Vera Lífsgæðasetur opnar – heildræn nálgun að bættum lífsgæðum

Nýtt lífsgæðasetur opnar í Vestmannaeyjum föstudaginn 14. mars og markar þar með tímamót í velferðarþjónustu hér í Eyjum. Setrið er byggt á samstarfi fjögurra fagaðila sem deila sameiginlegri sýn um að efla lífsgæði einstaklinga. Með fræðslu, ráðgjöf og fjölbreyttri meðferð leggja þær áherslu á að bæta líðan fólks, efla sjálfshjálp og styðja það í leik og starfi.

Að Veru standa Tinna Tómasdóttir talmeinafræðingur, Thelma Rut Grímsdóttir næringarfræðingur, Thelma Gunnarsdóttir sálfræðingur og Sólrún Erla Gunnarsdóttir félagsráðgjafi. Þær hafa allar veitt þjónustu hver í sínu lagi, en með því að sameinast undir einn hatt skapast tækifæri til bættari umgjarðar og sameiginlegra úrræða.

Með Veru vonast þær til að auka úrval þjónustutilboða í samfélaginu fyrir stofnanir, fyrirtæki og einstaklinga sem nýtist bæði á staðnum og í fjarþjónustu. Setrið mun hýsa fjölbreytta þjónustu fyrir einstaklinga, fjölskyldur og fyrirtæki eða sveitarfélög. Boðið er meðal annars upp á sálfræðiþjónustu, félagsráðgjöf, handleiðslu, næringarráðgjöf, talþjálfun, greiningar á mál- og talmeinum, sérfræðiráðgjöf auk verkefna tengd vinnuvernd.

Vera vinnuvernd

Boðið verður upp á sérhæfða ráðgjöf og fræðslu um sálfélagslega þætti fyrir fyrirtæki, en samkvæmt lögum um vinnuvernd ber öllum vinnustöðum að hafa stefnu um öryggi og heilbrigði á vinnustað. Þar sem stjórnendur eru oft uppteknir í daglegu amstri getur verið gagnlegt að fá utanaðkomandi aðila til að sinna þessum verkefnum. Með því að leggja rækt við vinnuumhverfið er hægt að stuðla að aukinni starfsánægju, betri afköstum og jákvæðum breytingum varðandi bæði fjarvistir starfsmanna og starfsmannaveltu.

Vera hefur einnig gert samning við Vinnumálastofnun og Virk um fræðslu og námskeið. Þjónusta annarra starfsstétta verður kynnt eftir því sem teymið mun stækka. Verkefni innan Veru eru og verða í sífelldri þróun og vonumst við til að koma sem flestum hugmyndum í framkvæmd.

En hvernig kviknaði hugmyndin af verkefninu?

Að sögn Tinnu Tómasdóttur einum af stofnanda verkefnisins hefur hugmyndin verið í mótun í nokkur ár en markviss vinna hefur átt sér stað í hópi nokkurra fagaðila síðastliðin tvö ár. ,,Við stofnuðum hóp nokkurra kvenna sem allar starfa að einhverju leyti sjálfstætt í svipuðum geira og þá hófst samtal um samstarf sem síðan hefur þróast í þessa átt. Þegar okkur bauðst húsnæði í haust varð að hrökkva eða stökkva og við fjórar höfðum tækifæri á að hrinda verkefninu í framkvæmd.“ Frá því að þær fluttu inn í húsnæðið hafa fleiri fagaðilar sýnt áhuga á að koma að samstarfinu og eru væntanlegir inn í teymið. ,,Við greinum því strax bæði áhuga og þörf fyrir starfsvettvang sem þennan og teymið fer vaxandi. Það er skemmtilegt að upplifa bæði hvatningu og kraft með því að deila rými og hugmyndum, bæði fyrir starfið okkar og vonandi samfélagið“ segir Tinna.

Formleg opnun og kynning

Formleg opnun verður föstudaginn 14.mars kl.17, þá verður haldin stutt kynning á starfseminni í Akóges salnum og eftir það verður opið hús í Veru Lífsgæðasetri við Hilmisgötuna til kl. 19.

Heimasíða Veru er í vinnslu og vonast þær til að opna hana á næstu dögum en þar verður að finna upplýsingar um þjónustuna og tímabókanir. Hægt verður hafa samband við Veru með tölvupósti á sameiginlegt netfang vera@veralif.is auk þess sem hver og ein verður með sitt netfang. Vera er einnig komið með Instagram reikning þar sem deilt verður upplýsingum um starfsemina ásamt fræðslu og fróðleik.

Nýjustu fréttir

Stormurinn varð að lagi
Þuríður Matthíasdóttir hannar einstakt skart  
Óeigingjarnt og öflugt starf í þágu Vestmannaeyja
Vestmannaeyjar í gegnum linsu tímans
Forsetahjónin ánægð með heimsókn til Eyja
Jöfn kynjahlutföll hjá embætti Lögreglustjórans í Eyjum
F​jölluðu um stöðu dómsmáls gegn félaginu
Víglundur Þór Þorsteinsson læknir er látinn

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.