Grétar �?ór sækir um þjálfarastöðu ÍBV í fótbolta
Grétar �?ór Eyþórsson, handknattleiksmaður og íþróttakennari, sækist eftir að verða næsti þjálfari meistaraflokks karla í knattspyrnu. Grétar gerir umsókn sína opinbera hér að neðan en þar segist hann vera metnaðarfullur Eyjamaður sem vilji leggja sitt af mörkum við uppbyggingu á sterku knattspyrnuliði í Vestmannaeyjum. �??�?að er fullt af frambærilegum knattspyrnumönnum í liðinu og mun ég leggja áherslu á að halda þeim flestum. �?að sem kveikti helst áhuga minn var þegar formaður knattspyrnudeildar kom fram og tjáði að það væri til nóg af peningum til að versla nýja leikmenn. Megináhersla mín verður að fá alla til að róa í sömu átt með hagsmuni ÍBV að leiðarljósi,�?? segir Grétar í umsókn sinni sem má lesa í heild sinni hér að neðan.
Umsókn um stöðu aðalþjálfara meistaraflokks ÍBV í knattspyrnu.
�?g undirritaður Grétar �?ór Eyþórsson sæki hér með um stöðu aðalþjálfara hjá ÍBV í knattspyrnu fyrir keppnistímabilið 2014 (og eitthvað áfram).
�?g er metnaðarfullur Eyjamaður sem vill leggja sitt af mörkum við uppbyggingu á sterku knattspyrnuliði í Vestmannaeyjum.
�?að er fullt af frambærilegum knattspyrnumönnum í liðinu og mun ég leggja áherslu á að halda þeim flestum.
�?að sem kveikti helst áhuga minn var þegar formaður knattspyrnudeildar kom fram og tjáði að það væri til nóg af peningum til að versla nýja leikmenn.
Megináhersla mín verður að fá alla til að róa í sömu átt með hagsmuni ÍBV að leiðarljósi.
�?að er ekkert launungarmál að liðið þarf að styrkja sig fram á við og hef ég nú þegar rætt við nokkra leikmenn. �?g mun þó ekki gefa upp þau nöfn fyrr en ég er orðin þjálfari liðsins.
Eitt er víst að ég er ódýr kostur sem þjálfari þar sem ég bý í Vestmannaeyjum og er tilbúin að taka verkefnið að mér fyrir sanngjarna upphæð. �?g mun þó fara fram á að í samningi mínum verði árangurstengdir bónusar, eins og Lars er með.
�?g vill að liðið spili útfærslu af 5-3-2 leikkerfi sem gæti breyst í 3-5-2 sóknarlega með sókndjörfum bakvörðum, eins og Barcelona gerir. Sjá skýringarmynd.
(Svipað forrit og Heimir er að nota)
Punktar um mig:
�?� Hámenntaður Íþróttafræðingur frá Reykjavik Universety (Willum �?ór var að kenna mér og �?li Kristjáns var með fyrirlestur árið sem þeir urðu Íslandsmeistarar)
�?� Gerði 4. flokk karla að Íslandsmeisturum (þeim fyrstu í sögu Vestmannaeyja) í handbolta.
�?� Náði 3. sætinu í Íslandsmóti með ÍBV í 5. flokki karla eldri árið 2012 (þá mitt fyrsta ár í þjálfun).
�?� Gerði ÍBV að Íslandsmeisturum í Football manager árið 2014 og skilaði liðinu með þónokkrum hagnaði.
�?� Hef lokið fyrstu 3 þjálfarastigum KSÍ. Hef sett stefnuna á UEFA pro. Sama og Ferguson.
�?� Er löggildur staðgöngukennari.
�?� Hef reynslu á að vinna með fötluðum.
�?g hef ákveðið að hafa þessa umsókn opinbera enda leiður á öllum laumupúkaleikjum. Mín þjálfarafræði byggist á gegnsæjum upplýsingum og flæði (nema á leikdögum). Alveg eins og ríkisstjórnin.
Til þess að boða mig á ráðningarfund er best að ná í mig í síma 866-7464 eða í gretar@grv.is.
Grétar �?ór Eyþórsson
p.s ef þið viljið kanna meðmæli þá fæ ég þau eflaust hjá.
Snorra Rúts (legend)
Sigurlás �?orleifsson (legend)
Willum �?ór �?órsson
Arnar Pétursson
Eyþór Harðarson
Laufey Grétarsdóttir
Og margir fleiri.

Nýjustu fréttir

Bæjarmálin
Samgöngur  við Eyjar settar í hættu?
Úr blaði Eyjafrétta
Gamla myndin – Kartöflugarðar í Eyjum 
Fréttir
Landsbankinn og N1 bætast í hluthafahóp Eyjaganga
Áhugavert
Eló heldur tónleika í Eyjum
Vinnslustöðin
Þórunn Sveinsdóttir VE kveður Eyjar
Tímamót
Rauði krossinn í Eyjum fagnaði 85 árum með opnu húsi
Áhugavert
Sveiflur í veðri og ógnar brim
Fréttir
Gul viðvörun – Austanhríð
Mest lesið

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.