Gunnar Páll formaður ÍBV-Héraðssambands: Íþróttir lykill að betra lífi
Gunnar Páll: Ef við erum dugleg í að fjárfesta í fólki, aðstöðu og bjóða uppá jöfn tækifæri þá er framtíðin björt.

„Já, þetta er að mínu mati eitt af aðalatriðunum sem barnafjölskyldur horfa til þegar þau ákveða hvort flytja eigi í annað sveitarfélag. Vinna og húsnæði eru auðvitað númer eitt og tvö en aðstæður fyrir börnin til íþróttaiðkunar kemur þar fast á eftir,“ segir Gunnar Páll Hálfdánsson um þá þætti sem fjölskyldan skoðaði áður ákveðið var að flytja til Vestmannaeyja fyrir tólf árum. Hann er Vestfirðingur, alinn upp á Flateyri. Í dag vinnur hann hjá Vinnslustöðinni og er formaður ÍBV-Héraðssambands.

„Frá því ég var ungur fyrir vestan hefur maður heyrt að íþróttir og æskulýðsstarf séu besta forvörn sem í boði er. Því er ég sammála. Á einstaklega vel við í dag þegar við keppumst við að ala börnin okkar upp í umhverfi samfélagsmiðla. Umhverfi sem allan daginn alla daga ræður meira um uppeldi barnanna okkar en við foreldrarnir. Því er félagslegur þroski í íþróttastarfi svo mikilvægur í dag.“

Öflugir sjálfboðaliðar

Þið eigið fjögur börn. Hefur íþróttahreyfingin hér staðist þær væntingar sem þið höfðuð? „Já, ég myndi segja það. Hér fundu öll börnin mín eitthvað við sitt hæfi. Karate, handbolta, fótbolta, f imleika, skák og golf eru íþróttir sem þau hafa æft af fullum krafti eða að hluta í þessi tólf ár síðan við fluttum til Vestmannaeyja.“

Eitthvað sem kom ykkur á óvart?  „Já, hversu öflugt íþróttastarfið er. Við erum rétt um 4700 og eigum mjög góða og öfluga einstaklinga sem leggja mikið á sig í sjálfboðaliðastarfi fyrir hreyfinguna.“ Hvað stendur upp úr? „Ef þú ert að spyrja hvað stendur upp úr hvað varðar íþróttir yfir höfuð er það þegar okkur tekst að landa Íslands- eða bikarmeistaratitlum. Hvort sem er í karla- eða kvennaf lokki í handbolta eða fótbolta. Það verður alltaf svo skemmtilega geggjuð stemning. En svona meira á persónulegu nótunum, þá f innst mér Stjörnuleikurinn alltaf vera svo yndisleg stund.“

Hvað má betur fara? „Mér finnst þetta alltaf frekar leiðinleg spurning. Þrátt fyrir allt það góða sem gert hefur verið í gegnum tíðina og verið er að gera er alltaf mikilvægt að við hugum að því sem skiptir mestu máli, sem eru krakkarnir.

Við getum alltaf gert betur

Mikilvægt er að allir sem koma með einum eða öðrum hætti að íþrótta- og æskulýðsstarfi hafi að leiðarljósi, að huga að börnunum. Hvort sem er bæjarfulltrúi að taka ákvarðanir varðandi uppbyggingu á aðstöðu fyrir íþróttir, stjórnarmeðlimir í aðildarfélögum að huga að yngri flokka starfi, þjálfarar nú eða sjálfboðaliði í hreyfingunni. Öll eigum við að hugsa fyrst og fremst um að gera aðstöðu og umhverfi sem allra best fyrir börnin. Það skilar sér margfalt upp í meistaraflokkana með sterkari einstaklingum. Líka betri félagsmönnum inn í starfið.“

Skilum ungu fólki tilbúnu út í lífið

Þú hefur verið í stjórn ÍBV–Héraðssambands frá árinu 2020 og formaður frá 2022. Eitthvað sem kom þér á óvart eftir að þú steigst inn fyrir dyrnar? „Ég vissi ekkert hvað ég var að fara út í þegar ég sagði já við Bjössa vin minn, Björn Matthíasson í Vinnslustöðinni um að koma í stjórnina. Það sem hefur kannski komið á óvart og samt ekki, er hversu margir góðhjartaðir einstaklingar eru tilbúnir að gefa af tíma sínum til íþróttahreyfingarinnar. Á sama tíma er þetta ein stærsta áskorun hreyfingarinnar í dag að finna sjálfboðaliða. Eins og ég minntist á hér áður, er eitt helsta verkefni okkar að ala upp félagsmenn. Í mínum huga er stærsta verkefni íþróttafélaganna að ala börnin upp í heilbrigðu umhverfi þar sem hreyfing, samvera og liðsandi ræður ríkjum. Þar skipta forvarnir miklu máli og á íþróttahreyfingin að vera fyrirmynd fyrir börn og unglinga. Halda þeim sem lengst fjarri óheilbrigðum lífsstíl. Þannig minnkum við brottfall og skilum ungu fólki tilbúnara út í lífið.“

Hvert er hlutverk stjórnarinnar? „Hlutverk stjórnar ÍBV-Héraðssambands er margþætt en í grunninn er okkar tilgangur að efla, samræma og styðja við íþróttastarfsemi í Vestmannaeyjum í samræmi við íþróttalög sem og lög og reglur ÍSÍ. Þá styður Héraðssambandið við aðildarfélögin eins vel og við getum.“

Hvernig metur þú stöðuna í dag og hvernig sérðu framtíðina fyrir þér? „Staðan í dag er góð að mörgu leyti. Það er mikil þátttaka og sterkur samfélagsandi. Það sem við sem samfélag þurfum að huga að er aðstaða, fjölbreytni og faglegur stuðningur við hreyfinguna. Ef við erum dugleg í að fjárfesta í fólki, aðstöðu og bjóða uppá jöfn tækifæri þá er framtíðin björt. Einnig vil ég nota tækifærið og hvetja foreldra og forráðamenn, eldri iðkendur og í raun alla sem hafa áhuga til að gefa af sér til hreyfingarinnar. Við erum fyrirmyndir barnanna og það gerist ekkert af sjálfu sér.“

Nýjustu fréttir

„Þjóðvegurinn okkar er brotinn“
Elmar kom að 15 mörkum fyrir Nordhorn-Lingen
Náðu fjórum tímum í dýpkun í gær – uppfært
Spurt og svarað: Sonja frá Miðflokknum
ÍBV sækir Hauka heim í öðrum leik undanúrslita
ÍBV tapaði á Hlíðarenda
Bæjaryfirvöld kalla eftir tafarlausum aðgerðum vegna samgöngustöðu
Baldur fyrr í áætlun vegna biðlista

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.