Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Framtíð háskólanáms á Suðurlandi

Samtök sunnlenskra sveitarfélaga hafa boðið til opins fundar um framtíð háskólanáms á Suðurlandi þriðjudaginn 26. apríl á Selfossi. Háskólastigið hefur stækkað mjög ört á liðnum árum en á það hefur verið bent að menntunarstigið á Suðurlandi sé ennþá tiltölulega lágt. Fulltrúar allra sjö háskóla landsins mæta til fundarins auk þingmanna og fulltrúa mennta- og menningarmálaráðuneytisins. […]

Frítt í sundlaugina og á öll söfn bæjarins í tilefni sumardagsins fyrsta

Einarsstofa kl. 11.00 Skólalúðrasveitin leikur vel valin lög. Sigurvegarar Stóru upplestrarkeppninnar, þau Aðalheiður Svanhvít Magnúsdóttir, Hólmfríður Arna Steinsdóttir og Arnar Gauti Egilsson lesa úr Ertu Guð, afi? eftir �?orgrím �?ráinsson. Goslokalag 2016 frumflutt, en lag og texti er eftir Sigurmund G. Einarsson. Tilkynnt um val á bæjarlistamanni Vestmannaeyja 2016.�?? Kvika kl. 13.00-15.00 Opið hús hjá […]

Stelpurnar úr leik eftir tap gegn Fram

Stelpurnar í meistaraflokki kvenna eru úr leik í Íslandsmótinu eftir tap gegn Fram í 8-liða úrslitum. Fram vann í gær með fjögurra marka mun 25:21 eftir mjög jafnan leik framan af. ÍBV komst í 1-0 í einvíginu og töldu margir að þær myndu klára dæmið á heimavelli á laugardaginn en þar voru gestirnir sterkari. Í […]

Skóladagur GRV – Barnaskóla

Skóladagur GRV – Barnaskóla verður miðvikudaginn 20. apríl frá kl. 17:00�??19:30. Starfsfólk og nemendur skólans vonast eftir því að þátttaka verði mikil og góð. Fjölbreytt dagskrá verður í boði sem nemendur og gestir geta tekið þátt í. Eins og undanfarin ár verða nemendur 9. bekkja með kaffihlaðborð og rennur andvirðið í ferðasjóð nemenda. Skemmtidagskrá verður […]

Veturinn kvaddur á Tanganum

Eins og flestir vita er Sumardagurinn fyrsti næstkomandi fimmtudag, 21.apríl og við tökum að sjálfsögðu sumrinu fagnandi hér í Eyjum eins og aðrir landsmenn. Að því tilefni ætlar Leó Snær að spila á Tanganum síðasta vetrardag, 20. apríl, og bjóða sumarið velkomið eins og Eyjapeyjum og pæjum er einum lagið. Leó spilar á milli 22-01 […]

Breki Ve verður sjósettur á morgun í Kína

Nýir tog­ar­ar Hraðfrysti­húss­ins Gunn­var­ar í Hnífs­dal og Vinnslu­stöðvar­inn­ar í Vest­manna­eyj­um verða sjó­sett­ir í skipa­smíðastöðinni í Rongcheng í Kína á morg­un. Skip­in eru smíðuð sam­hliða og hafa þegar fengið nöfn­in Páll Páls­son ÍS og Breki VE. Skip­in eru smíðuð eft­ir ís­lenskri hönn­un og verða af­hent nýj­um eig­end­um í sum­ar. Ein­ar Val­ur Kristjáns­son, fram­kvæmda­stjóri HG, seg­ir að […]

Sjómenn freista þess að landa kjarasamningi án verkfallsaðgerða.

Sjó­menn freista þess að landa kjara­samn­ingi án verk­fallsaðgerða. En þetta birtist á mbl.is í morgun. �??Við erum að hitt­ast og að reyna að þoka þessu áfram,�?? sagði Hólm­geir Jóns­son, fram­kvæmda­stjóri Sjó­manna­fé­lags Íslands, spurður um gang mála í kjaraviðræðum sjó­manna við Sam­tök fyr­ir­tækja í sjáv­ar­út­vegi í gær. �??�?að er hreyf­ing á viðræðunum en ég get svo […]

Börn og umhverfi -Ath. leiðréttur tími

Rauði krossinn í Vestmannaeyjum heldur námskeiðið �??Börn og umhverfi�?? fyrir 12 ára krakka laugardaginn 30. apríl 2016 og sunnudaginn 1. maí. Börn og umhverfi er námskeið fyrir ungmenni fædd á árinu 2004 og eldri. Á námskeiðinu, sem er 12-16 kennslustundir, er farið í ýmsa þætti er varða umgengni og framkomu við börn. Rætt er um […]

ÍBV í undanúrslit – Arnar varar við bjartsýni á framhaldið

�??Við tók­um leik­inn yfir þegar á leið, svipað og gerðist í fyrri leikn­um í Eyj­um á fimmtu­dags­kvöldið,” sagði Arn­ar Pét­urs­son, þjálf­ari ÍBV, við mbl.is eftir sigurinn gegn Gróttu sem tryggði Eyjamönnum farmiða í undanúrslitin. Lokatölur voru 23:29 en í hálfleik var staðan 11:15 fyrir ÍBV. Theodór Sigurbjörnsson skoraði 8, Einar Sverrisson 5 og Andri Heimir […]

Aðalfundur Björgunarfélags Vestmannaeyja

Aðalfundur Björgunarfélags Vestmannaeyja og Björgunarbátasjóðs Vestmannaeyja verður haldinn fimmtudaginn 28. apríl kl 20:00. Á dagskrá fundarins eru venjuleg aðalfundarstörf, lagabreytingar og önnur mál. Fundurinn verður haldinn í björgunarmiðstöðinni að Faxastíg 38 og hefst með borðhaldi kl 19:00. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.