Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Róbert Guðfinnsson, athafnamaður heldur fyrirlestur í Sagnheimum

Hádegisfyrirlestri Róberts Guðfinnssonar athafnamanns sem frestað var í september sl. verður nú haldinn í Sagnheimum, byggðasafni á morgun, 7. apríl nk. frá 12-13. Í fyrirlestrinum mun Róbert fjalla um uppbygginguna á Siglufirði og aðkomu sína að henni. Frá hruni norsk-íslenska síldarstofnsins árið 1967 hafði íbúum á Siglufirði fækkað. Tæknivæðing í sjávarútvegi og einhæft atvinnulíf leiddi […]

Sigurður Ingi yrði fyrsti sunnlenski forsætisráðherrann

Í ölduróti í íslenskri pólitík síðustu daga og klukkustunda er ekki útilokað að fyrsti þingmaður Suðurkjördæmis, Sigurður Ingi Jóhannsson, sjávarútvegs- og landbúnaðarráðherra og atvinnuvega- og nýsköpunarráherra og þingmaður Framsóknarflokks verði forsætisráðherra. Bjarni Benediktsson, fjármálaráðherra og formaður Sjálfstæðisflokksins upplýsti eftir fund með �?lafi Ragnari Grímssyni, forseta síðdegis að sjálfstæðismenn treystu sér ekki í áframhaldandi samstarf með […]

Hrafn Sævaldsson ráðin til �?ekkingaseturs Vestmannaeyja

Eyjamaðurinn Hrafn Sævaldsson hefur verið ráðinn nýsköpunar- og þróunarstjóri �?ekkingarseturs Vestmannaeyja. Um nýtt starf er að ræða innan �?ekkingarsetursins. Starfið var auglýst í byrjun marsmánaðar og sóttu tíu einstaklingar um starfið. Hrafn hóf störf síðastliðinn föstudag. Hrafn hefur undanfarið ár starfað sem sjálfstæður rekstarráðgjafi í Vestmannaeyjum. Á árunum 2013 til 2015 stýrði hann tímabundnu sérverkefni […]

Sigling með Herjólfi og skemmtiferðaskipinu Royal Princess

Royal Princess

Nú styttist vonandi í opnun Landeyjarhafnar og um leið kemur aukinn ferðahugur í okkur Vestmannaeyinga. Vandræðin í kringum Landeyjahöfn er sér kapítuli út af fyrir sig, en það hefur ekki nægilega verið gagnrýnt undanfarið hversu há fargjöldin með skipinu eru orðin. �?að að fara upp á land er orðið að munaði sem ekki allir geta […]

Djöflast á okkur og menn hissa að ekkert gerist

�??�?að er svo sem ekkert nýtt sem þú ert að spyrja um en ný ferja ristir bara 2.8 m. og getur snúið sér á punktinum þannig að hún gæti siglt inn í Landeyjaho�?fn í góðu veðri eins og aðstæður voru áður en byrjað var að dæla í þar síðustu viku. �?að er o�?rugglega mo�?rgum sem […]

Íbúakönnun um aðgengi að Löngu

Bæjarstjórn Vestmannaeyja hefur samþykkt að fram fari íbúakönnun um aðgengi að Löngu og fer könnunin fram 11.-12.apríl nk. Til að nýta atkvæðarétt sinn eru tvær leiðir í boði. Annars vegar er hægt að kjósa á skrifstofu Umhverfis -og framkvæmdasviðs að Skildingavegi 5, frá 09-12 báða dagana og hins vegar er um að ræða rafræna kosningu. […]

Fimm leikmenn ÍBV á æfingar hjá U-18 hjá HSÍ

�?eir Kristján Arason og Einar Guðmundsson þjálfarar U-18 ára landsliðs Íslands í handbolta hafa valið æfingahóp sem kemur saman um næstu helgi. �?eir félagar völdu fimm leikmenn ÍBV en það eru, Andri Ísak Sigfússon, Elliði Snær Viðarsson, Logi Snædal Jónsson, Daníel �?rn Griffin og Friðrik Hólm Jónsson. Allir eru þessir drengir í fremstu röð í […]

Glamping, smáhýsi í Herjólfsdal

Á 244. fundi Umhverfis-og skipulagsráð var tekin sú ákvörðun að Glamping svæði verði fundinn staður á tjaldsvæði Vestmannaeyjabæjar norðan við þjónustumiðstöð í Herjólfsdal. Var sú ákvörðun tekin eftir að Alta ehf. skipulagsráðgjafar höfðu gert kostamat, auk þess sem fundað hafði verið með íbúum í nálægð við tjaldsvæði á íþróttasvæði. Í ljósi ofangreinds samþykkir ráðið að […]

Umhverfisátak í Vestmannaeyjabæ

Umhverfis- og skipulagsráð Vestmannaeyja vill þakka þeim sem stóðu að umhverfisátakinu “einn poki af rusli” þar sem bæjarbúar voru hvattir til þess að taka einn innkaupapoka með sér í göngutúr og fylla hann af rusli. �?á vill ráðið þakka þeim fjölmörgu sem tóku þátt. Nú þegar vorar mun Vestmannaeyjabær fjölga ruslatunnum víðsvegar um bæinn og […]

�?ll lið 3. flokks ÍBV urðu deildarmeistarar um helgina

Hjá ÍBV urðu þrjú lið deildarmeistarar um helgina, ÍBV eignaðist þá deildarmeistara í 1. deild, 2. deild og 3. deild. �?að er í raun ótrúlegt afrek að öll lið 3. flokks hjá ÍBV hafi orðið deildarmeistarar á sama tímabilinu. Lið 1 í 3. flokki karla spilaði í 1. deild á tímabilinu og vann hana með […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.