Gerum betur
Skólamál grunnskólans er mikilvægur málaflokkur sem Vestmannaeyjabær ber ábyrgð á. Fyrir skömmu var framboðsfundur í Akóges þar sem framboðin fengu fyrirspurn um hvort við hefðum einhvern metnað í skólamálum grunnskólans. �?g var ein þeirra sem svaraði en eitthvað virðist hafa verið snúið út úr orðum mínum í umræðunni.
Fulltrúi E-listans sem talaði á undan mér taldi húsnæðið hamla skólastarfi. �?g lýsti þeirri skoðun minni að þar væri ég ekki sammála, vissulega þyrftum við sífellt að leita lausna í húsnæðismálum vegna breytinga á stærð árganga en við sætum nú einu sinni í sömu húsnæðum og árið 1992 þegar 830 börn voru í skólanum en þau eru nú 560 talsins. Auðvitað verður húsnæðið að vera boðlegt en nú tel ég að við verðum að beina sjónum okkar að innra starfi skólans.
�?að er ekki fullnægjandi að mælast neðst á samræmdum prófum, sama hvaða nafni þau nefnast og ég mun aldrei samþykkja það sem góðan árangur sem við eigum að sætta okkur við. �?að er líka þyngra en tárum taki að horfa upp á slíka umfjöllun um skólann okkar í fjölmiðlum. Við vitum að í skólanum fer fram frábært starf sem er ekki allt mælanlegt á samræmdum prófum. Engu að síður er ég sannfærð um að við getum gert betur og náð meiri árangri.
Við erum með öflugt og metnaðarfullt starfsfólk sem vill sífellt gera betur. Kennarar eru jafn óánægðir með að við skulum ekki mælast hærra á samræmdum prófum og við hin. �?að er hlutverk bæjarfulltrúa að móta stefnuna fyrir næstu fjögur árin og það er mín skoðun að við verðum að leggja alla áherslu á innra starfið. �?g vil að við gerum betur, náum betri árangri og ég tel okkur vel geta það. �?ar liggur minn metnaður fyrir grunnskólann.
Páley Borgþórsdóttir,
skipar 2. sæti á lista Sjálfstæðisflokksins.

Nýjustu fréttir

Aðsend grein
Gleðilegt sumar
Myndband
Lundinn sestur upp
Samgöngur
Áætlunarflug framlengt vegna stöðunnar í Landeyjahöfn
Fréttir
Álfsnesið þurfti frá að hverfa
Fréttir
Íris um samgöngumálin
Aðsend grein
Hoppað á vagninn
Aðsend grein
Samgöngur – Bréf til forsætis- og innviðaráðherra
Íþróttir
Úrslitakeppnin hjá stelpunum að hefjast
Mest lesið
viðburðir
Andres Stefan Mbl
15. apríl 2026
20:00
Borgarafundur í Höllinni
Höllin

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.