmið fyrirtækisins að framleiða örverur sem nýtast í iðnaði. �?Fyrirtækið að smátt að vexti enn sem komið er með aðeins einn starfsmann en aðsetur þess er á Rannsókna- og fræðasetri Háskóla Íslands í Hveragerði. Við höfum ekki tekið ákvörðun […]

Námskeið fyrir erlenda starfsmenn á íslenskum vinnumarkaði

Annars vegar mun Ingvar Sverrisson fara yfir réttindi og skyldur starfsmanna og hins vegar mun Maríanna Traustadóttir fara svo yfir farsæl samskipti á fjölmenningarlegum vinnustað. Invar mun svo halda sérstakt námskeið um réttur og skyldur starfsmanna fyrir starfsmannastjóra og aðra yfirmenn í fyrirtækjum en það námskeið stendur frá 15 til 16. (meira…)

Fimm starfsmenn hætta

�?órunn Jóna Hauksdóttir, bæjarfulltrúi Sjálfstæðisflokks, segir hins vegar að nú séu 66 börn á biðlista eftir leikskólaplássi. �?�?etta eru börn sem fædd eru 2005 og fá ekki inngöngu þar sem þau hafa ekki náð tveggja ára aldri. Í Árborg eru tveir leikskólar sem ekki eru barnhæfir. Ásheimar eru á undanþágu frá heilbrigðiseftirlitinu og húsnæði Glaðheima […]

Lögregla leitar að ökumanni jeppabifreiðar

Eigandi Nissan bifreiðarinnar taldi tjónið það lítið að ekki væri þörf á aðgerðum og kvaddi eiganda jeppabifreiðarinnar án þess að taka niður nafn eða númer jeppans. �?kumaður jeppabifreiðarinnar er vinsamlega beðinn um að hafa samband við lögregluna á Selfossi í síma 480 1015 eða 480 1010. (meira…)

Draumar okkar sem ekki rættust

En þau eru fleiri störfin hjá ríkinu sem hafa horfið á braut, meðal annars Loftskeytastöðin sem lögð var niður. Vestmannaeyjabær hefur því átt undir högg að sækja gagnvart ríkisvaldinu þar sem hugmyndir hafa verið uppi um enn frekari fækkun, til að mynda hjá lögreglunni en það tókst að verja þær. Fjöldi mála er í biðstöðu […]

Fóru ógleymanlega ferð um Bandaríkin

Yndislegt fólk, bara dálítið bilaðTexas var næsti viðkomustaður en eins og frægt er, er allt stærst og best í Texas. �?Sigurjón hafði verið að spila brids á netinu og hafði kynnst þar fólki frá Austin í Texas sem bauð okkur að gista. �?egar við komum til þeirra leist okkur ekkert mjög vel á. �?au byrjuðu […]

�?rslitin tilkynnt á sunnudag

Smári Johnsen, formaður dómnefndar, segir niðurstöðu dómnefndar hafa verið einróma og afdráttarlausa. Jafnframt segir hann það skoðun dómnefndar að árangur samkeppninnar í heild hafi verið ákaflega góður. �? Almennt var það mat dómnefndar að tillögurnar 10 sem bárust væru allar afar frambærilegar og augljóst að mikil og vönduð vinna lá þar að baki.Tillögurnar sem bárust […]

Vakti landsmenn til umhugsunar

Fjölmargir lesendur tóku þátt í valinu en Hannes hlaut afgerandi kosningu. Á meðal annarra sem hlutu mörg atkvæði í ár voru Árni Hjaltason, ferðaþjónustubóndi á Flúðum,Eyþór Arnalds, bæjarfulltrúi í Árborg, og Björn Ingi Bjarnason, menningarfrömuður á Stokkseyri og Eyrarbakka.Hannes er vel að viðurkenningunni kominn en hann hefur barist af einurð og festu fyrir vegabótum á […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.